Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

ТОП-5 причин заняться фитнесом

16 апреля 2016 г.

О пользе физических нагрузок сказано немало. Эксперты в очередной раз рассказали о причинах, по которым стоило бы заняться спортом.

Лечебная гимнастика для улучшения работы ЖКТ

14 апреля 2016 г.

Лечебная гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Лечебная гимнастика при артрозе локтевого сустава

13 апреля 2016 г.

Основная цель лечебной физкультуры при артрозе локтевого сустава заключается в разработке больного сустава, поскольку при артрозе он сковывается, его подвижность ограничивается.

Комплекс упражнений при застое лимфы

12 апреля 2016 г.

Упражнения при заболеваниях лимфатической системы помогут не только очистить кровеносные сосуды, улучшить циркуляцию крови и предупредить застой лимфы, но и укрепить мышцы.

ТОП-5 видов спорта, которые помогут быстро похудеть

9 апреля 2016 г.

Если приход весны застал вас врасплох, а мечты похудеть так и остались мечтами, самое время подумать о том, чтобы успеть приготовиться к пляжному сезону.

Упражнения для укрепления мышц живота

8 апреля 2016 г.

Красивый, плоский, упругий живот с рельефными мышцами пресса – это не несбыточная мечта, а вполне достижимая реальность.

Гимнастика для укрепления мышц брюшного пресса

7 апреля 2016 г.

Если вы хотите иметь стройную фигуру, а также избежать проблем с пищеварением, надо позаботиться об укреплении мышц брюшного пресса.

Гимнастика для улучшения иммунитета

5 апреля 2016 г.

Физические нагрузки благотворно влияют на весь организм, включая иммунную систему.

Комплекс упражнений от головных болей

4 апреля 2016 г.

Есть простой и действенный метод против головных болей различного происхождения, в том числе и вызванных наружным отитом, - гимнастика.

ТОП-9 полезных упражнений, чтобы улучшить зрение

2 апреля 2016 г.

В современном мире далеко не каждый может похвастаться действительно хорошим зрением. Ведь большинство людей много времени проводит перед экранами новомодных гаджетов.

Лечебная физкультура при интерстициальном нефрите

31 марта 2016 г.

Большую роль в комплексном лечении интерстициального нефрита играет лечебная физкультура.

Дыхательные упражнения йогов для укрепления иммунитета

30 марта 2016 г.

Не секрет, что работа над собой – это первый и самый важный шаг на пути к здоровью.

Комплекс лечебных упражнений при аритмии

28 марта 2016 г.

Главная задача гимнастики при аритмии – нормализовать обмен веществ, стимулировать нормальную работу сердечнососудистой системы, помочь человеку адаптироваться к нагрузкам.

Гимнастика в постели

26 марта 2016 г.

Как известно, по утрам спится особенно сладко, но многие резко прерывают свой сон, вскакивают по первому звонку будильника, и поэтому начинают новый день не в лучшем настроении.

Гимнастика при хронических воспалительных заболеваниях женских половых органов

25 марта 2016 г.

По количеству обращений в женские консультации воспалительные процессы в женских половых органах составляют 60–65 % от общего числа всех гинекологических заболеваний.

Китайская гимнастика Тай-чи против стрессов и депрессий

24 марта 2016 г.

Любые физические нагрузки увеличивают выработку эндорфинов, которые в просторечии называют «гормонами счастья», что приводит к повышению настроения.

Лечебная физкультура при хроническом гепатите

22 марта 2016 г.

В связи с многообразием клинических проявлений хронического гепатита вопрос о введении в комплексное лечение ЛФК необходимо решать относительно каждого больного индивидуально.

Йога необходима для здоровья зубов

21 марта 2016 г.

Польза физических упражнений теперь доказана не только для тела, фигуры и настроения, но и для здоровья полости рта.

Лечебная физкультура после перенесенного инфаркта миокарда

18 марта 2016 г.

Одна из возможностей восстановить утраченные функции, обрести жизненную силу после инфаркта миокарда – это двигательная активность человека.

Лечебная физкультура при ревматизме

17 марта 2016 г.

При ревматизме программу лечения и упражнений пациент должен обязательно подбирать со своим физиотерапевтом, продумывать план тренировок.

Упражнения для укрепления глазных мышц

16 марта 2016 г.

Одна из причин близорукости – длительная работа глаза на близком расстоянии при постоянном напряжении глазных мышц.

Лечебная гимнастика при прокталгии

15 марта 2016 г.

Прокталгия – это функциональное заболевание прямой кишки, которое проявляется приступами сильных болей по ходу прямой кишки, а также промежности.

Лечебная гимнастика при воспалительных заболеваниях женских половых органов

14 марта 2016 г.

Лечебная гимнастика в гинекологии способствует более благоприятному течению патологического процесса, а также предупреждает возможные осложнения.

7 идей для тренировки без спортзала

12 марта 2016 г.

Поддерживать себя в тонусе можно в пробке, на кухне, за компьютером, пока чистите зубы.

Лечебная физкультура при пиелонефрите

10 марта 2016 г.

Огромную роль в комплексном лечении пиелонефрита играет лечебная физкультура. Занятия ЛФК начинают проводить после стихания острых явлений по мере улучшения общего состояния.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях