Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

7 отличных упражнений от боли в спине

20 июня 2016 г.

Боль в пояснице - не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.

Боль в руках: упражнения при туннельном синдроме

19 июня 2016 г.

Боль в руках, особенно в правой кисти, вызванная долгой работой за компьютером, приобрела название туннельного синдрома.

Гимнастика для лечения язвы желудка и кишечника

16 июня 2016 г.

Язвенная болезнь — хроническое заболевание, связанное с разрушением слизистой оболочки желудка или кишечника, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка.

Восстановление после инфаркта миокарда: комплекс упражнений

15 июня 2016 г.

Люди, пережившие инфаркт миокарда, восстанавливаются довольно долгое время.

Здоровая спина: упражнения на восстановление тканей

14 июня 2016 г.

Для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата и общего оздоровления полезно делать специальные упражнения на растяжение тканей и восстановление их жизнедеятельности.

Упражнения при корешковом синдроме вне стадии обострения

13 июня 2016 г.

Боль в спине – одна из самых частых жалоб пациентов, заставляющая обращаться за медицинской помощью и существенно снижающая качество жизни.

5 фитнес-упражнений, которые работают мгновенно

12 июня 2016 г.

Предлагаемые и простые упражнения помогут привести тело в тонус в кратчайшие сроки!

Дыхательные упражнения для очищения и укрепления организма

11 июня 2016 г.

Дыхание не только дает нам возможность жить, оно является еще и основным средством, очищающим наш организм.

5 признаков того, что во время тренировки вы не выкладываетесь

11 июня 2016 г.

С некоторых пор вы перестали терять вес, хотя так же прилежно занимаетесь спортом? Возможно, нагрузка на тренировке для вас недостаточна!

10 июня 2016 г.

Чтобы сохранить зрение, улучшить его, снять напряжение в глазах, а также уберечь себя от целого ряда недугов, необходимо выполнять профилактические упражнения.

Варикозное расширение вен: профилактическая гимнастика

9 июня 2016 г.

Лечебная физкультура и упражнения для варикоза очень полезны. Ведь известно, что неподвижный образ жизни приводит к ухудшению венозного кровотока.

Комплекс оздоровительных упражнений для позвоночника

8 июня 2016 г.

Для здоровья позвоночника важна физическая активность. Кроме того, полезны специальные упражнения.

Комплекс лечебных упражнений при мелких камнях в почках

7 июня 2016 г.

Огромную роль в комплексном лечении мочекаменной болезни играет лечебная физкультура.

Физическая нагрузка для больных гипертонией и гипотонией

6 июня 2016 г.

Врачами давно замечено, что гипертоническая болезнь чаще развивается у работников, не занятых физическим трудом, чем у тех, кто работает физически.

Гимнастика Тай Чи: польза для здоровья

4 июня 2016 г.

Гимнастика Тай Чи – незаменимый помощник для людей, страдающих хроническими проблемами со здоровьем.

ЛФК для укрепления мочевого пузыря

2 июня 2016 г.

Для укрепления мочевого пузыря, профилактики циститов и недержания мочи полезно заниматься лечебными физическими упражнениями и сбросить лишние килограммы.

Йога-айенгара для оздоровления организма

1 июня 2016 г.

Данный вид йоги возник в Индии. Его популярность объясняется тем, что упражнения оказывают благотворное воздействие как на тело, так и на душу человека.

Лечебная гимнастика при артрозе голеностопного сустава

31 мая 2016 г.

Немедикаментозное лечение является важным компонентом для восстановления и улучшения функции суставов у больных артрозом голеностопного сустава.

Гимнастика для мышц брюшного пресса

30 мая 2016 г.

Если вы хотите иметь стройную фигуру, надо позаботиться об укреплении мышц брюшного пресса. Предлашаемый комплекс упражнений поможет вам в этом.

Эффективное омоложение: комплекс упражнений йоги для лица

29 мая 2016 г.

Этот комплекс упражнений предложили йоги. При выполнении упражнений нужно концентрировать внимание на каждой части лица, стараясь представить мускулы под кожей.

Древний способ вывода шлаков и токсинов из организма

27 мая 2016 г.

Для очищения организма от шлаков и токсинов с глубокой древности применялось интенсивное движение.

Комплекс гимнастики при гиперинсулинемии

27 мая 2016 г.

При гиперинсулинемии, если нет противопоказаний, рекомендованы занятия лечебной гимнастикой.

Комплексы упражнений при первичном остеопорозе

26 мая 2016 г.

При остеопорозе специально разработанные комплексы упражнений для каждого сустава можно использовать как с терапевтической, так и с профилактической целью.

Комплекс оздоровительной гимнастики для восстановления после болезни

25 мая 2016 г.

Предлагаемый простой комплекс физических упражнений поможет восстановиться после перенесенного заболевания, а также укрепит и оздоровит организм.

Асаны йоги для повышения иммунитета

24 мая 2016 г.

Асаны – система упражнений, в которой управление энергией и физиологическими процессами в организме осуществляется за счет перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях