Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Упражнения для улучшения пищеварения

3 июня 2015 г.

Физические упражнения помогут тонизировать желудок и кишечник, научат ткани расслабляться.

Упражнения для улучшения состояния желчных путей

2 июня 2015 г.

При гипокинетической форме дискинезии желчевыводящих путей поможет специальный комплекс упражнений.

Упражнения для красивого пресса за короткое время

1 июня 2015 г.

С наступлением лета, а точнее пляжного сезона, мы часто, глядя на свое отражение в зеркале, начинаем грустить.

Как правильно выполнять утреннюю пробежку

31 мая 2015 г.

Перед началом утренней пробежки выполните небольшой комплекс упражнений.

Упражнения йоги как профилактика цервицита

30 мая 2015 г.

В качестве профилактики женских воспалительных заболеваний и для улучшения кровотока в области малого таза полезно делать упражнения из йоги.

Йога для ног как профилактика натоптышей

29 мая 2015 г.

Неоднократно причиной возникновения натоптышей становится избыточный вес, неправильная циркуляция крови в ногах и чрезмерная их потливость.

Йога как профилактика атеромы

28 мая 2015 г.

Для здоровья сальных желез и профилактики их закупорки важно вести активный образ жизни. Полезны также занятия йогой.

Спорт и мерцательная аритмия

27 мая 2015 г.

Врачами уже давно было замечено, что занятие спортом влияет на частоту сердечных сокращений.

Упражнения йогов для оздоровления позвоночника

26 мая 2015 г.

Упражнения йогов – асаны – являются эффективным средством для оздоровления позвоночника и поддержания его в работоспособном состоянии.

Комплекс упражнений для повышения сексуальности и чувственности

26 мая 2015 г.

Данные упражнения помогут женщинам эффективно тренировать и укреплять мышцы любви.

Спорт и метеочувствительность

25 мая 2015 г.

Занятия физической культурой значительно повышают адаптационные силы организма, снижая воздействие неблагоприятных факторов.

Улучшаем осанку: 4 полезных упражнения для шеи

24 мая 2015 г.

Чтобы придать шейным мышцам тонус, улучшить осанку и предотвратить появление второго подбородка, следует регулярно выполнять простые упражнения.

Гимнастика для желчного пузыря

23 мая 2015 г.

Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре.

Дыхательная гимнастика для укрепления иммунитета и улучшения обоняния

22 мая 2015 г.

В качестве профилактики заболеваний носоглотки полезна дыхательная гимнастика.

Упражнения для омоложения лица

21 мая 2015 г.

Приступая к гимнастике для лица, рекомендуется тщательно очистить лицо и руки, чтобы во время занятий кожа интенсивнее насыщалась кислородом.

Выбор вида физических нагрузок при избыточном весе

20 мая 2015 г.

При выборе физических нагрузок необходимо учитывать (состояние здоровья. Кроме того, очень важно, чтобы выбранная программа пришлась вам по душе.

Лечебная гимнастика при облитерирующем атеросклерозе

19 мая 2015 г.

Любой диагноз – не приговор. В том числе и облитерирующий атеросклероз. Гимнастика способна помочь справиться со многими заболеваниями, а следующие упражнения помогут вашим ногам.

Гимнастика при хроническом дуодените

18 мая 2015 г.

Для профилактики и лечения хронического дуоденит очень эффективны занятия лечебной физкультурой.

Восточные дыхательные упражнения при цистите

16 мая 2015 г.

Дыхание представляет собой сложный и непрерывный биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды потребляет свободные электроны и кислород.

6 лучших упражнений для глаз

15 мая 2015 г.

Существует множество методик восстановления зрения с помощью гимнастики для глаз.

Йога для лечения и профилактики диабета

15 мая 2015 г.

Древний метод упражнений – йога, поддерживает все функции тела и разума на оптимальном уровне.

Йога для оздоровления организма

13 мая 2015 г.

Данные асаны йоги оказывают целебное воздействие на все системы и органы человеческого организма. Полезны они будут и в период реабилитации после солнечных ожогов.