Гигиена зрения: водные процедуры для здоровья глаз
Глазные ванночки и примочки - эффективное средство при усталости и воспалении глаз.
Для проведения глазных ванночек следует наполнить тазик или умывальник чистой прохладной (но не холодной!) водой, опустить в него лицо и под водой неоднократно закрывать и открывать глаза. Такая ванночка — не только хорошее лечебное, но и профилактическое средство.
В воду можно добавить отвар аптечной ромашки, укропа, петрушки или слабый чай.
Другой способ принятия ванночек для глаз — водой или отваром наполняют специальную рюмочку для глазных ванн и, запрокинув голову, подносят к глазам по очереди. Глаз несколько раз закрывают и открывают, с открытым глазом делают круговые движения глазным яблоком.
Также хорошо делать примочки для глаз, приготовленные из лекарственных трав.
Рецепт 1
Требуется: по 1 ст. л. листьев шалфея лекарственного, травы зверобоя продырявленного, корневищ аира болотного, цветков ромашки аптечной, листьев толокнянки обыкновенной.
Приготовление. Все сырье залить 1 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 15 мин. Остудить, процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 2
Требуется: 1 ст. л. травы пижмы обыкновенной, 2 ст. л. ягод черники, по 3 ст. л. цветков ромашки аптечной и ягод барбариса.
Приготовление. Все сырье залить 1 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 15 мин. Остудить. Процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 3
Требуется: по 3 ст. л. листьев шалфея обыкновенного, цветков душицы и ромашки аптечной.
Приготовление. Все сырье залить 1 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 15 мин. Остудить, процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 4
Требуется: по 2 ст. л. цветков ромашки аптечной и листьев мелиссы лекарственной.
Приготовление. Все сырье залить 1 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 5
Требуется: по 4 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, цветков ромашки аптечной.
Приготовление. Все сырье залить 1 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 20 мин. Остудить, процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 6
Требуется: по 3 ст. л. листьев крапивы двудомной, цветков ромашки аптечной и травы зверобоя продырявленного.
Приготовление. Все сырье залить 1,5 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 7
Требуется: по 2 ст. л. листьев ежевики и мелиссы лекарственной, по 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, плодов шиповника и почек сосны.
Приготовление. Все сырье залить 1,5 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 8
Требуется: по 2 ст. л. липового цвета, цветков ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного.
Приготовление. Все сырье залить 1,5 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 9
Требуется: по 2 ст. л. листьев шалфея, черной смородины, клена обыкновенного.
Приготовление. Листья залить 1,5 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Рецепт 10
Требуется: по 3 ст. л. листьев брусники обыкновенной и плодов черники, по 2 ст. л. листьев березы бородавчатой и цветков ромашки аптечной.
Приготовление. Все сырье залить 1,5 л теплой воды и держать на медленном огне в течение 5 мин. Остудить. Процедить.
Применение. Полученный отвар использовать для примочек на глаза при воспалительных заболеваниях.
Читайте также:
- Отдых для уставших глаз
- 5 ошибок родителей, из-за которых у ребёнка портится зрение
- 6 продуктов, которые помогут сохранить зрение
- Простые упражнения, которые помогут усталым глазам
- Что такое конъюнктивит, как его диагностируют и лечат
- Диета для глаз: эти продукты помогут сохранить зрение на долгие годы
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 7 часов назад:
-
около 11 часов назад:
-
около 22 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях