Сон и миокардиодистрофия

Миокардиодистрофия – нарушение обмена веществ в сердечной мышце. Заболевание всегда возникает на фоне других сердечных ли несердечных патологий. Эти болезни вызывают нарушение обменных процессов в миокарде, ослабление мышечной стенки и снижение сократительной функции сердца.

Миокардиодистрофия проявляется учащенным сердцебиением, болью в сердце, одышкой, повышенной утомляемостью.

Для больных важно соблюдение режима дня, а также небольшие, но регулярные нагрузки.
Необходимо ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. На ночной сон необходимо не менее 8 часов и 1-2 часа - на дневной отдых. При проблемах со сном помогут советы народной медицины.

Рецепты отваров для улучшения сна

Бузина черная. Встречается в лиственных лесах на опушках. Многолетнее растение, кустарник или деревце 3—10 м высотой. Ствол и ветви серые с чечевичками по коре. Листья супротивные, черешковые, непарноперистые, продолговато-яйцевидных или ланцетовидных листочков 5—7 пар. Лекарственным сырьем являются корни. Высушенный корень бузины хранить не более 2 лет в сухом, хорошо проветриваемом месте. Отвар корня бузины: 1 ст. л. измельченного корня бузины залить 1 стаканом кипятка, кипятить в течение 15 мин на слабом огне, настаивать в течение 30 мин, процедить. Отвар принимать по 1 ст. л. в день.

Валериана лекарственная. Произрастает по берегам рек и озер, на болотах, среди ивняков. Многолетнее травянистое растение до 1,5 м высотой. Корневище короткое, вертикальное с многочисленными корнями бурого или желто-бурого цвета.

Стебель прямой, бороздчатый, полый внутри. Листья супротивные, перисто-рассеченные, с 7—11 парами листочков, нижние черешковые, верхние сидячие. Цветки мелкие, бело-розовые, собраны в щитовидную метелку. Плод с летучкой. С лечебной целью используют корни. Их собирают осенью, когда отцветшие стебли засыхают, промывают в воде, провяливают на воздухе и сушат при температуре не выше 40 °С. Настой валерианы: 1 ст. л. измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять в течение 6—8 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л., детям — по 1 ч. л. 3 раза в день. Отвар валерианы: 1 ст. л. измель-ченного корня залить стаканом кипятка, кипятить в течение 15 мин на слабом огне, настоять 10 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л., детям — по 1 ч. л. 3 раза в день.

Укроп огородный. Разводится в огородах и садах, иногда дичает. Однолетнее травянистое растение до 1 м высотой. Стебель прямостоячий, ветвистый, круглый, бороздчатый. Корень прямой, ветвистый. Листья многократно рассечены на линейно-нитевидные дольки. Цветки — двусемянки, остроребристые. Лечебным действием обладают плоды. Они собираются по мере созревания, сушатся. Хранить в закрытых банках не более двух лет. Отвар семян укропа: 50 г семян укропа варить в течение 15—20 мин на малом огне в 500 мл кагора или портвейна. Настоять, укутав, в течение 1 ч, процедить, отжать. Принимать по 50—60 г перед сном.

Хмель обыкновенный. Встречается во влажных местах, по кустарникам, ивнякам, по берегам рек и оврагам. Многолетнее травянистое растение, вьющееся вокруг других растений или предметов. Стебли длинные, 5 и более метров, тонкие, полые, четырехгранные, с острыми крючковатыми шипиками. Листья супротивные, простые, 3—5-лопастные, длинночерешковые, вверху становятся цельнокрайными. Цветки мелкие, однополые. Женские — зеленые с плоскими чешуями-листочками, собранные в колосья, называемые шишками. Мужские — желтовато-зеленые, собраны в метелку. Плоды — орешки, собранные в соплодие — шишку, желтовато-зеленого цвета, позже буреющие. Лекарственным действием обладают шишки. Собирать в ясную погоду за несколько дней до их созревания. Хранить не более года. Отвар шишек хмеля: 2 ч. л. шишек хмеля залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, в течение 4 ч, процедить. Принимать по 1 стакану перед сном. Настой шишек хмеля: 1 часть измельченных шишек хмеля залить 4 весовыми частями водки или пятидесятиградусного спирта. Настаивать в течение 2 недель в темном месте, затем процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 ст. л. воды 2 раза в день перед едой и на ночь.

Дягиль лекарственный. Произрастает по болотам, у берегов рек, озер, в лесных оврагах, на заливных лугах и в сырых местах. Крупное двулетнее травянистое растение 1—2 м высоты. Корневище толстое, короткое, с многочисленными бороздчатыми придаточными корнями. Стебель округлый, толстый, прямостоячий, полый. Листья очередные с крупными вздутыми влагалищами и дважды-трижды перистой пластинкой, нижние черешковые, верхние сидячие. Листочки округлые, продолговатые или эллиптические, 2—3-лопастные, снизу серо-зеленые. Цветки белые или желтовато-зеленые в сложных зонтиках. Зонтики крупные, многолучевые с пушистыми лучами. Плод — двусемянка. Лекарственным сырьем являются корневища вместе с корнями. Выкапывать осенью первого года вегетации или весной второго, обмыть, очистить от стеблей и высушить. Отвар корневищ дягиля: 1 ч. л. корневищ и корней заварить в 1 стакане кипятка. Пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

Овес посевной. Возделывается в качестве зерновой культуры. Однолетнее травянистое растение 60—100 см высотой. Корни придаточные, мочковатые. Стебель — соломина, прямостоячий, полый, со вздутыми плотными узлами. Листья очередные, линейные с длинными влагалищами, обхватывающими междоузлия. Цветки мелкие, одеты чешуями, собраны в колоски на длинных цветоносах, образующих раскидистую метелку. Лекарственным действием обладают зерна и стебли. Собирать после полного созревания. Хранить в сухом месте не более года. Отвар зерен овса: 1 ст. л. зерен залить 400 мл воды, варить в течение 20 мин. При-нимать по 1 стакану 3 раза в день. Отвар из овсяной соломы: 150 г соломы измельчить, залить 2,5 л горячей воды, варить в течение 20 мин. Процедить, влить в наполненную теплой водой ванну.

Капуста огородная. Общеизвестная полевая и огородная культура. Двулетнее травянистое растение. Корень стержневой. Стебель в первый год укороченный, образует прикорневую розетку листьев, собранных в плотный кочан. Стебель второго года прямостоячий, цилиндрический. Листья стеблевые, простые, нижние черешковые. Цветки правильные, четырехчленные, белые или светло-желтые. Соцветие — редкая удлиненная кисть. Плод — стручок. Лекарственное сырье — свежие листья (первого года вегетации) и их сок. Свежевыжатый сок принимать по 1/2 стакана перед сном.

Синюха лазурная. Произрастает по сырым лугам, берегам рек, опушкам, кустарникам и лесным полянам, не образуя сплошных зарослей. Многолетнее травянистое растение до 1 м высотой. Корневище небольшое, толстое, с тонкими многочисленными корнями. Стебель ребристый, полый. Листья очередные, нижние черешковые, верхние сидячие, непарные, перистые, голые. Цветки правильные, синие или лиловые, собраны в метельчатые соцветия. Плод — трехстворчатая многосемянная коробочка. Лекарственное сырье — корневища с корнями молодых растений (1—2 года). Корневища собираются в августе — сентябре, очищаются от земли, промываются в холодной воде и хорошо высушиваются. Срок хранения — не более 3 лет. Настой корневища синюхи: 1 ч. л. измельченного корня синюхи залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 1 ст. л. 3—5 раз в день через 2 ч после еды.

Сушеница болотная. Произрастает по берегам рек, канав, у дорог, на лугах, в болотах. Однолетнее травянистое растение 5—20 см высотой. Корень тонкий, слабый, ветвистый. Стебель от основания сильно ветвистый, густо покрытый белым войлоком, особенно под цветочными корзинками. Листья заостренные, линейные или ланцетовидные, сужены в черешок. Цветки мелкие в корзинках яйцевидной или полушаровидной формы, собранные по 1—4 на концах ветвей. Лекарственным сырьем является трава. Растения собирают вместе с корнями, очищают от земли и пыли, сушат на открытом воздухе или в сушилках. Хранить в закрытых, хорошо проветриваемых помещениях не более 3 лет. Настой травы сушеницы: 1 ч. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день перед едой.

Пустырник пятилопастной. Произрастает в поймах рек, по кустарникам, залежам и замусоренным местам, по пустырям, около дорог. Многолетнее травянистое растение 60—150 см высотой. Листья супротивные, черешковые, 3—5-лопастные, крупнозубчатые с волосками на обеих сторонах. Цветки розовые, мелкие, со браны в мутовки. Плод — четыре темно-бурых шероховатых орешка. Лекарственное сырье — трава и листья, собранные во время цветения и высушенные в тени на воздухе или в сушилке. Хранить в сухом, проветриваемом помещении не более 3 лет. Настой травы пустырника: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, на-стаивать в течение 1 ч. Принимать по 1 ст. л. 5—6 раз в день.

Душица обыкновенная. Произрастает по сухим лесам, лугам, кустарникам, открытым местам. Многолетнее травянистое растение до 70 см высотой. Корневище ветвистое с тонкими придаточными корнями. Стебли прямостоячие, сверху ветвистые, четырех-гранные, красноватые, волосистые. Листья супротивные, черешковые, продолговатые или яйцевидные, с цельной пластинкой. Цветки пурпурные, мелкие, неправильные, в пазушных щитках. Плод сухой, состоящий из четырех орешков. Лекарственным сырьем является трава, собранная во время цветения. Сушится на воздухе в тени или в сушилках. Хранится в закрытых фарфоровых или стеклянных банках. Срок хранения — не больше 2 лет. Настой травы душицы: 2 ч. л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 15—20 мин до еды. Внимание! Противопоказана при беременности!

Мелисса лекарственная. Разводится в садах и огородах, в диком состоянии встречается редко. Многолетнее травянистое растение, мягкоопушенное, с лимонным запахом, 15—20 см высотой. Корневище сильно ветвистое, с подземными побегами. Стебель прямостоячий, четырехгранный, ветвистый. Листья супротивные, черешковые, яйцевидные, городчато-пильчатые по краю. Цветки зигоморфные, белые или розовые, собраны по 2—10 в ложные мутовки в пазухах верхних листьев. Плод — четырехорешек. Лекарственным сырьем является трава, листья и верхушки побегов. Собирается во время цветения, сушится на открытом воздухе в тени или в сушилке. Хранить в хорошо проветриваемом помещении не более 1 года. Настой травы мелиссы: 2 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 2—3 ст. л. 2 раза в день после еды.

Цикорий обыкновенный. Растет как сорняк вдоль дорог, на склонах, залежах, пустырях, сорных местах, по берегам рек, на лугах. Многолетнее травянистое растение до 150 см высотой. Корень толстый, стержневой. Стебель прямостоячий, ветвистый. Прикорневые листья перисто-надрезанные, собраны в розетки, стеблевые — очередные, сидячие, ланцетовидные, с острыми зубчиками по краям. Цветки язычковые, голубые, сидят поодиночке на концах ветвей и по 2—3 в пазухах листьев. Плод — семянка. Лечебным сырьем являются трава и корень цикория. Трава собирается во время цветения и высушивается на воздухе в тени или в сушилке. Корни заготавливаются осенью и ранней весной. Настой корней цикория: 1 ст. л. измельченных корней цикория залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 15 мин до еды.

Боярышник кроваво-красный. Произрастает в лесах, степных оврагах и по речным кустарникам. Кустарник или небольшое деревце до 4 м высотой. Ветки с блестящей коричневой корой и прямыми толстыми колючками до 2,5 см. Листья очередные, черешковые, обратно-яйцевидные, 3—7-лопастные, по краю зубчатые, слабоволосистые, сверху темно-зеленые, снизу светлее. Цветки белые или розоватые в густых щитковидных соцветиях. Плоды ягоднообразные с 3—4 косточками. Лекарственным сырьем служат плоды без плодоножек, собранные в период полного созревания, и цветки, собранные в начале цветения, когда часть цветков еще не распустилась. Цветки сушатся в тени на воздухе или в хорошо проветриваемом помещении, а плоды — в сушилках или на открытом воздухе. Хранится сырье в хорошо проветриваемом сухом помещении не более 1 года. Настой цветков боярышника: 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом водки, настоять в течение 7 дней, процедить. Принимать по 20—30 капель 3 раза в день за 30 мин до еды. Настой плодов боярышника: 1 ст. л. плодов залить 1 стаканом кипятка, настаивать на горячей плите в течение 2 ч, процедить. Принимать по 3 ст. л. за 30 мин до еды.

Вишня обыкновенная. Широко разводится в садах. Дерево 2—7 м в высоту. Ствол с серо-бурой корой с распростертыми старыми и висячими молодыми ветками. Листья простые, черешчатые, эллиптические, заостренные, по краю пильчатые, голые. Цветки белые или розоватые, правильные, обоеполые, сидящие на длинных плодоножках в зонтиках по 2—5. Чашечка после цветения опадает. Плод — костянка, сочная, темно-красная. Косточка очень твердая, светло-желтая, односемянная. Семя ядовито. Лекарственное сырье — - цветки, плодоножки, молодые листья, кора. Собирается в стеклянную банку (лучше трехлитровую), заливается водкой (немедленно) и закрывается крышкой. Настаивать в течение 2 недель в темном месте, затем процедить, снова залить и снова настаивать в течение 2 недель. Настой пить по 1 ст.л. 3 раза в день за 40 мин до еды, заедая медом и запивая водой.

В статье использованы материалы из открытых источников: vitopharma.ru, polismed.com