Новости здоровья

Если семейные отношения вызывают у людей тревожность и постоянное напряжение, они рискуют пострадать не только психологически.

Область живота – одна из самых проблемных: ей свойственно быстро накапливать лишнее и терять стройные очертания.

Всего пять дополнительных минут на велосипеде помогают женщинам лучше контролировать вес на пороге менопаузы, показало исследование.

Ежедневно нужно употреблять минимум пять порций овощей и фруктов. Придерживаясь этого принципа, можно справиться с определенными нарушениями в здоровье.

Сахар – тот самый зловещий продукт, от которого нужно отказаться в первую очередь при многих проблемах со здоровьем.

Безусловно, энергетики помогают в том случае, если нам нужно добиться кратковременного и мощного прилива энергии.

Диетологи давно заявили, что не жиры являются причиной набора лишнего веса, а главные виновники этого — углеводы. 

Как показали исследования Университета Восточной Англии, потребление черники (150 граммов) в ежедневном режиме сокращает риск развития болезни сердца на 12-15% у людей с ожирением.

Университет Западной Австралии сделал открытие: если женщина во время беременности находилась в стрессе и у нее родился мальчик, у него будет снижена фертильность. 

Единственным способом похудеть является создание дефицита калорий, при котором их расход превышает потребление. Но как это сделать, не голодая?

Минимум 4400 шагов, сделанных ежедневно, защищают женщин от повышенного риска смерти, - это показало исследование ученых из США и Японии.

Диетологи утверждают, что нарушать диету можно с пользой для организма. Отступление от строгого режима называется читмилом (cheat — жульничать, meal — еда).

Для сохранения здоровья в эпоху распространения онкологических заболеваний особенно важно знать неспецифические симптомы рака.

Вечернее переедание — основная причина набора лишнего веса. От переедания помимо фигуры портятся также качество сна и общее самочувствие. 

Бывает ли так, что вы встаете из-за стола с переполненным до отказа желудком? Согласитесь, ощущения не из приятных: чувство тяжести, тошнота, нежелание двигаться и сожаления о собственной несдержанности.

Многие привыкли, что симпатичные коробочки с домашними блюдами — спутник тех, кто на диете, однако сегодня все больше людей предпочитает "ссобойки" бизнес-ланчам и магазинным лакомствам. 

Сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь, в которой не будет места вредным продуктам? 

Сердечно-сосудистые заболевания обычно ассоциируются со зрелым и пожилым возрастом. Однако эти болезни все чаще появляются у молодых, и вот по каким основным причинам.

Ученые выяснили, что прошедшие через высокую степень переработки продукты насыщены промышленными субстанциями вроде подсластителей.

Плохая гигиена полости рта связана с повышенным риском болезней сердца, гипертонии и даже импотенции. 

По словам доктора Джантри, профилактика гипертонии доступна каждому: достаточно следовать несложным рекомендациям.

Замороженные дары природы могут содержать на 50% больше витаминов и минералов, чем свежие растительные продукты, купленные на рынке, показало исследование.

Ученые подсчитали, что ежедневное употребление 150 грамм черники снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы на целых 15%.

Чем больше белка животного происхождения в рационе, тем выше риск развития сахарного диабета 2 типа, и эта связь особенно отчетливо проявляется у женщин, констатируют гарвардские ученые.

Пристрастие к энергетическим напиткам может плохо сказаться на сердце, спровоцировав проблемы с давлением, а также явление аритмии – сбоя в сердечном ритме. Это установили ученые из США.