Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Гимнастика в постели

26 марта 2016 г.

Как известно, по утрам спится особенно сладко, но многие резко прерывают свой сон, вскакивают по первому звонку будильника, и поэтому начинают новый день не в лучшем настроении.

Гимнастика при хронических воспалительных заболеваниях женских половых органов

25 марта 2016 г.

По количеству обращений в женские консультации воспалительные процессы в женских половых органах составляют 60–65 % от общего числа всех гинекологических заболеваний.

Китайская гимнастика Тай-чи против стрессов и депрессий

24 марта 2016 г.

Любые физические нагрузки увеличивают выработку эндорфинов, которые в просторечии называют «гормонами счастья», что приводит к повышению настроения.

Лечебная физкультура при хроническом гепатите

22 марта 2016 г.

В связи с многообразием клинических проявлений хронического гепатита вопрос о введении в комплексное лечение ЛФК необходимо решать относительно каждого больного индивидуально.

Йога необходима для здоровья зубов

21 марта 2016 г.

Польза физических упражнений теперь доказана не только для тела, фигуры и настроения, но и для здоровья полости рта.

Лечебная физкультура после перенесенного инфаркта миокарда

18 марта 2016 г.

Одна из возможностей восстановить утраченные функции, обрести жизненную силу после инфаркта миокарда – это двигательная активность человека.

Лечебная физкультура при ревматизме

17 марта 2016 г.

При ревматизме программу лечения и упражнений пациент должен обязательно подбирать со своим физиотерапевтом, продумывать план тренировок.

Упражнения для укрепления глазных мышц

16 марта 2016 г.

Одна из причин близорукости – длительная работа глаза на близком расстоянии при постоянном напряжении глазных мышц.

Лечебная гимнастика при прокталгии

15 марта 2016 г.

Прокталгия – это функциональное заболевание прямой кишки, которое проявляется приступами сильных болей по ходу прямой кишки, а также промежности.

Лечебная гимнастика при воспалительных заболеваниях женских половых органов

14 марта 2016 г.

Лечебная гимнастика в гинекологии способствует более благоприятному течению патологического процесса, а также предупреждает возможные осложнения.

7 идей для тренировки без спортзала

12 марта 2016 г.

Поддерживать себя в тонусе можно в пробке, на кухне, за компьютером, пока чистите зубы.

Лечебная физкультура при пиелонефрите

10 марта 2016 г.

Огромную роль в комплексном лечении пиелонефрита играет лечебная физкультура. Занятия ЛФК начинают проводить после стихания острых явлений по мере улучшения общего состояния.

15 простых асан йоги для улучшения пищеварения

7 марта 2016 г.

У каждого из нас время от времени случаются проблемы с желудочно-кишечным трактом: гастриты, изжоги, вздутия живота, запоры… Как справиться со всеми этими недугами?

Не щадя живота: лучшие упражнения для пресса

5 марта 2016 г.

Подтянуть живот и укрепить поясницу — что может быть полезнее? Приведение этих зон в тонус придаёт фигуре стройность, улучшает работу кишечника и служит профилактикой боли в спине!

Асаны йоги для здоровья суставов

4 марта 2016 г.

Асаны — это различные упражнения и позы в йоге. Все описанные ниже асаны помогут вам: восстановить подвижность суставов, улучшить осанку, укрепить все мышцы.

Простой и эффективный комплекс упражнений при гастрите

3 марта 2016 г.

В режиме дня больных гастритом обязательно должны присутствовать традиционная утренняя гимнастика, а также прогулки на свежем воздухе.

Лечебная гимнастика при тендините

2 марта 2016 г.

Тендинит – воспаление и дистрофия ткани сухожилия. Сначала едва заметная боль появляется по вечерам или после чрезмерной нагрузки.

Лечебная физкультура при диффузном гломерулонефрите

1 марта 2016 г.

Гломерулонефрит – диффузное воспалительное заболевание почек аутоиммунного характера, при котором преимущественно поражаются почечные нефроны.

Лечебная физкультура при прогрессирующей стенокардии

29 февраля 2016 г.

Дозированные нагрузки хорошо влияют на состояние сердечнососудистой системы. Упражнения помогают избавиться от одышки и нормализуют сердечный ритм.

Исправлем осанку за 5 дней: комплекс простых упражнений

28 февраля 2016 г.

Если у вас периодически болят голова и мышцы шеи, возможно, все дело в неправильной осанке.

Лечебная физкультура при язвенной болезни

27 февраля 2016 г.

Лечебная физкультура является очень важным элементом лечения язвенных процессов.

Лечебная гимнастика при пониженном давлении

26 февраля 2016 г.

Доказано, что гиподинамия (малоподвижный образ жизни) – один из факторов, провоцирующих гипотонию.

Упражнения для стимуляции кровообращения и иммунитета

25 февраля 2016 г.

К ухудшению кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная сидячая работа.

Лечебная физкультура для профилактики головной боли

24 февраля 2016 г.

Любая система физических упражнений способствует укреплению здоровья и повышению работоспособности и жизненного тонуса.

Гимнастика при фасциите

23 февраля 2016 г.

Если болит пятка, то скорее всего развивается подошвенный фасциит. Это заболевание проявляется воспалительным процессом в фасции.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях