Новости здоровья

Чем крепче иммунитет, тем сложнее вирусам и бактериям проникнуть внутрь организма. Самый простой способ укрепить защитные силы организма – пересмотреть свой рацион.

Многие из нас страдают нарушениями сна: не могут долго заснуть либо с огромным трудом просыпаются. Избавиться от этой проблемы помогут научно проверенные способы.

Устойчивость к болезням и крепость иммунитета зависит от времени года. Об этом заявили английские и немецкие ученые.

Любители морепродуктов глотают до 11 тысяч крошечных кусочков пластика ежегодно, часть из них оседает в организме, что вызывает целый ряд долгосрочных рисков для здоровья.

Для буддистов медитация – основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. 

Пациенток с болезнями груди с каждым годом становится все больше, первое место по количеству — у рака груди.

Если вам больше 35 лет, и вы заметили, что ваша кожа теряет эластичность, упругость и появляются первые морщины, всему виной является коллаген, а точнее, снижение его выработки.

В функционировании организма человека принимают участие множество гормонов. У каждого из них своя функция. 

Чтобы наслаждаться плоским животом и гладкой кожей эксперты советуют изменить часть ежедневных привычек.

Психические болезни предположительно влияют на предрасположенность к определенным видам рака.

Ученые из США сообщили, что им удалось доказать, что для успешного похудения немаловажную роль играет не только то, что человек ест, но и то, из какой посуды он ест.

Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга.

Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа.

Завтрак и ужин — неотъемлемые части нашего питания. Не стоит пропускать эти приёмы пищи. Это, как и неправильно подобранные продукты, приведёт к тому, что фигура потеряет стройность.

Кем бы вы не работали и насколько бы вам не нравилась ваша деятельность, усталость от неё, если не отдыхать, может настигнуть и вас. 

Ежедневный прием душа ослабляет иммунную систему человека и делает организм более уязвимым. Об этом сообщили специалисты из Университета Юты в США.

Ученые доказали, что недостаток сна оказывается опаснее для трудоспособности человека, чем алкогольное опьянение.

 Эксперты в области спорта из США озвучили 5 важнейших правил приема пищи после тренировок.

Отсутствие желаний, снижение работоспособности, полная апатия – все это симптомы эмоционального выгорания.

Употребление фруктов и овощей в среднем и старшем возрасте помогает женщинам укреплять кости. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Огайо.

На морозе в первую очередь сужаются мелкие сосуды, чтобы сохранить тепло во всем организме, поэтому циркуляция крови в руках и ногах замедляется. 

Тяжело оставаться равнодушным к этому зеленому экзотическому фрукту: мы полюбили его прежде всего за яркий вкус и диетические свойства.

Если вы решили похудеть раз и навсегда, делайте это правильно, не надеясь на мгновенный результат. Воспользуйтесь простыми базовыми советами специалистов.

Лишний вес не всегда следствие банальной лени или ничем не мотивированного переедания. Иногда корни этой проблемы лежат гораздо глубже.

Зимой важно, чтобы продукты, которые мы едим, способствовали наполнению и сбережению энергии и максимально насыщали наш организм всеми необходимыми питательными веществами.