Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

ТОП-6 упражнений для укрепления иммунитета

10 февраля 2016 г.

Упражнения для иммунной системы просты и очень действенны. Подобные практики предлагает йога, которая содержит комплексы, призванные улучшить защитные барьеры организма.

Гимнастика для печени

9 февраля 2016 г.

Печень – самый крупный (масса достигает в среднем около 1,5 кг) и совершенно незаменимый орган пищеварения, хотя он выполняет и массу других функций.

Дыхательная гимнастика при простатите и аденоме простаты

8 февраля 2016 г.

Данная гимнастика основана на динамичных дыхательных упражнениях, которые сопровождаются движениями рук, ног и туловища.

Йога для женского здоровья: дыхательная гимнастика

6 февраля 2016 г.

Занятия йогой для женщин – это специальные комплексы упражнений, учитывающие специфику строения женского тела и женской энергетики.

Лечебная гимнастика: упражнения для поджелудочной железы

5 февраля 2016 г.

Поджелудочная железа мгновенно реагирует на различные факторы окружающей среды.

Китайские упражнения для поднятия иммунитета

4 февраля 2016 г.

Восстановить здоровье и укрепить иммунитет помогут древние китайские упражнения.

Физические нагрузки после сердечного приступа

3 февраля 2016 г.

Большинство людей, оправившихся от сердечного приступа, могут ходить на рыбалку, совершать пешие прогулки, плавать и заниматься аналогичными видами деятельности без особых проблем.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой при ларингитах

2 февраля 2016 г.

Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой является одной из самых популярных безаппаратных методик.

Асаны йоги для поднятия иммунитета

1 февраля 2016 г.

Крепкий иммунитет – защита от многих заболеваний, в том числе от глистных инвазий.

Офисная гимнастика для шеи

31 января 2016 г.

Сидячий образ жизни – это большая проблема для спины и шеи. Постоянная нагрузка на спину и шею приводит к болям в спине, головным болям, проблемам с давлением.

Лечебная физкультура при анорексии

30 января 2016 г.

Лечебная физкультура при анорексиях применяется как средство стимулирующей неспецифической терапии.

Лечебная гимнастика после микроинфаркта

29 января 2016 г.

Главной задачей в реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда, является восстановление сердечнососудистой системы, улучшение переносимости физических нагрузок.

Восстановление правильного дыхания при остром рините

28 января 2016 г.

Ринит – это инфекция, которая поражает слизистую оболочку полости носа и вызывает нарушение её функций.

Лечебная физкультура при гепатите Е

26 января 2016 г.

В острый период заболевания вирусным гепатитом Е физические нагрузки противопоказаны. В дальнейшем вопрос о возможности применения лечебной физкультуры решается лечащим врачом.

Профилактика миозитов: упражнения на расслабление мышц

25 января 2016 г.

В целях профилактики миозитов огромное значение имеет умение расслаблять мышцы. В этом помогут специальные упражнения.

Табата: самый быстрый способ похудеть

24 января 2016 г.

Стать меньше на размер за месяц, избавившись только и исключительно от излишков жира, укрепить мышечный корсет и заполучить вожделенные кубики пресса? Можно.

Примеры физических упражнений при пневмонии

22 января 2016 г.

При пневмонии, после разрешения воспалительного процесса, если нет противопоказаний, полезна лечебная гимнастика.

Упражнения для укрепления иммунитета защитят от аллергии

21 января 2016 г.

Привнесите в свою жизнь движение - и вы не только повысите общий тонус, но и укрепите свой организм. А сильный иммунитет – отличная защита от аллергических заболеваний.

Комплекс упражнений для постинсультных больных

20 января 2016 г.

Лечебная гимнастика после перенесенного инсульта включает в себя два различных типа упражнений, два самостоятельных приема.

Физическая активность и грипп

19 января 2016 г.

В течение первых двух-трёх недель после перенесенного гриппа не стоит сразу заниматься спортом, а вот утренняя зарядка желательна.

Как убрать живот и выпрямить спину: японская методика

18 января 2016 г.

Если вас замучили боли в позвоночнике от сидячего образа жизни, с этой неприятностью поможет справиться простая и эффективная техника коррекции фигуры.

Лечебное движение при радикулитах

18 января 2016 г.

Лечебная физкультура может с успехом применяться в реабилитации больных с обострением радикулита, в том числе и пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Монгольский массаж солью и упражнения от боли в шее

17 января 2016 г.

Ранее боли в шейном отделе позвоночника и такое заболевание, как остеохондроз, тревожили только людей преклонного возраста.

Упражнения при повышенной секреции желудочного сока

16 января 2016 г.

При повышенной кислотности желудочного сока улучшить состояние поможет специальная гимнастика.

Йоготерапия при аллергии

15 января 2016 г.

При склонности к аллергии можно использовать упражнения из системы йоги. Йога — не панацея, однако при правильном выполнении асан вы почувствуете себя значительно лучше.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях