Здоровое питание

Продукты, богатые клетчаткой, - отличная профилактика такого грозного и распространенного в наше время заболевания, как атеросклероз. 

Если рацион составлен правильно, это поможет не только сохранить хорошее самочувствие и тонус, но и не набрать лишний вес, или даже избавиться от ненужных килограммов.

Обзор самых полезных советов по выращиванию помидоров.

Питание должно основываться на принципах здорового образа жизни. Это поможет минимизировать обострения.

Расскажем о 10 незаслуженно нелюбимых продуктах. Большинство из них способны насытить организм веществами, которые сложно найти в другой пище.

Зима – настоящее испытание для организма и иммунитета. Что же нужно есть зимой, чтобы поддержать иммунитет и быть в тонусе?

Вообще-то, салат – это название травянистого растения, которое на протяжении столетий люди употребляют в сыром виде. Добавление его в качестве ингредиента в разные смеси со специальной заправкой породило блюдо с аналогичным названием.

Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.

Правильно подобранное питание поможет омолодить организм зимой, а также обеспечить его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

После бурных новогодних праздников вы не можете избавиться от изжоги, вздутия или запора? В этом помогут ТОП-5 продуктов.

Сейчас вегетарианство и его более строгая форма - веганство стали очень популярными.

Углеводы — это название группы простых и сложных сахаров, содержащихся в пище и служащих главным источником энергии в рационе большинства людей.

При почечнокаменной болезни нарушается ряд обменных процессов, функция почек, а также наблюдаются нервно-эндокринные расстройства. 

Пожалуй, ни одна тема не вызывает столько споров и разногласий, как питание и диеты. Нам постоянно говорят о вреде или пользе того или иного продукта. Кому же верить?..

Многие люди считают, что здоровое питание - это невозможно дорого. Однако это не так - к примеру, так называемая биогенная еда стоит весьма дешево, в то же время ее польза неоценима. 

Ускорить выздоровления после переломов, растяжений и повреждений связок после падений на скользкой дороге помогут свежие овощи и фрукты, рыбная продукция, холодец и желе.

Для профилактики гриппа в эпидемиологический сезон нужно исключить сладости и употреблять в пищу больше овощей и молочных продуктов, отмечает диетолог Оксана Скиталинская.

Для создания полноценного рациона питания людям, склонным к скачкам артериального давления, лучше всего обратиться за помощью к врачу-диетологу. 

Для предупреждения и избавления от кариеса необходимо питаться продуктами, в которых содержится фтор, кальций и витамин группы D. 

Грудное молоко — бесценный продукт. Его состав не постоянен. Подобно хамелеону, молоко матери адаптируется под организм ребенка, в зависимости от потребностей малыша. Оно впитывает в себя все необходимые нутриенты для развития ребенка, черпая их из материнского организма.

Жирная кожа особенно чувствительна к рациону. Съели что-нибудь вредное? Будьте готовы к высыпаниям на лице.

Диета при песке в желчном пузыре должна состоять из растительных блюд и продуктов с повышенным содержанием клетчатки.

Наши привычки — отображение нашего образа жизни. Их правильное формирование поможет исправить много недостатков в режиме. 

Специалисты в области сердечнососудистых заболеваний составили рейтинг самых вредных продуктов для сердца.

Чрезмерное употребление даже самых полезных продуктов может привести к серьезным проблемам со здоровьем и уж точно не лучшим образом отразится на вашей фигуре.