Витамины и пищевые добавки

Венский медицинский университет установил, что витамин А обладает жиросжигающими свойствами - он преобразует белый жир в коричневый при низких температурах. 

Эти 5 витаминов необходимы организму для обеспечения нормальных функций иммунитета, кровообращения, для здоровья клеток. Кроме того, они отвечают за состояние мышц, костей, зубов и кожи. Поэтому важно вводить в свой пищевой рацион продукты, богатые данными витаминами.

Когда мы заболеванием ОРВИ или гриппом, один из самых частых советов – есть побольше продуктов, богатых витамином С, или даже принимать добавки, его содержащие. Но подходит ли этот совет тем, кто лечится от коронавируса?

Долгий коронавирус провоцирует длительные изнуряющие организм симптомы недомогания – в качестве средств борьбы с ним медики рекомендуют использовать коэнзим Q10 и витамины группы B.

Витамин А - это жирорастворимый витамин. Наш организм способен хранить его в необходимых количествах. Однако он не может производить витамин А сам по себе. Поэтому, витамин А должен быть частью нашего рациона.

Витамин D - жирорастворимый витамин. Он отличается от большинства витаминов, необходимых нашему организму. Вы будете удивлены, узнав, что это больше, чем просто витамин; он действует как прогормон и влияет на гормональный баланс и иммунную систему организма. 

Каждая женщина мечтает сохранить молодость и красоту на долгие годы. Но те косметические средства, которые возможно и смогут в этом помочь, часто очень дороги, да и доступны далеко не всем. 

Йод является ключом к здоровью щитовидной железы и эффективному метаболизму, и даже составляет значительную часть ее молекулы.

Витамин D играет очень важную роль в нашем теле: это не только витамин, но и гормон, напрямую связанный со многими ключевыми функциями человеческого организма.

Лечение ревматоидного артрита возможно не только лекарственными препаратами, но и более естественными для организма растительными средствами, биодобавками и витаминами. Эти продукты облегчают, а в некоторых случаях и полностью устраняют проявления ревматизма.

Витамин Е входит в группу жирорастворимых витаминов, обладающих мощным антиоксидантным действием, самым распространенным и биологически активным из которых является альфа-токоферол.

Железо – важный микроэлемент для здоровья человеческого организма. Он участвует во многих процессах – производстве энергии, метаболизме, в том числе синтезе ДНК. Выясним, чем грозит нехватка этого микроэлемента.

Фактором воспалительного процесса в организме может оказаться стресс, болезнь, травма. Но воспаление также вызывают порочное питание и нездоровый образ жизни.

Сохранить красоту, молодость и здоровье кожи возможно при помощи правильно подобранных витаминов. Это позволит защитить организм от самых разных проблем. 

Когда не хватает витамина D, мы плохо спим, набираем вес, не можем контролировать аппетит и эмоции. Восполнить дефицит несложно: каждый день ешьте продукты из этого списка.

Магниевое масло (или просто раствор хлорида магния) оказывает позитивное действие на здоровье и общее состояние человека. Этот полезный продукт очень просто приготовить в домашних условиях. 

Фолиевая кислота, или витамин В9, вот уже много лет закреплена за позицией «главного женского витамина». 

Быстрая утомляемость и постоянная сонливость, без объективных причин, могут сигнализировать о том, что в вашем организме недостает витаминов и микроэлементов.

Компьютерное моделирование, к которому обратились индийские специалисты, позволило установить: витамин В12 подавляет особый фермент в геноме SARS-Cov-2, отвечающий за копирование патогена. 

Согласно исследованиям, употребление продуктов, богатых витамином Е, снижает риск заболеть раком, – однако этот же витамин, принимаемый в виде препаратов, способствует развитию онкозаболеваний.

Строгие диеты помогают быстро похудеть и привести тело в идеальную форму, но лишают организм полезных витаминов и микроэлементов. Вместе с тающими килограммами человек теряет энергичность, кожа становится дряблой, могут возникать проблемы с высыпаниями и выпадением волос, обостряются хронические болезни.

В данной статье вы узнаете как восполнить запасы витаминов и кому подходят витаминные комплексы.

Каждую секунду каждая клеточка нашего тела участвует в миллиардах химических процессов, и производит новую кожу, мышцы, костные ткани. 

Поддерживать здоровье печени помогут определенные продукты питания, содержащие максимальное количество полезных веществ.

Все витамины — вещества крайне неустойчивые. Некоторые особенно чувствительны к теплу и свету, другие достаточно устойчивы к теплу при подогреве.