Вадим Шипулин
Праздники не дают организму бонусов на излишнее потребление пищи и напитков
В праздничные дни необходимо помнить, что принимать пищу нужно равномерно и ни в коем случае не переедать.
В новогодние праздники, впрочем, как и всегда, надо воздерживаться от чрезмерного потребления пищи как таковой.
Самый простой совет для каждого – это воздержание от непомерного потребления пищи. При этом следует помнить, что праздник для организма — это обычный календарный день.
Организм не дает в праздники каких-то дополнительных бонусов на потребление лишних количеств пищи или напитков.
При еде нужно соблюдать определенные интервалы времени, и выходя из-за стола, чувствовать себя не переевшим.
В состояние переедания лучше не входить, поскольку выходить из него очень трудно.
Переедание — огромная нагрузка на пищеварительную систему, провоцирующая тошноту, рвоту, а иногда и кишечную непроходимость.
К счастью, кишечная непроходимость в относительно здоровом организме случается крайне редко.
Это слишком страшное заболевание. Здесь уже требуется оперативное вмешательство хирурга. Но, повторюсь, бывает это, к счастью, крайне редко. Поэтому всегда стоит вопрос, как выйти из состояния, связанного с перееданием. Конечно же, лучше в это состояние не входить. Человек не должен вставать из-за стола в состоянии переедания. Недоесть всегда лучше, чем переесть.
Читайте также:
- «Переедание — это ваша попытка заставить свое тело не чувствовать»
- В каких случаях точно не стоит есть, если вы хотите похудеть
- Как быстро восстановить организм после новогодних праздников
- Где отметить Новый год и Рождество 2023 в Украине: варианты туров, цены
- Что есть после праздников, чтобы разгрузить организм
- Врач рассказала, как восстановиться после праздников
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях