Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Как найти и сохранить мотивацию для занятий спортом

20 сентября 2015 г.

Найти мотивацию регулярно заниматься спортом бывает непросто, даже несмотря на то, что мы все прекрасно знаем, как полезен активный образ жизни для нашего здоровья.

Лечебная физкультура для здоровья почек

19 сентября 2015 г.

Установлено, что между деятельностью мышц и работой выделительной системы существует тесная физиологическая и функциональная связь.

Лечебная гимнастика при шейной мигрени

18 сентября 2015 г.

Хотя болевые ощущения в шейном отделе и требуют ограничения физической активности, постельного режима не требуется.

Йога при хронических холангитах

17 сентября 2015 г.

Хороший эффект при хроническом холангите дают занятия по системе йога. Обращаем ваше внимание на те упражнения, которые могут быть полезны при данном заболевании.

Йога как профилактика заболеваний кожи

16 сентября 2015 г.

Традиционная йога говорит о существовании семи основных энергетических центров — чакр, соответствующих семи нервным сплетениям.

Физическая активность для здоровья сердца

15 сентября 2015 г.

Физическая активность в наши дни признается одним из наиболее важных факторов для укрепления организма.

Йога для здоровья кожи

14 сентября 2015 г.

Традиционная йога говорит о существовании семи основных энергетических центров – чакр, соответствующих семи нервным сплетениям.

15 изменений, которые происходят с любителями бега

13 сентября 2015 г.

Бег обладает множеством полезных свойств, благоприятно влияющих на организм человека.

Физические нагрузки после удаления желчного пузыря

12 сентября 2015 г.

В течение трех месяцев после перенесенной операции холецистэктомии вы должны избегать подъема тяжестей более пяти кг, длительных пеших прогулок, активных занятий спортом.

Физкультура для профилактики гипертонии

11 сентября 2015 г.

Для профилактики гипертонии рекомендуется отдавать предпочтение таким видам спорта, как плавание и бег. Показаны занятия фитнесом, посещение тренажерного зала, йога и танцы.

Физические нагрузки при метаболическом синдроме

10 сентября 2015 г.

Во время занятий спортом организм сжигает запасы жира. Кроме того ускоряется обмен веществ, поэтому даже в состоянии покоя тело продолжает перерабатывать жиры в энергию.

Щадящие упражнения при аллергии

9 сентября 2015 г.

Привнесите в свою жизнь движение, вы не только повысите общий тонус, но и укрепите свой организм.

Упражнения для укрепления сосудов

8 сентября 2015 г.

Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто! Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям!

Комплекс упражнений для нормализации работы кишечника

7 сентября 2015 г.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта полезны физические нагрузки. Предлагаем один из комплексов упражнений для здоровья кишечника.

Йога для улучшения женского здоровья

5 сентября 2015 г.

Упражнения йоги очень благоприятны для женщин и приводят к положительным результатам.

Физическая активность при нестабильной стенокардии

4 сентября 2015 г.

Нестабильная стенокардия – это заболевание, при котором имеет место острый процесс ишемии миокарда.

Физические нагрузки при дистрофии миокарда

3 сентября 2015 г.

Методика ЛФК при дистрофии миокарда определяется функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы, причинами, вызвавшими дистрофию.

Спорт и гигрома

2 сентября 2015 г.

Гигрома – это опухоль доброкачественной природы, развивающаяся из сухожильных влагалищ или слизистых сумок в результате скопления в них жидкости.

Физические нагрузки при ахалазии пищевода

1 сентября 2015 г.

Одним из самых легких способов физической активности при ахалазии пищевода – это пешие прогулки на свежем воздухе.

Гимнастика для профилактики гинекологических заболеваний

31 августа 2015 г.

Для профилактики гинекологических заболеваний полезно заниматься физическими упражнениями. Заниматься следует регулярно, не менее 4 раз в неделю.

Спорт и акромегалия

29 августа 2015 г.

При акромегалии при физических нагрузках увеличивается уровень гормонов. Возникает вопрос, можно ли при хорошем самочувствии при данном заболевании заниматься спортом.

Гимнастика для кишечника

28 августа 2015 г.

Специальная гимнастика для кишечника рекомендуется тем, у кого кишечник не работает, как часы.

Гимнастика для укрепления зубов и пародонта

27 августа 2015 г.

Кажется, как можно тренировать зубы? Однако есть способы, которые предупреждают развитие заболеваний пародонта и способствуют укреплению самих зубов.

Лечебная физкультура при сердечных аритмиях

26 августа 2015 г.

Часто при сердечных аритмиях у пациентов снижена так называемая толерантность к физической нагрузке.

Лечебная физкультура при реактивных артритах

25 августа 2015 г.

Лечебная физкультура при реактивных артритах может применяться только в том случае, когда основные проявления заболевания стихли.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях