Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Физкультура при тахикардии

20 октября 2015 г.

Тахикардия – увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) относительно нормы (норма: 60-80 ударов в минуту).

10 простых упражнений для укрепления суставов

20 октября 2015 г.

Суставы - это подвижные соединения костей скелета, которые очень подвержены воздействию извне.

Лечебная физкультура при сахарном диабете

19 октября 2015 г.

При сахарном диабете гигиеническая и лечебная физкультура, физический труд – это одно из средств общелечебных мероприятий.

Пять преимуществ пробежек на дальние дистанции

18 октября 2015 г.

О пользе бега известно уже давно. Этот вид спорта подтягивает форму тела, положительно действует на организм, помогает сохранить здоровье и просто позволяет отдохнуть.

Лечебная гимнастика при вертебро-базилярной недостаточности

17 октября 2015 г.

При вертебро-базилярной недостаточности наиболее эффективно помогают легкие упражнения, в которых не нужно делать резких движений. Они выполняются без особых усилий.

Гигиеническая гимнастика для укрепления иммунитета

16 октября 2015 г.

Для укрепления иммунитета и профилактики воспалительных заболеваний важны ежедневные занятия гигиенической гимнастикой.

Дыхательные упражнения при бронхиальной астме

15 октября 2015 г.

Бронхиальная астма – заболевание аллергического происхождения, основным признаком которого являются приступы удушья.

Как правильно бегать осенью

14 октября 2015 г.

Конечно осень не самый лучший сезон для старта пробежек по утрам.

Йога как средство профилактики простатита

14 октября 2015 г.

Для укрепления здоровья, а также для профилактики мужских заболеваний, полезно заниматься физическими упражнениями, в частности йогой.

Гимнастика от внутричерепного давления

13 октября 2015 г.

Внутричерепное давление, увеличение которого приводит к головным болям, напрямую зависит от давления головного мозга, находящегося в жидкости – ликворе.

Гимнастика против целлюлита

12 октября 2015 г.

Целлюлит представляет собой не просто косметический недостаток в виде излишних жировых отложений на проблемных участках тела.

Массаж и гимнастика для улучшения работы кишечника

10 октября 2015 г.

Если вы страдаете запорами, вам необходимо делать самомассаж живота и специальную гимнастику.

Режим физических упражнений при атеросклерозе

9 октября 2015 г.

Наиболее частым фактором, снижающим содержание «хорошего» холестерина в крови, являются курение, ожирение и, особенно, низкая физическая активность.

Дыхательная гимнастика для улучшения работы щитовидной железы

8 октября 2015 г.

Дыхание является важнейшим источником жизни. Без него мы не смогли бы продержаться и несколько минут.

Лечебная физкультура для оздоровления печени

7 октября 2015 г.

В целях профилактики заболеваний печени и желчных путей полезно заниматься специальными физическими упражнениями.

Комплекс очистительной йоги для женских органов

6 октября 2015 г.

Женщины всегда хотят выглядеть лучше и чувствовать легкость в теле.

Гипертоническая болезнь и двигательная активность

5 октября 2015 г.

Многочисленные исследования показали благотворное воздействие двигательной активности на здоровье человека, обусловленное рядом причин.

Как сделать пробежку эффективнее

4 октября 2015 г.

Следуя простым советам правильного бега, можно сделать результаты от пробежки намного эффективнее.

Лечебная физкультура при язве желудка

3 октября 2015 г.

Лечебную физкультуру назначают при затухании острых явлений - исчезновении или значительном уменьшении болей.

Регулярные занятия плаванием как профилактика ангины

2 октября 2015 г.

Ангина – инфекционное заболевание и опасна, прежде всего, осложнениями. Заболеванию подвержены больше всего дети и молодые люди в возрасте до 35 лет.

Лечебная гимнастика при невритах

1 октября 2015 г.

Для профилактики невритов, а также в период реабилитации после перенесенного заболевания полезно выполнять гимнастические упражнения.

Комплекс дыхательных упражнений «маленькие пранаямы» для укрепления иммунитета

30 сентября 2015 г.

Дыхательная гимнастика — это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний, связанных с органами дыхания.

Аэробные упражнения для улучшения работы внутренних органов

29 сентября 2015 г.

Занятия аэробикой полезны для организма человека в целом и для улучшения работы ЖКТ в частности.

Гимнастика при артрозе коленных суставов

28 сентября 2015 г.

При артрозе коленных суставов хорошо помогают плавание и катание на велосипеде. Также существует специальная гимнастика для улучшения подвижности суставов.

Йога поможет восстановиться после перенесенного заболевания

26 сентября 2015 г.

Асаны следует рассматривать не просто как физические позы, но как форму существования; для их освоения иногда требуется целая жизнь.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях