Здоровое питание

Анемия представляет собой патологию, при которой наблюдается снижение гемоглобина и количества эритроцитов в крови.

Все знают, что фрукты должны быть в меню каждого следящего за своим здоровьем человека, вот только далеко не все могут сказать, почему именно. 

Диетологи назвали привычки, освоить которые можно без лишнего стресса, но работать они будут лучше, чем суровые диеты и ограничения.

Не стоит использовать для приготовления блюд исключительно подсолнечное масло. Растительных масел существует очень много, и каждое из них обладает своими уникальными свойствами.

Осень — это сложное время для организма. Лето уходит, а это значит, что рацион неизбежно меняется.

Составляя рацион для человека, страдающего заболеванием кишечника, следует учитывать как общие правила, так и индивидуальные потребности организма при различных заболеваниях. 

Диетотерапия – это одна из важных составляющих комплексного лечения ревматизма. Меню должно разрабатываться с учетом возраста пациента, его привычного образа жизни.

Брокколи, спаржа, стручковая фасоль, брюссельская капуста, горошек — все мы любим эти овощи не только за оригинальный вкус, но и за несомненную пользу для организма.

Развитию гипертонической болезни могут способствовать обильное питание, чрезмерное потребление поваренной соли, систематическое употребление алкоголя.

Очень часто течение артрита сопровождается воспалением, которое становится причиной сильной боли. 

О раздельном питании до сих пор не утихают споры. Одни его хвалят как самую мягкую и щадящую систему питания, другие ругают за чрезмерную опеку над желудком.

Насыщенный сахаром рацион может стать «топливом», способствующим развитию разных форм рака.

Эксперты рассказали, как проверить качество продуктов с помощью простых, но очень эффективных способов.

Правильно подобранная система питания — один самых важных способов поддерживать себя в форме в любом возрасте

Запеченные овощи легко приготовить, достаточно соблюдать последовательность приготовления и подбирать оптимальный температурный режим.

Продукты из нашего рациона могут не просто замедлить процесс старения организма, но заодно натренировать память и повысить активность мозга.

Из всех сезонных продуктов ягоды, вероятней всего, являются самыми соблазнительными и приятными для любителей сладкого, свежего и ароматного.

Лето — единственный шанс вдоволь понежиться под жарким солнышком и приобрести красивый шоколадный оттенок кожи.

Исследователи из США сообщили, что им удалось выяснить, что в жару люди должны питаться особым образом, который позволит поддерживать организм в хорошем состоянии.

Правильно составленное меню поможет чувствовать себя бодрее, несмотря на регулярные физические нагрузки или тяжелый рабочий график.

Некоторые продукты помогают очистить печень естественным образом. Лучше включить их в рацион, если вы заботитесь о своем здоровье, советуют диетологи.

Одной из причин развития опухоли может быть не только количество принимаемой пищи, но и качество продуктов питания.

Хронический гастрит – одно из самых распространенных заболеваний пищеварительной системы. 

Ученые из Каролинского института (Швеция) показали, что наиболее эффективной диетой для сохранения здоровья головного мозга человека является скандинавская. 

Во Франции ученые провели серию экспериментов и установили, что для защиты от опасной сосудистой патологии очень важно есть фрукты.