Александра Кириленко
Семена чиа помогут поддержать здоровье в межсезонье
24 марта 2016 г.
Уникальные семена чиа помогут для поддержания здоровья в межсезонье. Я добавляю на завтрак в утреннюю кашу 1 ст. ложку и днем в смузи ( тыква+ яблоко+морковь+1 ст ложка - прекрасный здоровый перекус)! Рекомендую всем для поддержки здоровья.
100 граммов семян чиа соответствуют:
- 545 мл молока в качестве источника кальция;
- 294 гр. овса в качестве источника клетчатки;
- 900 гр. апельсинов в качестве источника антиоксидантов;
- 178 гр. бананов в качестве источника калия;
- 992 гр. лосося в качестве источника омега-3;
- 216 гр. орехов в качестве источника магния; 400 гр. шпината в качестве источника железа.
Читайте также:
- 6 самых полезных видов семечек. Снижение веса, регуляция пищеварения, защита от преждевременного старения
- 12 преимуществ семян чиа для вашего здоровья, о которых мало кто знает
- Семена чиа: как правильно съесть и где еще использовать?
- Лучшие суперфуды для суперздоровья
- Чиа против диабета: 8 натуральных и полезных рецептов
- Эти семена защищают сердце и повышают настроение
Свежие статьи
-
30 минут назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 16 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях