Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Поддержание мышц в рабочем состоянии

4 июля 2015 г.

Начиная с самого рождения и до 13–15 лет человек совершает массу всевозможных движений.

Лечебная физкультура при воспалительных заболеваниях женских половых органов

3 июля 2015 г.

Лечебная физкультура является одним из эффективных средств лечения воспалительных заболеваний половых органов у женщин.

Комплекс упражнений для улучшения работы желудка и кишечника

2 июля 2015 г.

Для выполнения этих упражнений вам понадобится специальная гимнастическая палка. При отсутствии таковой, можете использовать любую палку длиной около 1 м.

Комплекс упражнений для укрепления иммунитета

1 июля 2015 г.

Укрепить иммунитет поможет специальный комплекс упражнений. Кроме того, он послужит хорошей профилактикой инфекционных заболеваний.

Специальные комплексы физических упражнений для здоровья печени

30 июня 2015 г.

Роль печени в организме велика. Она похожа на заботливую добросовестную хозяйку, которая старается выполнить как можно больше работы одновременно.

Утренние упражнения для кожи лица

29 июня 2015 г.

Как сохранить молодость и красоту лица? Есть несколько простых и очень приятных упражнений.

Лечебная гимнастика при люмбалгии

27 июня 2015 г.

Болевой синдром в нижней трети спины возникает вследствие наличия нескольких звеньев патологического процесса.

Упражнения йоги для женского здоровья

26 июня 2015 г.

Женские болезни можно лечить не только с помощью операций и таблеток. Есть прекрасная альтернатива – йога для женского здоровья, которая способна и излечить, и предупредить.

Асаны йоги для здоровья печени

25 июня 2015 г.

Чтобы более целесообразно воздействовать на печень, нужно в дополнение к очищению дать ей дополнительную нагрузку.

Японская гимнастика для укрепления организма

24 июня 2015 г.

Японская гимнастика представляет собой совокупность упражнений, возникших на базе карате-до.

Гимнастика для стоп

23 июня 2015 г.

Лечебная гимнастика применяется для достижения корригирующего эффекта при первой степени плоскостопия, она тренирует мышцы, укрепляет связочный аппарат.

Упражнения для здоровья печени

22 июня 2015 г.

При заболеваниях печени полезно делать лечебную гимнастику.

Как мотивировать себя к занятиям спортом

21 июня 2015 г.

Каждый стремиться к достижению своих целей, каждый сможет добиться своего благодаря мотивации.

Для здоровья сердца полезнее бегать на короткие дистанции

21 июня 2015 г.

Про очевидную пользу бега знает каждый из нас. Кроме отличной физической формы, бег также обеспечивает нормальную работу нашему сердцу.

Профилактический комплекс упражнений для здоровья глаз

20 июня 2015 г.

В настоящее время существует множество методик коррекции и укрепления зрения, и практически каждая из них включает в себя гимнастику для глаз.

Упражнения для ЖКТ при целиакии

19 июня 2015 г.

При целиакии нередки симптомы нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Улучшить состояние помогут физические упражнения.

Лечебная гимнастика при хроническом гломерулонефрите

18 июня 2015 г.

Основу методики лечебной физкультуры при гломерулонефрите составляют оздоровительные упражнения.

Физические упражнения для ног при диабете

17 июня 2015 г.

При сахарном диабете очень часто наблюдается нарушение кровообращения в ногах.

Массаж и специальные упражнения – отличная профилактика заболеваний зубов и десен

16 июня 2015 г.

Зубы чистят все. Но все ли массируют десны?.. Между тем массаж десен так же необходим, как и чистка зубов. Он усиливает кровообращение в деснах и улучшает питание ткани пародонта.

Зарядка для стопы при плоскостопии

15 июня 2015 г.

Лечение плоскостопия может быть как пассивным (специальная обувь, корригирующие стельки, супинаторы), так и активным (тренировка мышц стопы и голени).

Тибетская гормональная гимнастика

14 июня 2015 г.

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день.

Гимнастика для улучшения работы кишечника

13 июня 2015 г.

Задержавшиеся в кишечнике остатки переваренной пищи отравляют организм токсинами, вызывают головную боль, бессонницу, состояние тревожности.

Лечебная физкультура как профилактика анкилозов

12 июня 2015 г.

Лечебная физкультура — одно из ведущих средств предупреждения анкилозирования при лечении воспалительных заболеваний суставов.

Йога для почек как профилактика пиелитов

11 июня 2015 г.

Упражнения йоги можно выполнять при различных болезнях почек. Для этого разработан комплекс специальных упражнений.

Упражнения для профилактики кардиосклероза

10 июня 2015 г.

Доказано, что люди, занимающиеся физическими упражнениями, в 3 раза меньше подвержены опасности развития заболеваний сердца.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях