Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Георгий Козинец

Во избежание переохлаждения важно правильно одеваться

8 января 2016 г.

Одежда для профилактики переохлаждения должна быть многослойной, обувь — свободной и на толстой подошве.

Переохлаждение — это снижение температуры тела под воздействием внешних низких температур. Переохлаждение диагностируют при падении температуры тела до 35 градусов. А замерзание — это когда температура тела падает ниже 32 градусов.

При этом существует несколько стадий замерзания.

Начальная — когда температура снижается до 32 градусов, вторая — до 28-29 градусов, спастическая, когда человек принимает «позу боксера». И третья, терминальная фаза, температура тела падает ниже 28 градусов, перестает работать дыхательный центр, исчезают основные функции организма. Останавливается дыхание, прекращается кровообращение, развивается смерть.

Для того, чтобы предотвратить переохлаждение, не следует пренебрегать несколькими важными правилами.

Прежде всего, нужно тепло одеваться и прикрывать открытые участки тела. Особенно важно предотвращать переохлаждение нижних конечностей, ноги замерзают очень быстро. Нужна обувь с толстой подошвой, и — обязательно свободная, хороший носок. Одежда для профилактики переохлаждения должна быть многослойной, как «капуста» - воздух, который остается между отдельными слоями, является плохим проводником тепла, удерживая его. Важно также активно двигаться, что улучшает кровообращение.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Комментарии для сайта Cackle