Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Физическая активность при песке в желчном пузыре

9 ноября 2015 г.

Застою желчи в желчном пузыре во многом способствует малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса.

Простая ежедневная йога

8 ноября 2015 г.

Занятие йогой - это не теоретическая работа над собой, а практическое умение познать себя и окружающий мир.

Гимнастика цигун для здоровья сосудов

7 ноября 2015 г.

Оздоровительная гимнастика цигун основана на древнем китайском учении о гармоничной взаимосвязи человека и природы.

Упражнения с гимнастическим мячом при синусовой аритмии

6 ноября 2015 г.

При синусовой аритмии полезно делать упражнений с гимнастическим мячом. В настоящее время группа упражнений становится все более и более популярной.

Гимнастические упражнения при камнях в почках

5 ноября 2015 г.

При камнях в почках хорошо помогает специальная гимнастика. Начинать делать упражнения можно только после консультаций с врачом.

Спорт и компульсивное переедание

4 ноября 2015 г.

Физкультура помогает выводить яды из организма и она также играет роль в контроле над пищевой зависимостью.

Пальминг и йога для глаз при астенопии

3 ноября 2015 г.

Нет более эффективного и простого упражнения для снятие напряжение с глаз и зрительного центра в головном мозге, чем пальминг (в переводе с английского «palm» — «ладонь»).

Лечебная физкультура при ВСД по кардиальному типу

2 ноября 2015 г.

Лечебная физкультура включает в себя комплексы упражнений и физических нагрузок, целью которых является укрепление и повышение сопротивляемости организма.

Дыхательная гимнастика цзянь-фэй для стройной фигуры

1 ноября 2015 г.

В переводе с китайского «цзянь-фэй» значит «сбросить жир». С помощью упражнений китайской дыхательной гимнастики можно избавиться от лишних килограммов за самый короткий срок.

Спорт и ихтиоз

31 октября 2015 г.

Ихтиоз – наследственное заболевание кожи, которое проявляется нарушениями в кожных покровах (появляются различные образования, которые напоминают чешую рыбы).

Упражнения Кегеля при недержании мочи

30 октября 2015 г.

Основным способом безоперационного лечения недержания мочи являются упражнения, разработанные А. Кегелем, для укрепления группы мышц области тазового дна.

Комплекс базовых упражнений пранаямы

29 октября 2015 г.

По мнению йогов, полное дыхание состоит из трех основных элементов: диафрагмального, грудного и ключичного дыхания.

Йога и прогулки на свежем воздухе как профилактика дисгидроза

28 октября 2015 г.

Дисгидроз обычно отмечается у людей, страдающих гипергидрозом (потливостью ладоней и подошв), и нередко связан с функциональными нарушениями нервно-сосудистого аппарата кожи.

Физическая активность как профилактика панических атак

27 октября 2015 г.

При стрессах и отсутствии физических нагрузок возникает переизбыток адреналина, который выбрасывается в кровь при панических атаках.

Гимнастика при метаболических артритах

26 октября 2015 г.

При метаболических артритах хорошо помогает специальная лечебная физкультура.

Физические упражнения при обструктивном бронхите

24 октября 2015 г.

При обструктивном бронхите в комплекс реабилитационных мероприятий лечебную физкультуру включают на всех периодах хронического процесса.

Упражнения для укрепления иммунитета при пеллагре

23 октября 2015 г.

Пеллагра – это системная патология человеческого организма, проявляющаяся в появлении симптомов поражения органов пищеварительной и нервной системы.

Изометрическая гимнастика для кисти

22 октября 2015 г.

Изометрическая гимнастика для кисти представляется идеальным инструментом подготовки для занятий, связанных с повторным многократным движением пальцами и кистью.

Дыхательная гимнастика при пернициозной анемии

21 октября 2015 г.

При пернициозной анемии полезно делать дыхательную гимнастику. Однако перед этим следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Физкультура при тахикардии

20 октября 2015 г.

Тахикардия – увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) относительно нормы (норма: 60-80 ударов в минуту).

10 простых упражнений для укрепления суставов

20 октября 2015 г.

Суставы - это подвижные соединения костей скелета, которые очень подвержены воздействию извне.

Лечебная физкультура при сахарном диабете

19 октября 2015 г.

При сахарном диабете гигиеническая и лечебная физкультура, физический труд – это одно из средств общелечебных мероприятий.

Пять преимуществ пробежек на дальние дистанции

18 октября 2015 г.

О пользе бега известно уже давно. Этот вид спорта подтягивает форму тела, положительно действует на организм, помогает сохранить здоровье и просто позволяет отдохнуть.

Лечебная гимнастика при вертебро-базилярной недостаточности

17 октября 2015 г.

При вертебро-базилярной недостаточности наиболее эффективно помогают легкие упражнения, в которых не нужно делать резких движений. Они выполняются без особых усилий.

Гигиеническая гимнастика для укрепления иммунитета

16 октября 2015 г.

Для укрепления иммунитета и профилактики воспалительных заболеваний важны ежедневные занятия гигиенической гимнастикой.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях