Здоровые упражнения

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Древний метод упражнений – йога, поддерживает все функции тела и разума на оптимальном уровне.

Данные асаны йоги оказывают целебное воздействие на все системы и органы человеческого организма. Полезны они будут и в период реабилитации после солнечных ожогов.

Специальная гимнастика для кишечника рекомендуется тем, у кого кишечник не работает, как часы.

Полноценному лечению гинекологических заболеваний способствует гимнастика. Рекомендуем несколько упражнений.

При гиперкинетической форме дискинезии на первых занятиях дают малую физическую нагрузку с последующим увеличением ее до средней.

При склонности к аллергии важно тренировать иммунитет. В этом поможет специальный комплекс упражнений.

Как бороться с сутулостью? В первую очередь, укреплять верх спины, растягивать мышцы груди и закреплять результат упражнениями на статику.

Наконец-то настало долгожданное потепление и многие хотят начать бегать по утрам. Но как же правильно начать эту процедуру – не знают.

Весной особенно хочется выглядеть красиво, но, как правило, если мы чего-то хотим, подходим к этому со всем усердием и ответственностью, которое не всегда на пользу.

Люди часто обсуждают вопрос, когда лучше заниматься спортом: утром или вечером.

Майские праздники созданы доля отдыха, но не стоит забывать про спорт. Как же найти время для занятий?

Ходьба — самый естественный вариант циклической деятельности человека, дарованный ему Природой.

Физические упражнения назначаются при стихании острых болей. Противопоказанием является только острый период болезни.

Лечебная физкультура является важным методом восстановления функции суставов при отложениях солей.

Вот несколько практик йоги для лечения простуд, гриппа и ОРВИ, а также парагриппа, которые могут быть для вас актуальны.

При регулярных физических нагрузках и занятиях спортом тренируются многие органы и системы организма человека, что, безусловно, укрепляет здоровье и улучшает самочувствие.

В комплексе лечебных мероприятий в фазе ремиссии хронического холецистита существенное место занимают утренняя гимнастика и дозированная ходьба.

Существует достаточно много факторов риска для возникновения онихомикозов.

Во время климакса в организме женщины меняется гормональный фон. Недостаток одних гормонов и избыток других может пагубно воздействовать на настроение.

Для начала стоит уточнить, что йога не лечит данное заболевание, но способствует длительно ремиссии данного синдрома.

Лечебная гимнастика при колитах улучшает состояние больного.

Польза физических нагрузок и упражнений доказана уже давно. Однако новое исследование показало, как можно продлить себе жизнь, потратив на это всего лишь 20 минут своего времени.

Йога - отличное средство профилактики инфекционных заболеваний, в том числе и паротита.

Физические упражнения оказывают разностороннее воздействие на весь организм.

При аллергиях полезны различные йогические асаны и упражнения. Самым полезным упражнением при аллергиях капха- и вата-типа является Приветствие Солнцу.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях