Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Регулярные занятия плаванием как профилактика ангины

2 октября 2015 г.

Ангина – инфекционное заболевание и опасна, прежде всего, осложнениями. Заболеванию подвержены больше всего дети и молодые люди в возрасте до 35 лет.

Лечебная гимнастика при невритах

1 октября 2015 г.

Для профилактики невритов, а также в период реабилитации после перенесенного заболевания полезно выполнять гимнастические упражнения.

Комплекс дыхательных упражнений «маленькие пранаямы» для укрепления иммунитета

30 сентября 2015 г.

Дыхательная гимнастика — это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний, связанных с органами дыхания.

Аэробные упражнения для улучшения работы внутренних органов

29 сентября 2015 г.

Занятия аэробикой полезны для организма человека в целом и для улучшения работы ЖКТ в частности.

Гимнастика при артрозе коленных суставов

28 сентября 2015 г.

При артрозе коленных суставов хорошо помогают плавание и катание на велосипеде. Также существует специальная гимнастика для улучшения подвижности суставов.

Йога поможет восстановиться после перенесенного заболевания

26 сентября 2015 г.

Асаны следует рассматривать не просто как физические позы, но как форму существования; для их освоения иногда требуется целая жизнь.

Лечебная гимнастика при заболеваниях мужской мочеполовой системы

25 сентября 2015 г.

Много лет физические упражнения используются как эффективное средство, помогающее справляться с различными заболеваниями.

Средний отит: профилактика и гимнастика для улучшения слуха

24 сентября 2015 г.

Лучшим средством профилактики отита является осторожное, настойчивое закаливание организма. Вместе с тем необходимо принимать меры против возникновения простуды.

Гимнастика цигун: оздоровление и восстановление

23 сентября 2015 г.

В основе понятия цигун лежит идея о существовании особой энергии ци, которая пронизывает весь мир, в том числе и каждого человека.

Йога при проблемах пищеварительной системы

22 сентября 2015 г.

В настоящее время пищеварительные расстройства широко распространены среди людей всех возрастов.

Лечебная физкультура при заболеваниях мужской половой сферы

21 сентября 2015 г.

Лечебная физическая культура – метод терапевтического воздействия, используемый в целях профилактики и реабилитации при заболеваниях мужской половой сферы.

Как найти и сохранить мотивацию для занятий спортом

20 сентября 2015 г.

Найти мотивацию регулярно заниматься спортом бывает непросто, даже несмотря на то, что мы все прекрасно знаем, как полезен активный образ жизни для нашего здоровья.

Лечебная физкультура для здоровья почек

19 сентября 2015 г.

Установлено, что между деятельностью мышц и работой выделительной системы существует тесная физиологическая и функциональная связь.

Лечебная гимнастика при шейной мигрени

18 сентября 2015 г.

Хотя болевые ощущения в шейном отделе и требуют ограничения физической активности, постельного режима не требуется.

Йога при хронических холангитах

17 сентября 2015 г.

Хороший эффект при хроническом холангите дают занятия по системе йога. Обращаем ваше внимание на те упражнения, которые могут быть полезны при данном заболевании.

Йога как профилактика заболеваний кожи

16 сентября 2015 г.

Традиционная йога говорит о существовании семи основных энергетических центров — чакр, соответствующих семи нервным сплетениям.

Физическая активность для здоровья сердца

15 сентября 2015 г.

Физическая активность в наши дни признается одним из наиболее важных факторов для укрепления организма.

Йога для здоровья кожи

14 сентября 2015 г.

Традиционная йога говорит о существовании семи основных энергетических центров – чакр, соответствующих семи нервным сплетениям.

15 изменений, которые происходят с любителями бега

13 сентября 2015 г.

Бег обладает множеством полезных свойств, благоприятно влияющих на организм человека.

Физические нагрузки после удаления желчного пузыря

12 сентября 2015 г.

В течение трех месяцев после перенесенной операции холецистэктомии вы должны избегать подъема тяжестей более пяти кг, длительных пеших прогулок, активных занятий спортом.

Физкультура для профилактики гипертонии

11 сентября 2015 г.

Для профилактики гипертонии рекомендуется отдавать предпочтение таким видам спорта, как плавание и бег. Показаны занятия фитнесом, посещение тренажерного зала, йога и танцы.

Физические нагрузки при метаболическом синдроме

10 сентября 2015 г.

Во время занятий спортом организм сжигает запасы жира. Кроме того ускоряется обмен веществ, поэтому даже в состоянии покоя тело продолжает перерабатывать жиры в энергию.

Щадящие упражнения при аллергии

9 сентября 2015 г.

Привнесите в свою жизнь движение, вы не только повысите общий тонус, но и укрепите свой организм.

Упражнения для укрепления сосудов

8 сентября 2015 г.

Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто! Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям!

Комплекс упражнений для нормализации работы кишечника

7 сентября 2015 г.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта полезны физические нагрузки. Предлагаем один из комплексов упражнений для здоровья кишечника.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях