Семена чиа помогут поддержать здоровье в межсезонье

24 марта 2016 г.

Уникальные семена чиа помогут для поддержания здоровья в межсезонье. Я добавляю на завтрак в утреннюю кашу 1 ст. ложку и днем в смузи ( тыква+ яблоко+морковь+1 ст ложка - прекрасный здоровый перекус)! Рекомендую всем для поддержки здоровья.

100 граммов семян чиа соответствуют:

- 545 мл молока в качестве источника кальция;
- 294 гр. овса в качестве источника клетчатки;
- 900 гр. апельсинов в качестве источника антиоксидантов;
- 178 гр. бананов в качестве источника калия;
- 992 гр. лосося в качестве источника омега-3;
- 216 гр. орехов в качестве источника магния; 400 гр. шпината в качестве источника железа.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.

Связаться с автором

Семена чиа помогут поддержать здоровье в межсезонье

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Семена чиа помогут поддержать здоровье в межсезонье

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях