Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Гимнастика для глаз как профилактика глаукомы и катаракты

3 декабря 2015 г.

Гимнастика выполняет профилактические функции, предупреждая и существенно замедляя процессы старения в органах зрения.

Лечебная гимнастика при атонии кишечника

2 декабря 2015 г.

Гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Физические упражнения как профилактика женских заболеваний

1 декабря 2015 г.

Для профилактики заболеваний женских половых органов, и матки в частности, полезны занятия физкультурой.

Упражнения для здоровья органов дыхания

30 ноября 2015 г.

Для профилактики заболеваний органов дыхания, а также после перенесенных бронхитов, трахеитов, бронхиолитов и пневмоний полезны будут специальные физические упражнения.

Восточная гимнастика для внутренних органов

28 ноября 2015 г.

Восточная гимнастика для внутренних органов - комплекс упражнений, которые не только укрепляют важнейшие органы, сосуды и ЦНС, но и развивают суставы и позвоночник.

Комплекс гимнастики для здоровья глаз

27 ноября 2015 г.

Гимнастика для глаз, проводимая регулярно, способна оказать неоценимую помощь зрительной системе и обеспечить ее надежное функционирование.

Лечебная хатха-йога для укрепления иммунитета

26 ноября 2015 г.

Система хатха-йоги оказывает лечебное воздействие на организм посредством растяжки мышц, суставов и связок.

Дыхательная гимнастика для щитовидной железы

25 ноября 2015 г.

Дыхание является важнейшим источником жизни. Без него мы не смогли бы продержаться и несколько минут.

Физические упражнения для поджелудочной железы

24 ноября 2015 г.

Наряду с лекарственным лечением и диетой при заболеваниях поджелудочной железы необходимо проводить физиотерапевтическое лечение.

Упражнения при преждевременной эякуляции

23 ноября 2015 г.

Одна из важных составляющих пролонгации полового акта является дыхание. В процессе соития необходимо не задерживать его и не дышать слишком часто.

Лечебные движения при заболеваниях печени

22 ноября 2015 г.

Застою желчи во многом способствуют малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса.

Режим физических упражнений при атеросклерозе

21 ноября 2015 г.

В норме 25–30 % холестерина в крови циркулирует в составе липропротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Закал-бег и иммунитет

20 ноября 2015 г.

Защитить организм от простуд и инфекций верхних дыхательных путей помогут занятия бегом.

Восточная гимнастика тай-цзи при заболеваниях органов дыхания

18 ноября 2015 г.

Восточная гимнастика тай-цзи цюань является одним из самых известных стилей ушу.

Физическая активность как способ поддержания здоровья cердца

17 ноября 2015 г.

Физическая активность – вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение.

Лечебная физкультура при заболеваниях кишечника

16 ноября 2015 г.

Физические упражнения оказывают разностороннее воздействие на весь организм. При дозированной и умеренной физической нагрузке улучшаются процесс кровообращения.

Какая физическая активность полезна гипертоникам

14 ноября 2015 г.

Если у вас повышенное артериальное давление, то вам совершенно не обязательно немедленно ложиться в постель и объявлять себя тяжелобольным.

Гимнастика для предотвращения усталости при длительном напряжении зрения

13 ноября 2015 г.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз.

Лечебная гимнастика для здоровья желудка и кишечника

12 ноября 2015 г.

Специальная гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Тренировка вестибулярного аппарата как профилактика кинетоза

11 ноября 2015 г.

Тренировка не последнее дело в борьбе с кинетозом. Известно, что бывалые моряки, опытные летчики и водители со стажем страдают от укачивания гораздо реже.

Лечебная физкультура при вывихе плечевого сустава

10 ноября 2015 г.

Вывихи плечевого сустава занимают лидирующее место по распространенности среди всех типов вывихов.

Физическая активность при песке в желчном пузыре

9 ноября 2015 г.

Застою желчи в желчном пузыре во многом способствует малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса.

Простая ежедневная йога

8 ноября 2015 г.

Занятие йогой - это не теоретическая работа над собой, а практическое умение познать себя и окружающий мир.

Гимнастика цигун для здоровья сосудов

7 ноября 2015 г.

Оздоровительная гимнастика цигун основана на древнем китайском учении о гармоничной взаимосвязи человека и природы.

Упражнения с гимнастическим мячом при синусовой аритмии

6 ноября 2015 г.

При синусовой аритмии полезно делать упражнений с гимнастическим мячом. В настоящее время группа упражнений становится все более и более популярной.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях