Николай Фирсов
Не кормите детей бутербродами
На сегодняшний день порядка 25-30% школьников имеют те или иные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это, в частности, дискинезии желчевыводящих путей, панкреатиты после болезней, гастриты различной этиологии. К питанию таких детей необходимо подходить индивидуально.
Если у ребенка есть какие-либо отклонения, он должен быть на диетическом питании, но это не значит, что для него нужно готовить отдельно. Просто количество специй и степень солености в пище должна быть другой. Таким детям не рекомендуется употреблять навары, животные жиры также должны быть ограничены.
Давать детям бутерброды с колбасой или с копченой ветчиной категорически не рекомендуется. Единичные случаи употребления такой пищи не скажутся на здоровье, но если бутерброды станут ежедневной пищей ребенка, то это может привести к отклонениям.
Кроме того, детям категорически запрещены газированные и сладкие напитки. Иначе через полгода употребления таких напитков ребенок пойдет к доктору.
Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Стимулируют активность углеводы, но это кратковременно – на 2-3 часа. Потребление мяса - на целый день, но его также нужно употреблять умеренно. Не рекомендуют детям жиры в большом количестве. Избегать следует также соленого и острого. Это актуально для всех возрастов.
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
около 21 часов назад:
-
1 день назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
4 дней назад:
-
4 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях