Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

5 фитнес-упражнений, которые работают мгновенно

12 июня 2016 г.

Предлагаемые и простые упражнения помогут привести тело в тонус в кратчайшие сроки!

Дыхательные упражнения для очищения и укрепления организма

11 июня 2016 г.

Дыхание не только дает нам возможность жить, оно является еще и основным средством, очищающим наш организм.

5 признаков того, что во время тренировки вы не выкладываетесь

11 июня 2016 г.

С некоторых пор вы перестали терять вес, хотя так же прилежно занимаетесь спортом? Возможно, нагрузка на тренировке для вас недостаточна!

10 июня 2016 г.

Чтобы сохранить зрение, улучшить его, снять напряжение в глазах, а также уберечь себя от целого ряда недугов, необходимо выполнять профилактические упражнения.

Варикозное расширение вен: профилактическая гимнастика

9 июня 2016 г.

Лечебная физкультура и упражнения для варикоза очень полезны. Ведь известно, что неподвижный образ жизни приводит к ухудшению венозного кровотока.

Комплекс оздоровительных упражнений для позвоночника

8 июня 2016 г.

Для здоровья позвоночника важна физическая активность. Кроме того, полезны специальные упражнения.

Комплекс лечебных упражнений при мелких камнях в почках

7 июня 2016 г.

Огромную роль в комплексном лечении мочекаменной болезни играет лечебная физкультура.

Физическая нагрузка для больных гипертонией и гипотонией

6 июня 2016 г.

Врачами давно замечено, что гипертоническая болезнь чаще развивается у работников, не занятых физическим трудом, чем у тех, кто работает физически.

Гимнастика Тай Чи: польза для здоровья

4 июня 2016 г.

Гимнастика Тай Чи – незаменимый помощник для людей, страдающих хроническими проблемами со здоровьем.

ЛФК для укрепления мочевого пузыря

2 июня 2016 г.

Для укрепления мочевого пузыря, профилактики циститов и недержания мочи полезно заниматься лечебными физическими упражнениями и сбросить лишние килограммы.

Йога-айенгара для оздоровления организма

1 июня 2016 г.

Данный вид йоги возник в Индии. Его популярность объясняется тем, что упражнения оказывают благотворное воздействие как на тело, так и на душу человека.

Лечебная гимнастика при артрозе голеностопного сустава

31 мая 2016 г.

Немедикаментозное лечение является важным компонентом для восстановления и улучшения функции суставов у больных артрозом голеностопного сустава.

Гимнастика для мышц брюшного пресса

30 мая 2016 г.

Если вы хотите иметь стройную фигуру, надо позаботиться об укреплении мышц брюшного пресса. Предлашаемый комплекс упражнений поможет вам в этом.

Эффективное омоложение: комплекс упражнений йоги для лица

29 мая 2016 г.

Этот комплекс упражнений предложили йоги. При выполнении упражнений нужно концентрировать внимание на каждой части лица, стараясь представить мускулы под кожей.

Древний способ вывода шлаков и токсинов из организма

27 мая 2016 г.

Для очищения организма от шлаков и токсинов с глубокой древности применялось интенсивное движение.

Комплекс гимнастики при гиперинсулинемии

27 мая 2016 г.

При гиперинсулинемии, если нет противопоказаний, рекомендованы занятия лечебной гимнастикой.

Комплексы упражнений при первичном остеопорозе

26 мая 2016 г.

При остеопорозе специально разработанные комплексы упражнений для каждого сустава можно использовать как с терапевтической, так и с профилактической целью.

Комплекс оздоровительной гимнастики для восстановления после болезни

25 мая 2016 г.

Предлагаемый простой комплекс физических упражнений поможет восстановиться после перенесенного заболевания, а также укрепит и оздоровит организм.

Асаны йоги для повышения иммунитета

24 мая 2016 г.

Асаны – система упражнений, в которой управление энергией и физиологическими процессами в организме осуществляется за счет перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле.

Упражнения для профилактики грудного остеохондроза

23 мая 2016 г.

Для грудного остеохондроза характерны следующие симптомы: внезапная, острая, сильная боль между лопатками, которая появляется после длительной работы в положении сидя.

8 эффективных упражнений от шейного остеохондроза

20 мая 2016 г.

Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха.

Гимнастика для повышения иммунитета

20 мая 2016 г.

Главной задачей каждого человека должно являться укрепление иммунной системы, ведь при его высоком уровне никакие болезни (или почти никакие) не будут страшны.

Комплекс упражнений при заболеваниях глаз

19 мая 2016 г.

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость.

Лечебная гимнастика при сердечной астме

18 мая 2016 г.

Сердечной астмой называют приступы одышки, доходящей до степени удушья. Причина одышки и удушья заключается в застое крови в легочных венах из-за трудности ее оттока.

Здоровье почек: гимнастика по методике Стрельниковой

17 мая 2016 г.

По методике Стрельниковой был разработан специальный комплекс упражнений, регулярное выполнение которого способствует излечиванию организма от различных заболеваний почек.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях