Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Йога при ангине

15 июня 2014 г.

«Поза льва». Выполняется она так. Вы садитесь на пятки, кладете ладони на колени так, чтобы руки были слегка согнуты в локтях. Делаете медленный глубокий вдох. После того как вы вдохнули, высовываете как можно дальше язык, пытаясь кончиком языка достать подбородок, глаза закатываете вверх, все тело напрягаете и в таком напряжении медленно делаете выдох. Так повторяете 3 — 5 раз.

Выполнив эту асану, вы поймете, что она предназначена для гортани и языка. Подобное напряжение и положение способствует очищению миндалин, омыванию их свежей кровью, что предохраняет их от инфекции и способствует излечению ангины, если оно начато вовремя. Помимо этого, отлично снабжаются кровью все органы, расположенные в глотке, гортани, улучшается работа щитовидной и вилочковой желез, повышается иммунитет.

Источник: health info

Социальные комментарии Cackle