Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

10 упражнений для тех, у кого артрит коленного сустава

25 июня 2016 г.

Даже с применением лекарств боль в колене, вызванная артритом, может значительно повлиять на повседневную жизнь человека.

Комплекс упражнений для нормализации кровяного давления

24 июня 2016 г.

Артериальная гипотония характеризуется стойким понижением артериального давления.

Как заниматься спортом в жару

24 июня 2016 г.

Быстрая усталость, перегрев и обезвоживание – вот главные проблемы в жаркое время года.

Укрепляющая гимнастика для иммунитета

23 июня 2016 г.

Ни для кого не секрет, что заниматься физкультурой нужно не только для обретения отличной фигуры. Велика роль занятий спортом и для повышения иммунитета.

Физическая активность поможет преодолеть депрессию

22 июня 2016 г.

Депрессия — одно из наиболее распространенных психологических заболеваний во всем мире.

5 простых поз йоги для идеальной фигуры

20 июня 2016 г.

Привести фигуру в порядок можно не только сидя на диете и посещая спортзал. Еще один отличный как для тела, так и для души - это йога.

7 отличных упражнений от боли в спине

20 июня 2016 г.

Боль в пояснице - не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.

Боль в руках: упражнения при туннельном синдроме

19 июня 2016 г.

Боль в руках, особенно в правой кисти, вызванная долгой работой за компьютером, приобрела название туннельного синдрома.

Гимнастика для лечения язвы желудка и кишечника

16 июня 2016 г.

Язвенная болезнь — хроническое заболевание, связанное с разрушением слизистой оболочки желудка или кишечника, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка.

Восстановление после инфаркта миокарда: комплекс упражнений

15 июня 2016 г.

Люди, пережившие инфаркт миокарда, восстанавливаются довольно долгое время.

Здоровая спина: упражнения на восстановление тканей

14 июня 2016 г.

Для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата и общего оздоровления полезно делать специальные упражнения на растяжение тканей и восстановление их жизнедеятельности.

Упражнения при корешковом синдроме вне стадии обострения

13 июня 2016 г.

Боль в спине – одна из самых частых жалоб пациентов, заставляющая обращаться за медицинской помощью и существенно снижающая качество жизни.

5 фитнес-упражнений, которые работают мгновенно

12 июня 2016 г.

Предлагаемые и простые упражнения помогут привести тело в тонус в кратчайшие сроки!

Дыхательные упражнения для очищения и укрепления организма

11 июня 2016 г.

Дыхание не только дает нам возможность жить, оно является еще и основным средством, очищающим наш организм.

5 признаков того, что во время тренировки вы не выкладываетесь

11 июня 2016 г.

С некоторых пор вы перестали терять вес, хотя так же прилежно занимаетесь спортом? Возможно, нагрузка на тренировке для вас недостаточна!

10 июня 2016 г.

Чтобы сохранить зрение, улучшить его, снять напряжение в глазах, а также уберечь себя от целого ряда недугов, необходимо выполнять профилактические упражнения.

Варикозное расширение вен: профилактическая гимнастика

9 июня 2016 г.

Лечебная физкультура и упражнения для варикоза очень полезны. Ведь известно, что неподвижный образ жизни приводит к ухудшению венозного кровотока.

Комплекс оздоровительных упражнений для позвоночника

8 июня 2016 г.

Для здоровья позвоночника важна физическая активность. Кроме того, полезны специальные упражнения.

Комплекс лечебных упражнений при мелких камнях в почках

7 июня 2016 г.

Огромную роль в комплексном лечении мочекаменной болезни играет лечебная физкультура.

Физическая нагрузка для больных гипертонией и гипотонией

6 июня 2016 г.

Врачами давно замечено, что гипертоническая болезнь чаще развивается у работников, не занятых физическим трудом, чем у тех, кто работает физически.

Гимнастика Тай Чи: польза для здоровья

4 июня 2016 г.

Гимнастика Тай Чи – незаменимый помощник для людей, страдающих хроническими проблемами со здоровьем.

ЛФК для укрепления мочевого пузыря

2 июня 2016 г.

Для укрепления мочевого пузыря, профилактики циститов и недержания мочи полезно заниматься лечебными физическими упражнениями и сбросить лишние килограммы.

Йога-айенгара для оздоровления организма

1 июня 2016 г.

Данный вид йоги возник в Индии. Его популярность объясняется тем, что упражнения оказывают благотворное воздействие как на тело, так и на душу человека.

Лечебная гимнастика при артрозе голеностопного сустава

31 мая 2016 г.

Немедикаментозное лечение является важным компонентом для восстановления и улучшения функции суставов у больных артрозом голеностопного сустава.

Гимнастика для мышц брюшного пресса

30 мая 2016 г.

Если вы хотите иметь стройную фигуру, надо позаботиться об укреплении мышц брюшного пресса. Предлашаемый комплекс упражнений поможет вам в этом.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях