Новости здоровья

Ярко-красные ягоды клюквы традиционно собирают в сентябре, когда болота и лесные низины покрываются целыми коврами этой северной ягоды. Она известна не только своим ярким вкусом, но и богатым набором полезных свойств. На протяжении веков клюква считалась лечебным продуктом: ею лечили простуды, добавляли в пищу для укрепления сил и даже применяли при воспалениях.

Кофе давно стал частью ежедневного ритуала миллионов людей. Он помогает проснуться, зарядиться энергией и справиться с утренней сонливостью. Но вместе с этим привычка наливать себе чашку за чашкой может обернуться обратной стороной — переутомлением организма, бессонницей или даже проблемами с желудком.

Никто не застрахован от головной боли. Она может нахлынуть внезапно или действовать по нарастающей. 

Мы часто путаем реальную полноту с временным дискомфортом. Многие люди, заметив выпирающий живот, сразу же думают о лишнем весе, но на деле это нередко оказывается обычным вздутием. Такое состояние не только влияет на внешний вид, но и существенно портит самочувствие: вызывает тяжесть, усталость и даже раздражительность.

Очищение организма — тема, которая на протяжении веков волновала врачей и целителей. В тибетской медицине существует убеждение, что именно чистая кровь является залогом здоровья и долгой жизни. Считается, что накопившиеся токсины и излишки продуктов обмена становятся источником хронической усталости, воспалений и даже более серьезных заболеваний.

Большинство людей считает, что избыточному весу непременно сопутствуют болезни, а стройность и даже худоба - признаки телесного благополучия. Но так ли это на самом деле?

С началом сентября и первыми холодными дождями тема поддержки иммунитета закономерно выходит на первый план. Переход между тёплым и холодным сезонами сопровождается перепадами температуры, увеличением рабочего ритма и ростом заболеваемости ОРВИ. Организму требуется мягкая, но системная поддержка — прежде всего через питание.

Депрессия — это не просто плохое настроение или усталость, а серьезное расстройство психики, которое влияет на способность человека радоваться жизни, работать и строить отношения. По данным исследований, каждый год миллионы людей сталкиваются с депрессивными эпизодами, и многие из них так и не доходят до специалиста.

Наши артерии — это важнейшие «трассы», по которым к органам и тканям доставляются кислород и питательные вещества. Но с возрастом и под влиянием разных факторов они постепенно теряют эластичность, сужаются и даже могут блокироваться. Это состояние напрямую связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются главной причиной смертности во многих странах.

В лёгких случаях бывает достаточно нескольких дней в стационаре, в тяжёлых — не избежать операции.

Ростки пшеницы (витграсс) сегодня занимают особое место в рационе людей, заботящихся о здоровье. Они привлекают внимание не только как экологически чистый продукт, но и как настоящий «живой» суперфуд. Что делает их уникальными? Высокая концентрация питательных веществ, мощное очищающее действие и способность поддерживать работу важнейших систем организма.

Золотистая пряность, знакомая многим по кулинарии, — это не просто способ добавить блюдам яркости. Куркума — мощный источник здоровья, благодаря содержащемуся в ней куркумину. Этот активный компонент помогает снижать воспаление, улучшать настроение и даже положительно влияет на работу мозга.

Представление о том, что в нашем организме могут жить паразиты, вызывает тревогу. Однако реальность такова: миллионы людей по всему миру заражены паразитами и даже не подозревают об этом. Эти микроорганизмы существуют за счет человека, и их присутствие может не проявляться годами, пока не начнутся серьезные проблемы со здоровьем.

В последние месяцы многие ощущают усталость не только из-за работы или бытовых дел. Ситуация в стране, тревожные новости, постоянный стресс – все это обостряет ощущение усталости. В такие моменты особенно важно научиться быстро восстанавливать силы, ведь от этого зависит не только продуктивность, но и психоэмоциональное состояние.

В течение тысячелетий человек искал способы победить болезни, облегчить боль и продлить жизнь. Мы привыкли считать, что здоровье зависит от врачей, таблеток и технологий. Однако природа вложила в организм гораздо более совершенные механизмы, чем любые изобретения медицины. Наше тело создано так, чтобы исцелять себя самостоятельно, а задача человека — научиться доверять этим процессам и не мешать им.

Жаркие летние дни требуют особого внимания к тому, что мы пьём. Высокая температура воздуха усиливает потоотделение, организм теряет много жидкости, и обычное чувство жажды становится сигналом SOS, который нельзя игнорировать. Нередко люди пытаются спастись газировкой или сладкими пакетированными соками, но такие напитки дают лишь иллюзию облегчения, а на деле могут усилить обезвоживание.

Летние вечера на свежем воздухе — одно из простых удовольствий, которое многие ждут весь год. Однако вместе с отдыхом под открытым небом мы неизбежно сталкиваемся с назойливыми комарами. Их укусы редко бывают опасными, но практически всегда доставляют дискомфорт: кожа краснеет, появляется зуд, иногда отек. Особенно это раздражает в жаркую погоду, когда кожа и без того более чувствительна.

Люди до сих пор не смогли найти ответ, чем можно заменить воду. С самого начала жизни мы воспринимаем воду как неотъемлемую часть бытия.

Летняя жара для многих становится испытанием, но особенно тяжело в это время приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Повышенная температура воздуха заставляет организм работать на пределе возможностей: сердце ускоряет ритм, сосуды расширяются, повышается потоотделение, и вместе с ним — риск обезвоживания.

Август в наших широтах нередко становится самым тяжелым месяцем лета. Жара накапливается, воздух стоит сухой и неподвижный, а организм, уставший от летних перегрузок, хуже переносит высокие температуры. При этом именно конец сезона нередко провоцирует беспечность: люди стремятся «догулять» последние теплые дни, проводя больше времени на улице или у воды.

В крупнейшем международном исследовании факторов риска инфаркта INTERHEART, медицинские специалисты изучали данные 15 000 человек, перенесших инфаркт. Ученые пришли к выводу, что в 90% случаев, инфаркт можно было предотвратить, если бы удалось не допустить сердечный приступ.

Боль, которая словно разливается по всему телу, может показаться следствием усталости, стресса или тяжелого дня. Многие объясняют её переутомлением, недостатком сна или переменой погоды. Но если неприятные ощущения не исчезают неделями и становятся постоянными спутниками жизни, стоит насторожиться.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности во всем мире. Врачи отмечают, что инсульт и инфаркт «молодеют», и все чаще с ними сталкиваются люди трудоспособного возраста. Это не только медицинская, но и социальная проблема, ведь болезнь сердца способна резко изменить жизнь человека и его семьи.

Те, кто придерживаются здорового образа жизни, знают, что есть перед сном вредно.

Лето, которое должно ассоциироваться с теплом, отдыхом и стабильностью, в последние годы всё чаще преподносит сюрпризы. Палящее солнце и знойные дни внезапно сменяются прохладой, а уже на следующий день температура снова поднимается выше +30 °C. Для одних это лишь повод достать из шкафа лёгкую куртку или отменить пикник, но для других — настоящее испытание для организма.