11 фактов, которые родителям лучше знать про детский сон
Сон — жизненно важный процесс, но со взрослыми все проще. Мы научились понимать, когда недостаток или качество сна влияет на самочувствие, и стараемся как-то решить это проблему. Когда же дело касается детей, мы часто не знаем самых простых вещей: сколько дети должны спать, почему их бывает так сложно уложить в постель и как сон может влиять на их здоровье, поведение и успеваемость.
Источник: Домашний очаг
Читайте также:
- 7 натуральных напитков для нормализации сна
- Целебные сборы для улучшения сна без вреда для организма
- Правило пенала: почему возникает бессонница и как научиться легко засыпать
- Что такое «кофейный сон» и кому он поможет
- Сколько нужно спать, чтобы оптимизировать ваше психическое и физическое здоровье?
- Почему лучше переспать, чем переесть
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях