Новости здоровья

Только треть наших сограждан отводит на сон 8 часов в сутки. Именно столько, по мнению большинства врачей, должен спать взрослый человек.

К созданию столь необходимого сейчас средства исследователи приступили еще до пандемии.

По словам медиков, идеальная диета при диабете должна состоять из комбинации продуктов, богатых клетчаткой, но с низким содержанием углеводов. Кроме того, строго запрещено употребление переработанного сахара. Соя может быть отличным выбором для диабетиков, поскольку она помогает контролировать уровень сахара в крови.

Многие люди страдают от невосприимчивости к молочному белку лактозе, из-за чего им приходится ограничивать употребление молока и молочных продуктов. И вот 5 лучших его заменителей.

Способ измельчения лекарств для удобства приема – обычное дело. Но мы тем самым изменяем целостность препарата и, возможно, его эффективность. Важно все лекарства принимать в той форме, в которой они изготовлены.

У людей с постоянно высоким уровнем сахара в крови, говорящем о возможном наличии диабета 2 типа, возникают определенные глазные нарушения.

Очистители воздуха в лифтах и других замкнутых пространствах могут увеличить распространение капель слюны, содержащих частицы коронавируса.

Здоровье щитовидки, сердца, сосудов, дыхательной системы — все это можно проверить, не выходя из дома.

На любых продуктах обозначают срок годности, который используется в целях безопасности. А если есть надпись « использовать до…», то, речь идет о качестве продуктов. А существует ли такая пища, у которой нет срока годности?

Пробиотики — это такие звёзды среди препаратов для здоровья. Типа Ким Кардашьян. Все знают, что звезда, а чем занимается — непонятно. Вот и пробиотики, конечно, очень полезны. И пребиотики тоже (это даже не одно и то же). 

Сегодня кофе — один из самых популярных напитков, и миллионы людей начинают с него каждый свой день.

Каждому человеку полезно знать свои показатели артериального давления. Они зависят от возраста и ряда других причин. Если вы понервничали или испытали физическую нагрузку, ваше давление будет выше нормального значения. Как правильно измерять артериальное давление и что полезно делать, чтобы держать этот показатель здоровья под контролем.

Врачи категорически не рекомендуют увлекаться энергетическими напитками: во-первых, обычно в них слишком большая доза кофеина, а, во-вторых, большинство энергетиков содержат чрезмерно много сахара или его заменителей (что еще опаснее).

Употребление фруктов вечером бывает нежелательным, поскольку это может негативно влиять на пищеварение, способствовать появлению лишнего веса из-за высокого уровня фруктозы.

Есть хорошая новость: большинство врачей уверены, что со временем он проходит!

Те, кто испытывает стресс, часто тянутся к нездоровым закускам, таким как шоколад и выпечка. Не лучший выбор! Организму необходимы необходимые питательные вещества для нормальной работы, особенно в стрессовые времена. 

Молекулярный водород (его формула - H2) оказывает благотворное воздействие на состояние здоровье. Водородная вода снижает окислительный стресс и радиационный ущерб, сохраняя свойства радиации губить раковые клетки. Водородная вода также поможет в борьбе с когнитивными проблемами. Как вводить в организм это вещество?

Состояние иммунитета во многом зависит от вашего образа жизни и повседневных привычек. Чем сильнее иммунитет, тем меньше риск пострадать от инфекций, вирусов и т.п.

После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже 40 – главным образом из-за того, что в этом десятилетии большинство женщин проходят через менопаузу.

Инфаркт головного мозга, широко известный как ишемический инсульт, имеет высокий уровень смертности и вызывает серьезные повреждения нервных клеток в головном мозге из-за потери кислорода, что приводит к парализации.

В будущем придется прививать от коронавируса домашних животных, заявляют эксперты Университета Восточной Англии, Эрлхэмского института и Миннесотского университета.

Накопление мокроты характеризуется затрудненным дыханием, насморком, кашлем и постоянной необходимостью прочистить горло. Но прежде чем покупать фармацевтические средства (которые иногда наоборот могут сгущать мокроту, затрудняя откашливание), попробуйте эти натуральные продукты.

Чуть больше года назад, когда появились первые сообщения о вспышке нового коронавируса в Китае, быстро стало ясно, что пожилые люди и мужчины наиболее подвержены риску летального исхода.

О пользе правильного питания знают все. Однако не все знают, что некоторые продукты плохо сказываются на работе мозга.

Щитовидная железа - наиболее крупная железа внутренней секреции, находится в шее под гортанью. Свое название получила благодаря близкому расположению к щитовидному хрящу. Работа щитовидки заключается в производстве гормонов, регулирующих важные процессы в организме человека.