Владислав Сластин
Главное — сбалансированное питание
29 августа 2012 г.
Диетологи не делят продукты на вредные и полезные, все зависит от объемов их употребления. Украинцы чаще всего злоупотребляют жареной картошкой, варениками, колбасами и пивом.
Чаще всего мы встречаем информацию о том, как вредны чипсы, сладкая газировка, фаст-фуд и что их надо бояться как огня. Но все зависит от объема и частоты употребления.
На самом деле это все условно. Главное - сбалансированное питание.
Хотя у украинцев это не всегда получается. Основная проблема рациона украинцев - низкое потребление белков. Ведь не секрет, что белковая пища во всем мире стоит дороже. А наши люди едят то, что подешевле – углеводы.
Читайте также:
- Рейтинг круп: чем украинцы могут заменить в рационе гречку – диетолог
- Какие консервы и продукты безопасно есть, чтобы не заболеть ботулизмом во время войны
- 7 продуктов для защиты вашего сердца: ешьте их, чтобы быть здоровыми
- Фрукт котлете – не друг. Какие продукты нельзя есть вместе
- 4 типа продуктов способны укреплять иммунитет и продлевать жизнь на годы
- Молочные продукты: сытно и вкусно каждый день
Свежие статьи
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях