Влада Березянская
Часовая прогулка должна стать правилом
Необходимо ввести себе за правило прогуливаться хотя бы час в рабочий день. Холод - не помеха проводить время на природе и свежем воздухе! Возьмите себе за правило прогуливаться хотя бы час в рабочий день, а в выходные по максимуму проводить время на свежем воздухе!
Спорт - это мощный инструмент против стресса и один из наилучших «витаминов» для улучшения мыслительной активности.
Признавайтесь, кто регулярно ходит в спортзал, а кто все еще собирается? Не отказывайте себе в возможности попробовать что-то новое, поехать в место, где вы раньше никогда не были, завести знакомство с новыми людьми, начать заниматься новым и еще вчера незнакомым и чужим вам делом! Пробуйте, открывайте мир, открывайте новые увлечения и эмоции!
Читайте также:
- Активный отдых без дальних передвижений: инвентарь для спорта и развлечений
- Если у вас не ладится со спортом, то начать нужно с головы
- Как тренироваться, чтобы развивать мозг и поддерживать его здоровье
- Сколько заниматься спортом, чтобы быть здоровым
- Прогулка: 8 причин совершать ее регулярно
- Прогулки на природе помогают избавиться от негативных мыслей
Свежие статьи
-
около 1 часа назад:
-
около 13 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях