Здоровое питание

Яичница — любимая еда большинства, а также крайняя мера на случай, если хочется есть, но не хочется слишком задумываться о том, что бы приготовить. 

В нашем рационе есть продукты с горьким, острым, резким вкусом. Их используют как добавку к основным блюдам или даже употребляют отдельно. 

Согласно последним исследованиям, 8 из 10 жителей развитых стран находятся на прямом пути к болезням сердца, несмотря на то, что в их силах снизить этот риск минимум наполовину.

Представьте, что внутрь вас встроен двигатель внутреннего сгорания, как в автомобиле, и его поршни ходят вверх-вниз без остановки.

Все больше и больше людей в мире интересуются переходом на веганские/вегетарианские типы питания. 

Рак молочных желёз – это опасное онкологическое заболевание, которое ежегодно уносит десятки тысяч жизней. 

Знакомое многим чувство тяжести в желудке, дискомфорт внизу живота, перепады настроения и сонливость — не что иное, как последствия неправильного сочетания продуктов. 

Ученые уточнили: при ряде заболеваний могут оказаться отнюдь небезопасными блюда из манки, белого риса и гречки.

Если вы тоже устали от зимних апельсинов и мандаринов, то эта статья для вас. В ней эксперты рассказали о девяти самых полезных продуктах, которые смело можно есть ранней весной.

Суперфуды — не новинка гастрономического мира. Об этих продуктах говорят давно и упорно. Все дело в их богатом составе: в суперфудах сконцентрированы самые полезные витамины и минералы.

Не только зеленое яблоко, но и другие сорта этих фруктов способны принести большую пользу нашему здоровью.

Ряд научных исследований показал, что более 50% смертей из-за последствий сердечно-сосудистых нарушений можно было бы предотвратить, просто введя в ежедневный рацион здоровые продукты.

Узнайте, какие продукты необходимо включить в рацион для поддержания здоровья щитовидной железы.

Суперпродукты получили приставку «супер» не просто так. Эта особая группа продуктов, содержащая большую порцию витаминов и полезных веществ.

Для многих людей большое значение имеет скорость приготовления пищи. Но неправильное питание способствует развитию когнитивных нарушений. 

Употребление некоторых продуктов позволяет в определенной степени нивелировать вред, наносимый курением легким даже заядлым курильщикам. 

Преодолеть подавленность и улучшить настроение способно изменение рациона, уверены специалисты в области питания. 

Этот обзор — специально для вас, если вы складываете в холодильник все продукты без исключения, а потом с досадой обнаруживаете, что многие из не дожили до предела своего срока годности.

Говорят, что некоторые продукты нельзя есть вместе. Якобы молоко с солёными огурцами доводит до несварения, фрукты на десерт вредны, а цельнозерновой хлеб нужно вообще есть отдельно от всего. 

Чтобы чувствовать себя лучше, вводите в рацион больше ферментированных продуктов и пищевых волокон

Специалисты по страхованию жизни, кроме прочих угроз, выделяют также пищевые риски — склонности к употреблению в пищу продуктов, которые могут нанести вред организму. 

Наш организм при естественной поддержке полезных продуктов ежесекундно борется как с возникновением морщин, так и с более серьезной угрозой появления раковых клеток. 

Американские врачи составили список продуктов, приводящих к образованию камней в почках. По их мнению, наиболее опасным напитком является кофе. 

Кожа человека реагирует на любые внешние и внутренние раздражители. Часто по ее состоянию можно судить о заболеваниях пищеварительной или других систем организма. 

Если у вас «шалят» нервы, вы можете включать в свой рацион некоторые продукты питания для укрепления нервной системы и предотвращения таких расстройств, как беспокойство.