Новости здоровья

Для того, чтобы снизить дискомфорт при геморрое, важно придерживаться диеты, богатой растительной клетчаткой, а также пить не менее двух литров воды в день.

Интенсивные физические упражнения могут привести к значительному и прогрессирующему снижению качества сна.

Большинству людей необходимо 7-8 часов сна в сутки, чтобы хорошо функционировать и чувствовать себя отдохнувшими, при этом некоторым людям нужно намного меньше сна.

Лето известно своими возможностями вызывать самые разные аллергические реакции. Есть несколько советов, которые смогут помочь аллергикам пережить это время намного легче.

Эксперты предалагают несколько простых изменений, которые вы можете внедрить в свою жизнь уже сегодня.

Медики назвали два продукта, которые являются главными раздражителями нервной системы.

Ни для кого не секрет, что организм человека на 60–70% состоит из воды, и потребление этого элемента в достаточных количествах является основой нашего существования. 

Активные лучи не только обжигают кожу, провоцируя ее покраснение, но и вызывают преждевременное старение, пагубно влияют на прочность сосудов.

Один из лучших способов помочь организму избавиться от паразитов — это соблюдение питания, на котором паразит не способен существовать.

Сбалансированная диета, практически полностью исключающая соль и с серьезными ограничениями потребления жиров, безусловно, имеет крайне важное значение для здоровья.

Чтобы стать сильным человеком, необходимо обладать достаточной нервной силой. Здоровая нервная система помогает противостоять всем жизненным невзгодам. 

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно с помощью приправ. Однако это еще не всë. 

Как известно, завтрак — лучший друг худеющих, поэтому следует знать, какие продукты обязательно нужно включить в свой утренний рацион.

Мы сами для себя составляем список обязательных вещей, которые нужно делать каждый день.

Медики рассказали, сколько кофе можно пить женщинам и мужчинам.

Плохая новость: скоро лето, а ваша фигура все еще далека от совершенства. Хорошая новость: с помощью небольших хитростей вы сможете стать стройнее!

Говоря «растительное масло» у каждого из нас сразу в голове возникает бутылочка подсолнечного масла, которая стоит у каждого на кухне. Но это всего лишь стереотип.

Когда температура воздуха за окном достигает максимума, заниматься сексом не очень-то и хочется. 

Импотенция является, пожалуй, одним из основных мужских страхов. Данное явление обросло уже таким количеством мифов, теорий, баек и «страшилок», что разобраться в том, что и как происходит на самом деле, довольно-таки непросто.

Алкоголь – отрава, никотин – яд. Но есть зло менее очевидное. Смотрите, чем могут обернуться обычные бытовые привычки.

Представляем наиболее эффективную шлаковыводящую диету, разработанную диетологами специально для безболезненной и эффективной очистки организма.

Если жара не дает уснуть, поставьте возле кровати кубики льда, охладите комнату и поменяйте постельное белье.

В листовых овощах есть все, что нужно, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой. Самый простой, эффективный и вкусный способ сесть на зеленую диету – начать пить смузи.

Сотрудники Института Вейцмана решили проанализировать гликемический индекс у разных продуктов, съеденных разными людьми. 

Многие продукты питания и специи можно использовать в качестве антиботиков, отмечают эксперты.