Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Йоготерапия при аллергии

15 января 2016 г.

При склонности к аллергии можно использовать упражнения из системы йоги. Йога — не панацея, однако при правильном выполнении асан вы почувствуете себя значительно лучше.

Режим физических упражнений при нарушении липидного обмена

14 января 2016 г.

Дислипидемия — это нарушение соотношения липидов (жироподобных веществ) крови.

Комплекс упражнений, способствующий оздоровлению сосудов

13 января 2016 г.

Активная мышечная деятельность и подвижность в разумных пределах, соответствующие возрасту и общему физическому состоянию, – главные направления оздоровления организма.

Лучшие универсальные упражнения при спондилоартрозе

13 января 2016 г.

При спондилоартрозе следует вдумчиво подойти к выбору спортивных занятий.

Лечебная физкультура при катаральном гастрите

12 января 2016 г.

При заболевании гастритом лечебная физкультура способна уменьшить воспаление, стимулировать восстановление клеток желудка.

Пешие прогулки и дыхательные упражнения для оздоровления крови

11 января 2016 г.

Для развития легких, очищения и оздоровления состава крови, улучшения иммунитета очень полезны длительные пешие прогулки по пересеченной местности.

Особенности занятий спортом зимой

3 января 2016 г.

Чтобы зимний спорт и тренировки в фитнес-клубе были эффективными, необходимо соблюдать некоторые правила.

Спорт и праздники: как не потерять форму

29 декабря 2015 г.

Новогодние и рождественские праздники – это настоящее испытание даже для здорового организма, что уж говорить о неподготовленных и неспортивных людях.

Лечебная гимнастика при гиперурикемии

28 декабря 2015 г.

Повышенное содержание мочевой кислоты в организме (гиперурикемия) приводит к отложению ее солей в суставах (подагра), тканях организма (тофусы), отдельных органах.

Как начать бегать зимой

27 декабря 2015 г.

Кто сказал, что бег – исключительно летний вид спорта? Именно сейчас, когда вы потребляете больше калорий, вам необходимо увеличить двигательную активность!

Спорт для повышения иммунитета

26 декабря 2015 г.

Наиболее подходящими видами спорта для укрепления иммунитета могут стать плавание, легкая атлетика, занятия йогой, танцами, шейпингом, аэробикой.

Лечебная физкультура в период восстановления после перелома лодыжки

24 декабря 2015 г.

Перелом лодыжки относится к наиболее частым травмам. Реабилитация после перелома лодыжки проходит с применением теплых ванн, массажа и физиотерапии.

Сосудистая гимнастика

23 декабря 2015 г.

Помимо правильного питания и очищения от шлаков сосудам и сердцу нужна физическая тренировка.

Гимнастика и физкультура при панкреатите

22 декабря 2015 г.

Лечебная физкультура при панкреатите – замечательный реабилитационный метод, который часто незаслуженно обходят вниманием лечащие врачи, а пациенты откровенно игнорируют.

Физическая активность и хронический миокардит

21 декабря 2015 г.

Для профилактики миокардитов необходима физическая активность, умеренные занятия спортом, нормализация массы тела.

Лечебная гимнастика при почечнокаменной болезни

19 декабря 2015 г.

Поскольку мочекаменная болезнь – это болезнь всего организма, то и лечение с помощью физических упражнений должно быть направлено прежде всего на улучшение обмена веществ.

Дыхательная гимнастика при реабилитации после травмы

18 декабря 2015 г.

Очень часто травма настолько выбивает из колеи пострадавшего, что он впадает в депрессию, которая характеризуется пониженным и подавленным настроением.

Йога для щитовидной железы

17 декабря 2015 г.

Занятия йогой восстанавливают нормальную работу всех эндокринных желез, нормализуют обмен веществ, что важно при заболеваниях щитовидной железы.

10 упражнений, которые научат правильно дышать в любых условиях

16 декабря 2015 г.

Метод поверхностного дыхания показан всем, начиная с младенческого возраста, а больным тем более, потому что он безвреден и излечивает свыше ста заболеваний.

Общеукрепляющий комплекс упражнений йоги для поддержки иммунитета

15 декабря 2015 г.

Данный комплекс способствует общему оздоровлению, а также укреплению мышц и суставов. В данном случае очень важна регулярность занятий.

Йога для здоровья печени

14 декабря 2015 г.

Один из главных врагов печени (как и всего нашего организма) — это гиподинамия. Чтобы не допустить развития заболеваний, необходима физическая нагрузка.

Комплексы оздоровительных упражнений для профилактики метаболического ацидоза

12 декабря 2015 г.

В числе причин метаболического ацидоза - неправильное питание, малоподвижный образ жизни, а также сахарный диабет.

Гимнастика цигун при вегетососудистой дистонии

11 декабря 2015 г.

Ци — это особая энергия, которая пронизывает не только всю землю, но и каждого человека в мире.

Йога в терапии сахарного диабета

10 декабря 2015 г.

Методы йога-терапии сходны с упражнениями лечебной физкультуры, однако практика показала, что они более эффективны и безопасны при сахарном диабете.

Йога для здоровья и иммунитета

9 декабря 2015 г.

Занятия по йоговской методике – отличный вариант для нормализации массы тела, укрепления иммунитета и улучшения самочувствия.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях