Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Упражнения при преждевременной эякуляции

23 ноября 2015 г.

Одна из важных составляющих пролонгации полового акта является дыхание. В процессе соития необходимо не задерживать его и не дышать слишком часто.

Лечебные движения при заболеваниях печени

22 ноября 2015 г.

Застою желчи во многом способствуют малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса.

Режим физических упражнений при атеросклерозе

21 ноября 2015 г.

В норме 25–30 % холестерина в крови циркулирует в составе липропротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Закал-бег и иммунитет

20 ноября 2015 г.

Защитить организм от простуд и инфекций верхних дыхательных путей помогут занятия бегом.

Восточная гимнастика тай-цзи при заболеваниях органов дыхания

18 ноября 2015 г.

Восточная гимнастика тай-цзи цюань является одним из самых известных стилей ушу.

Физическая активность как способ поддержания здоровья cердца

17 ноября 2015 г.

Физическая активность – вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение.

Лечебная физкультура при заболеваниях кишечника

16 ноября 2015 г.

Физические упражнения оказывают разностороннее воздействие на весь организм. При дозированной и умеренной физической нагрузке улучшаются процесс кровообращения.

Какая физическая активность полезна гипертоникам

14 ноября 2015 г.

Если у вас повышенное артериальное давление, то вам совершенно не обязательно немедленно ложиться в постель и объявлять себя тяжелобольным.

Гимнастика для предотвращения усталости при длительном напряжении зрения

13 ноября 2015 г.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз.

Лечебная гимнастика для здоровья желудка и кишечника

12 ноября 2015 г.

Специальная гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Тренировка вестибулярного аппарата как профилактика кинетоза

11 ноября 2015 г.

Тренировка не последнее дело в борьбе с кинетозом. Известно, что бывалые моряки, опытные летчики и водители со стажем страдают от укачивания гораздо реже.

Лечебная физкультура при вывихе плечевого сустава

10 ноября 2015 г.

Вывихи плечевого сустава занимают лидирующее место по распространенности среди всех типов вывихов.

Физическая активность при песке в желчном пузыре

9 ноября 2015 г.

Застою желчи в желчном пузыре во многом способствует малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса.

Простая ежедневная йога

8 ноября 2015 г.

Занятие йогой - это не теоретическая работа над собой, а практическое умение познать себя и окружающий мир.

Гимнастика цигун для здоровья сосудов

7 ноября 2015 г.

Оздоровительная гимнастика цигун основана на древнем китайском учении о гармоничной взаимосвязи человека и природы.

Упражнения с гимнастическим мячом при синусовой аритмии

6 ноября 2015 г.

При синусовой аритмии полезно делать упражнений с гимнастическим мячом. В настоящее время группа упражнений становится все более и более популярной.

Гимнастические упражнения при камнях в почках

5 ноября 2015 г.

При камнях в почках хорошо помогает специальная гимнастика. Начинать делать упражнения можно только после консультаций с врачом.

Спорт и компульсивное переедание

4 ноября 2015 г.

Физкультура помогает выводить яды из организма и она также играет роль в контроле над пищевой зависимостью.

Пальминг и йога для глаз при астенопии

3 ноября 2015 г.

Нет более эффективного и простого упражнения для снятие напряжение с глаз и зрительного центра в головном мозге, чем пальминг (в переводе с английского «palm» — «ладонь»).

Лечебная физкультура при ВСД по кардиальному типу

2 ноября 2015 г.

Лечебная физкультура включает в себя комплексы упражнений и физических нагрузок, целью которых является укрепление и повышение сопротивляемости организма.

Дыхательная гимнастика цзянь-фэй для стройной фигуры

1 ноября 2015 г.

В переводе с китайского «цзянь-фэй» значит «сбросить жир». С помощью упражнений китайской дыхательной гимнастики можно избавиться от лишних килограммов за самый короткий срок.

Спорт и ихтиоз

31 октября 2015 г.

Ихтиоз – наследственное заболевание кожи, которое проявляется нарушениями в кожных покровах (появляются различные образования, которые напоминают чешую рыбы).

Упражнения Кегеля при недержании мочи

30 октября 2015 г.

Основным способом безоперационного лечения недержания мочи являются упражнения, разработанные А. Кегелем, для укрепления группы мышц области тазового дна.

Комплекс базовых упражнений пранаямы

29 октября 2015 г.

По мнению йогов, полное дыхание состоит из трех основных элементов: диафрагмального, грудного и ключичного дыхания.

Йога и прогулки на свежем воздухе как профилактика дисгидроза

28 октября 2015 г.

Дисгидроз обычно отмечается у людей, страдающих гипергидрозом (потливостью ладоней и подошв), и нередко связан с функциональными нарушениями нервно-сосудистого аппарата кожи.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях