Здоровые упражнения
Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.
Предлагаемый комплекс упражнений поможет решить такие важные задачи, как улучшение кровообращения в периферических тканях и обмена веществ, а также снижение веса.
Для рук полезно делать гимнастику, которая укрепляет мышцы верхних конечностей, делает их более гибкими.
Геморрагический васкулит — это приобретенное заболевание, связанное с развитием повышенной кровоточивости за счет воспалительного поражения мелких сосудов кожи.
Предлагаемые упражнения предназначены для снятия напряжения с мышц, окружающих глаз, которые у людей с дефектами зрения находятся в напряженном состоянии, сокращены.
У многих больных дивертикулезом кишечника признаки заболевания очень схожи на симптомы иных болезней живота или в некоторых случаях вообще отсутствуют.
В качестве профилактики заболеваний носоглотки полезна дыхательная гимнастика. Дыхательной гимнастикой лучше всего заниматься на свежем воздухе.
Правильно подобранные и строго дозированные физические упражнения являются весьма эффективным средством в профилактике различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Все больше и больше людей, далеких от появления первой седины, жалуются на боль в суставах при ходьбе, тугоподвижность суставов, утреннюю скованность движений.
Йога – философская система, включающая также психические и физиологические приемы, зародившаяся в Индии и распространившаяся сейчас уже по всему миру.
О гладкой, эластичной, здоровой коже мечтает каждый человек. Но для этого, естественно, необходим ежедневный гигиенический уход.
Миозит – это состояние, при котором поражаются мышцы вследствие воздействия самых разнообразных факторов.
Известно, что при кардиосклерозе с физкультурой нужно быть поосторожнее. Однако было бы ошибкой отказываться от нее вовсе. Как быть?..
Псориаз – хроническое заболевание, причина развития которого до сих пор не выяснена окончательно.
Все наши движения подчинены одной цели – поддержанию в равновесии части тела, которая собирает наибольшее количество информации об окружающем мире.
В современном мире вряд ли можно отыскать сомневающихся в том, что плавание – полезно.
Запор – это патологическое состояние, возникающее при нарушении перистальтики толстого кишечника.
Лечебная физкультура при терапии инсульта, для восстановления поврежденных функций еще более важна, чем при инфаркте миокарда.
90% населения земного шара не понаслышке знают, что такое герпес, и только у оставшихся 10% есть врожденный иммунитет к герпесу.
Простые и полезные упражнения для желчного пузыря, дозированная ходьба на свежем воздухе, плавание, танцы, способны усилить работу желчного пузыря и избежать застоя желчи.
При остеопорозе и склонности к размягчению костей, если нет противопоказаний, полезна физическая активность, оказывающая благотворное влияние на костную массу.
Американский тренер Уитни М.Коул (Whitney M. Cole) составил специальную программу на 150 минут в неделю, которая поможет поддерживать физическую форму.
В комплексном лечении поясничного остеохондроза особое место занимает лечебная гимнастика.
Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, основанная на аэробном дыхании, способствующая оздоровлению и омоложению организма.
Чтобы надолго сохранить сосуды и сердце в хорошем состоянии и избежать сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо максимально уделить внимание их регулярной тренировке.
При ишемической болезни сердца физкультура помогает восстановить нарушенный обмен веществ, поднять настроение, улучшить работу органов и тканей, в том числе сердца.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях