Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Простая гимнастика для укрепления иммунитета

2 сентября 2016 г.

Свежий воздух очень важен для дыхательной системы и сопротивления организма простудным и инфекционным заболеваниям.

Йога для поджелудочной железы

1 сентября 2016 г.

Йога уже многие тысячелетия остаётся надёжным и проверенным методом лечения. Суть метода в том, что он побуждает организм активизироваться и пробуждать все свои структуры и функции.

Профилактика деменции: каким образом физические упражнения заряжают мозг

31 августа 2016 г.

Мозговое кровообращение с возрастом ослабевает, а занятия физкультурой усиливают его. Мозг потребляет около 20 % всего кислорода и всей глюкозы в организме.

Лечебная гимнастика для селезенки

30 августа 2016 г.

Индо-тибетская школа врачевания имеет тысячелетнюю историю успешного излечения болезней селезенки.

Лечебная физкультура при хронической почечной недостаточности

29 августа 2016 г.

Хроническая почечная недостаточность является конечной стадией развития многих хронических заболеваний почек.

Как бегать, чтобы похудеть: 7 полезных советов

27 августа 2016 г.

Бег – один из лучших видов тренировок для похудения. Чтобы похудеть, бегать нужно не только правильно – надо еще и получать удовольствие.

Упражнения для укрепления щитовидной железы

27 августа 2016 г.

Ваши эндокринные железы — сторожа и хранители физического здоровья и психической устойчивости.

Гимнастика и упражнения при артрозе плечевого сустава

26 августа 2016 г.

Физические упражнения при деформирующем артрозе плечевого сустава исключительно важны, поскольку они замедляют прогрессию заболевания.

ЛФК при опущении почки

25 августа 2016 г.

В норме почки человека могут немного смещаться во время дыхания или при перемене положения тела. Амплитуда смещения зависит от глубины вдоха и выдоха, но обычно не превышает 3–4 см.

5 положительных эффектов йоги для женского здоровья

24 августа 2016 г.

Не секрет, что в йоге существуют специализированные женские практики.

Рыдающее дыхание на страже идеальной фигуры

23 августа 2016 г.

В борьбе с ожирением полезно применять дыхательные методики, среди которых рыдающее дыхание.

Гимнастика для тонкой талии: 12 простых упражнений

22 августа 2016 г.

Тонкая талия – одна из главных особенностей, отличающих женскую фигуру от мужской.

Улучшение кровообращения: дыхательная гимнастика

22 августа 2016 г.

Предлагаемый комплекс упражнений поможет решить такие важные задачи, как улучшение кровообращения в периферических тканях и обмена веществ, а также снижение веса.

Полезная гимнастика для рук

20 августа 2016 г.

Для рук полезно делать гимнастику, которая укрепляет мышцы верхних конечностей, делает их более гибкими.

Лечебная физкультура при геморрагическом васкулите

19 августа 2016 г.

Геморрагический васкулит — это приобретенное заболевание, связанное с развитием повышенной кровоточивости за счет воспалительного поражения мелких сосудов кожи.

Оздоровительные упражнения для мышц глаз и шеи

18 августа 2016 г.

Предлагаемые упражнения предназначены для снятия напряжения с мышц, окружающих глаз, которые у людей с дефектами зрения находятся в напряженном состоянии, сокращены.

Физические нагрузки и диверкулез

17 августа 2016 г.

У многих больных дивертикулезом кишечника признаки заболевания очень схожи на симптомы иных болезней живота или в некоторых случаях вообще отсутствуют.

Дыхательная гимнастика для здоровья носоглотки

16 августа 2016 г.

В качестве профилактики заболеваний носоглотки полезна дыхательная гимнастика. Дыхательной гимнастикой лучше всего заниматься на свежем воздухе.

Лечебные упражнения при анемии

15 августа 2016 г.

Правильно подобранные и строго дозированные физические упражнения являются весьма эффективным средством в профилактике различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечебная гимнастика при артрите суставов

13 августа 2016 г.

Все больше и больше людей, далеких от появления первой седины, жалуются на боль в суставах при ходьбе, тугоподвижность суставов, утреннюю скованность движений.

Йога и поджелудочная железа

12 августа 2016 г.

Йога – философская система, включающая также психические и физиологические приемы, зародившаяся в Индии и распространившаяся сейчас уже по всему миру.

Дыхательная гимнастика при заболеваниях кожи

11 августа 2016 г.

О гладкой, эластичной, здоровой коже мечтает каждый человек. Но для этого, естественно, необходим ежедневный гигиенический уход.

Физические упражнения при хроническом миозите

10 августа 2016 г.

Миозит – это состояние, при котором поражаются мышцы вследствие воздействия самых разнообразных факторов.

Лечебная физкультура при кардиосклерозе

9 августа 2016 г.

Известно, что при кардиосклерозе с физкультурой нужно быть поосторожнее. Однако было бы ошибкой отказываться от нее вовсе. Как быть?..

Спорт и псориаз

8 августа 2016 г.

Псориаз – хроническое заболевание, причина развития которого до сих пор не выяснена окончательно.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях