Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Лечебная гимнастика при геморрое

12 июля 2016 г.

Лечебная гимнастика при геморрое помогает укрепить мышцы промежности и анального сфинктера, улучшить отток крови из венозной системы малого таза.

Дыхательные упражнения для очищения органов дыхания

11 июля 2016 г.

Улучшить работу органов дыхания помогут специальные упражнения.

Лечебная физкультура для улучшения кровоснабжения в ногах

11 июля 2016 г.

Основной причиной возникновения и развития варикозного расширения вен и синдрома усталых ног являются нарушения в системе кровообращения.

15 научных фактов о пользе тренировок

10 июля 2016 г.

Человеческое тело совсем не предназначено для отдыха — только физические нагрузки действительно способны сделать жизнь лучше.

Хронический гастродуоденит: 12 упражнений

8 июля 2016 г.

При хроническом гастродуодените помогут специальные упражнения лечебной гимнастики, которые выполняют за 1 – 2 часа до приема пищи.

Упражнения для здоровья крови

7 июля 2016 г.

Специальные упражнения, направленные на то, чтобы заставить капилляры сокращаться, а значит, заставить кровь нормально циркулировать - первый шаг к здоровью.

Ходьба — лучший метод укрепления и оздоровления организма

7 июля 2016 г.

Ходьба – наиболее простое и доступное средство, приемлемое для людей всех возрастов.

Гимнастика Амосова для укрепления сердца и сосудов

6 июля 2016 г.

Знаменитый кардиохирург Николай Амосов с целью улучшения работы сердечнососудистой системы и нормализации давления рекомендовал так называемые вольные упражнения.

Комплекс упражнений для укрепления организма

6 июля 2016 г.

Укрепить организм, а также восстановиться после перенесенного инфекционного заболевания поможет лечебная гимнастика.

Лечебная физкультура при перегибе желчного пузыря

5 июля 2016 г.

Желчный пузырь человека по форме напоминает грушу. В строении этого внутреннего органа выделяют три части – это тело, шейка и дно пузыря.

Дыхательные упражнения йогов для укрепления здоровья

4 июля 2016 г.

Дыхание можно рассматривать как некий биологический барометр, измеряющий наше физическое и психическое состояние.

Бег трусцой предотвращает переломы костей

2 июля 2016 г.

По данным специалистов, продолжительный бег трусцой предотвращает преждевременное снижение плотности костной ткани.

Как быстро убрать складки на животе

1 июля 2016 г.

Подтянутый живот – мечта многих женщин. Предлагаем вам четыре упражнения, которые очень быстро приведут область пресса в форму.

Укрепление сосудистого тонуса: йоговские тонизирующие упражнения

1 июля 2016 г.

Чтобы быстрее избавиться от болезней, всегда чувствовать себя хорошо, нужно уметь не только расслабляться, но и возбуждать нервную систему, стимулировать работу внутренних органов.

Профилактическая гимнастика для суставов рук

1 июля 2016 г.

Суставные упражнения используются для лечения разнообразных заболеваний костно-мышечной системы и ее реабилитации.

Китайская гимнастика для молодости, красоты и долголетия

30 июня 2016 г.

Китайцы сформулировали когда-то четыре принципа, действительных для всех видов китайской медицины, в том числе и для Ху-Чон-Ганга.

Комплекс упражнений для женского здоровья и повышения сексуальности

30 июня 2016 г.

Данные упражнения помогут женщинам эффективно тренировать и укреплять мышцы любви.

Комплекс лечебной физкультуры для здоровья кишечника

29 июня 2016 г.

Немалую роль в возникновении проблем с кишечником играют длительное неполноценное питание, вредные привычки, хронические стрессы.

5 асан йоги, которые помогут избавиться от плохого настроения

29 июня 2016 г.

Эксперты предлагают подборку йоговских асан, которые не только приведут ваше тело в порядок (особенно позвоночник и плечевой пояс), но и поднимут настроение, избавив от хандры.

10 упражнений для тех, у кого артрит коленного сустава

25 июня 2016 г.

Даже с применением лекарств боль в колене, вызванная артритом, может значительно повлиять на повседневную жизнь человека.

Комплекс упражнений для нормализации кровяного давления

24 июня 2016 г.

Артериальная гипотония характеризуется стойким понижением артериального давления.

Как заниматься спортом в жару

24 июня 2016 г.

Быстрая усталость, перегрев и обезвоживание – вот главные проблемы в жаркое время года.

Укрепляющая гимнастика для иммунитета

23 июня 2016 г.

Ни для кого не секрет, что заниматься физкультурой нужно не только для обретения отличной фигуры. Велика роль занятий спортом и для повышения иммунитета.

Физическая активность поможет преодолеть депрессию

22 июня 2016 г.

Депрессия — одно из наиболее распространенных психологических заболеваний во всем мире.

5 простых поз йоги для идеальной фигуры

20 июня 2016 г.

Привести фигуру в порядок можно не только сидя на диете и посещая спортзал. Еще один отличный как для тела, так и для души - это йога.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях