Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Комплекс упражнений для мужского здоровья

29 апреля 2016 г.

В лечении заболеваний мужской половой сферы большое значение уделяется физической активности, от которой зависит интенсивность кровообращения в предстательной железе.

Тантрическая йога для женского здоровья и сексуальности

28 апреля 2016 г.

Тантрическая йога рассматривает тело как прекрасный инструмент проявления своего «Я», божественный биологический механизм.

Упражнения, укрепляющие сердечную мышцу и сосуды

27 апреля 2016 г.

Потратив всего 15–20 минут в день на простую гимнастику, вы укрепите сердце, оздоровите сосуды, улучшите обмен веществ.

Лечебная физкультура при миастении

26 апреля 2016 г.

Миастения, астенический бульбарный паралич, характеризуется выраженной слабостью и утомляемостью мышц.

Упражнения для укрепления организма

25 апреля 2016 г.

Известно, что при регулярных физических нагрузках и занятиях спортом тренируются многие органы и системы организма человека, что укрепляет здоровье и улучшает самочувствие.

Как мотивировать себя заниматься спортом

24 апреля 2016 г.

Недовольство телом побуждает нас идти в спортзал. Но как долго мы там продержимся? Психологи выяснили, что помогает мотивировать себя, а что – только мешает.

4 простых упражнения для потери калорий

23 апреля 2016 г.

Предлагаемые варианты разминок помогут сжечь больше калорий. Результат не заставит себя долго ждать!

8 упражнений от болей в спине

22 апреля 2016 г.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, эти упражнения не только станут отличной профилактикой болей в спине, но и помогут избавиться от уже имеющихся проблем.

Комплекс упражнений для женских половых органов

22 апреля 2016 г.

Регулярное выполнение предлагаемого комплекса упражнений поможет нормализовать менструальный цикл, уменьшить боли, восстановить энергию в малом тазу.

Гимнастика для укрепления иммунитета

20 апреля 2016 г.

Для укрепления иммунитета и защиты от инфекций полезны общеразвивающие упражнения для всех групп мышц, упражнения на расслабление мышц, тренировку вестибулярного аппарата.

Даосская гимнастика для омоложения суставов и внутренних органов

19 апреля 2016 г.

Одним из важнейших достижений Китая на сегодняшний день являются оздоровительные китайские практики.

Гимнастика при хроническом тромбофлебите

18 апреля 2016 г.

Медицинские светила на протяжении многих лет ведут споры по поводу необходимости физических упражнений при заболеваниях вен нижних конечностей.

ТОП-5 причин заняться фитнесом

16 апреля 2016 г.

О пользе физических нагрузок сказано немало. Эксперты в очередной раз рассказали о причинах, по которым стоило бы заняться спортом.

Лечебная гимнастика для улучшения работы ЖКТ

14 апреля 2016 г.

Лечебная гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Лечебная гимнастика при артрозе локтевого сустава

13 апреля 2016 г.

Основная цель лечебной физкультуры при артрозе локтевого сустава заключается в разработке больного сустава, поскольку при артрозе он сковывается, его подвижность ограничивается.

Комплекс упражнений при застое лимфы

12 апреля 2016 г.

Упражнения при заболеваниях лимфатической системы помогут не только очистить кровеносные сосуды, улучшить циркуляцию крови и предупредить застой лимфы, но и укрепить мышцы.

ТОП-5 видов спорта, которые помогут быстро похудеть

9 апреля 2016 г.

Если приход весны застал вас врасплох, а мечты похудеть так и остались мечтами, самое время подумать о том, чтобы успеть приготовиться к пляжному сезону.

Упражнения для укрепления мышц живота

8 апреля 2016 г.

Красивый, плоский, упругий живот с рельефными мышцами пресса – это не несбыточная мечта, а вполне достижимая реальность.

Гимнастика для укрепления мышц брюшного пресса

7 апреля 2016 г.

Если вы хотите иметь стройную фигуру, а также избежать проблем с пищеварением, надо позаботиться об укреплении мышц брюшного пресса.

Гимнастика для улучшения иммунитета

5 апреля 2016 г.

Физические нагрузки благотворно влияют на весь организм, включая иммунную систему.

Комплекс упражнений от головных болей

4 апреля 2016 г.

Есть простой и действенный метод против головных болей различного происхождения, в том числе и вызванных наружным отитом, - гимнастика.

ТОП-9 полезных упражнений, чтобы улучшить зрение

2 апреля 2016 г.

В современном мире далеко не каждый может похвастаться действительно хорошим зрением. Ведь большинство людей много времени проводит перед экранами новомодных гаджетов.

Лечебная физкультура при интерстициальном нефрите

31 марта 2016 г.

Большую роль в комплексном лечении интерстициального нефрита играет лечебная физкультура.

Дыхательные упражнения йогов для укрепления иммунитета

30 марта 2016 г.

Не секрет, что работа над собой – это первый и самый важный шаг на пути к здоровью.

Комплекс лечебных упражнений при аритмии

28 марта 2016 г.

Главная задача гимнастики при аритмии – нормализовать обмен веществ, стимулировать нормальную работу сердечнососудистой системы, помочь человеку адаптироваться к нагрузкам.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях