Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Зарядка для стопы при плоскостопии

15 июня 2015 г.

Лечение плоскостопия может быть как пассивным (специальная обувь, корригирующие стельки, супинаторы), так и активным (тренировка мышц стопы и голени).

Тибетская гормональная гимнастика

14 июня 2015 г.

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день.

Гимнастика для улучшения работы кишечника

13 июня 2015 г.

Задержавшиеся в кишечнике остатки переваренной пищи отравляют организм токсинами, вызывают головную боль, бессонницу, состояние тревожности.

Лечебная физкультура как профилактика анкилозов

12 июня 2015 г.

Лечебная физкультура — одно из ведущих средств предупреждения анкилозирования при лечении воспалительных заболеваний суставов.

Йога для почек как профилактика пиелитов

11 июня 2015 г.

Упражнения йоги можно выполнять при различных болезнях почек. Для этого разработан комплекс специальных упражнений.

Упражнения для профилактики кардиосклероза

10 июня 2015 г.

Доказано, что люди, занимающиеся физическими упражнениями, в 3 раза меньше подвержены опасности развития заболеваний сердца.

Упражнения при опущении матки

9 июня 2015 г.

Чтобы избежать опущения матки, особенно в тех случаях, когда у женщины имеются факторы риска, необходимо регулярно делать специальную гимнастику.

Упражнения для капилляров

8 июня 2015 г.

«Промыть» внутренние органы можно ритмичными встряхиваниями, для которых идеально походят легкий бег, прыжки, да и просто быстрая ходьба.

Бикрам: фитнес при температуре 40 градусов

7 июня 2015 г.

Бикрам-йога — вид тренировки, которая под силу только людям, хорошо переносящим жару.

Упражнения для профилактики печеночной колики

6 июня 2015 г.

Больным, страдающим от приступов печеночной колики, рекомендуются двигательная активность: утренняя спортивная ходьба, плавание, упражнения для брюшного пресса.

Комплекс упражнений для оздоровления организма

5 июня 2015 г.

Этот комплекс упражнений йоги — для тех, кто не ленится, заботится о своем здоровье, хочет иметь высокую культуру духа.

Гимнастика при опущении почки

4 июня 2015 г.

Опущение почек — это заболевание, которое качественно лечиться с помощью специальной гимнастики.

Упражнения для улучшения пищеварения

3 июня 2015 г.

Физические упражнения помогут тонизировать желудок и кишечник, научат ткани расслабляться.

Упражнения для улучшения состояния желчных путей

2 июня 2015 г.

При гипокинетической форме дискинезии желчевыводящих путей поможет специальный комплекс упражнений.

Упражнения для красивого пресса за короткое время

1 июня 2015 г.

С наступлением лета, а точнее пляжного сезона, мы часто, глядя на свое отражение в зеркале, начинаем грустить.

Как правильно выполнять утреннюю пробежку

31 мая 2015 г.

Перед началом утренней пробежки выполните небольшой комплекс упражнений.

Упражнения йоги как профилактика цервицита

30 мая 2015 г.

В качестве профилактики женских воспалительных заболеваний и для улучшения кровотока в области малого таза полезно делать упражнения из йоги.

Йога для ног как профилактика натоптышей

29 мая 2015 г.

Неоднократно причиной возникновения натоптышей становится избыточный вес, неправильная циркуляция крови в ногах и чрезмерная их потливость.

Йога как профилактика атеромы

28 мая 2015 г.

Для здоровья сальных желез и профилактики их закупорки важно вести активный образ жизни. Полезны также занятия йогой.

Спорт и мерцательная аритмия

27 мая 2015 г.

Врачами уже давно было замечено, что занятие спортом влияет на частоту сердечных сокращений.

Упражнения йогов для оздоровления позвоночника

26 мая 2015 г.

Упражнения йогов – асаны – являются эффективным средством для оздоровления позвоночника и поддержания его в работоспособном состоянии.

Комплекс упражнений для повышения сексуальности и чувственности

26 мая 2015 г.

Данные упражнения помогут женщинам эффективно тренировать и укреплять мышцы любви.

Спорт и метеочувствительность

25 мая 2015 г.

Занятия физической культурой значительно повышают адаптационные силы организма, снижая воздействие неблагоприятных факторов.

Улучшаем осанку: 4 полезных упражнения для шеи

24 мая 2015 г.

Чтобы придать шейным мышцам тонус, улучшить осанку и предотвратить появление второго подбородка, следует регулярно выполнять простые упражнения.

Гимнастика для желчного пузыря

23 мая 2015 г.

Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях