Не стоит отождествлять счастье с будущими успехами
Не стоит отождествлять счастье с будущими успехами и говорить себе «Я буду счастлив, когда куплю квартиру!», «Я буду счастлив, когда у меня появится новая машина», а важно научиться радоваться небольшим вещам.
Не равняйте счастье с будущими успехами – «Я буду счастлив, когда куплю квартиру!», «Я буду счастлив, когда у меня появится новая машина» и прочее. Научитесь радоваться небольшим вещам, которые есть у вас сейчас, и тогда покупка машины будет такой же радостной, но счастья в жизни будет намного больше и до, и после!
Стоит решать проблемы с поднятой головой. Не жалейте себя или свою жизнь. Вместо этого разработайте план действий, состоящий из небольших шагов, преодолевая которые вы будете все ближе и ближе к цели. И самое главное – поймите, что решение проблем – хороший тренажер для того, чтобы подобные ситуации в вашей жизни больше не повторялись.
Также не нужно думать о себе плохо. Представьте, что все, что вы подумали – вы говорите маленькому ребенку! Чтобы сделал ребенок? Правильно, заплакал бы! Что надо сделать чтобы ребенок радовался и улыбался? Да! Говорить ему комплименты! Пожалуйста, с сегодняшнего дня произносим и думаем о себе все только самое хорошее!
Читайте также:
- «Счастье в мелочах»: как научиться радоваться, если вся ваша жизнь — сплошной стресс
- 6 мифов о работе, которые мешают нам расслабиться и получать от неё удовольствие
- Наука говорит, что стресс заразен
- Дофамин: все, что нужно знать про гормон счастья
- Как оставаться счастливым, даже если жизнь свернула не туда: 4 стратегии
- Дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин: химия счастья — как заставить работать нужные гормоны
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях