Здоровое мышление

Неприятностей и стрессов мы избежать не можем, но в наших силах научиться бороться с их последствиями. 

Существует японская методика "кайдзэн", в которую заложен принцип "одной минуты". 

Любую болезнь можно вылечить силой мысли. Американский ученый Брюс Липтон утверждает, что экстрасенсы, медитация и гипноз могут менять работу генов человека.

Как бы вы ни хотели отвлечься, а в голову постоянно лезут негативные мысли и воспоминания. Как можно от них избавиться? 

Причинами головной боли известный психотерапевт Луиза Хей называет неприятие себя, критическое отношение к своей персоне, страх.

Психологи и врачи делятся простыми правилами, которые помогут пережить это нестабильное время.

Благодатной почвой для «приживания» вирусов и инфекций является деструктивная энергия, которая поражает человека, вследствие разрушительных мыслей, заниженной самооценки, утраты смысла жизни.

Вы всерьез считаете себя тугодумом, который не в состоянии принять важное решение быстро и оперативно? Данные советы помогут вам делать молниеносный выбор!

При гипертонии вредно сдерживать эмоции, отмечает психотерапевт Рудигер Дальке.

Наш мозг уж так устроен, что нам подчас сложно контролировать свои мысли. Сидите вы на работе, пытаетесь сосредоточиться на задании, а в голову лезет всякая чепуха. 

Желудочный пациент, как самый настоящий птенец, не замечает, что «взрослая» жизнь проходит мимо него. 

Нарушение личных границ на работе не такая уж редкость. Подобные ситуации происходят ежедневно в тысячах компаний. Что мы при этом чувствуем? 

Предлагаемые психологические упражнения помогут избавиться от груза неприятных высказываний и скрытой агрессии в ваш адрес.

Хорошо известно, что некоторые эмоциональные состояния (отчаяние и депрессия) повышают чувствительность к боли. 

Проблемы с горлом показывают, что ты либо не желаешь или не можешь проглатывать то, что предлагает окружающий мир, либо не хочешь выпустить на волю проглоченную обиду.

Как же хочется кардинально изменить свою жизнь, сделать ее насыщенной, интересной и счастливой. 

 Многие люди, практикуя методики эффективной работы и экономии времени, отмечают, что их производительность на самом деле снижается.

Часто мы принимаем одни части своей личности и отвергаем другие. Например, принимаем доброту и отвергаем злость. 

Разногласия — неизбежная часть любых длительных отношений. Но с ними можно жить и сохранять счастливые отношения. Главное — уметь правильно разрешать конфликты.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, как эмоции могут быть связаны с работой внутренних органов нашего тела?

Сильный или длительный стресс, если его не прекратить, вызывает сильную депрессию. 

Коучи и психологи часто говорят о том, что как только человеку удается справиться со своими внутренними проблемами, он становится успешным, богатым и счастливым.

Говорят, самое лучшее в жизни оказывается бесплатным. И составленный ниже список, к которому вы сейчас перейдете, без сомнения, подтверждает этот тезис.

Если вы давно хотите что-то изменить в своей жизни, однако боитесь и только бесконечно размышляете о плюсах и минусах возможных решений, попробуйте новую технику вопросов.

Любовь к себе – естественное чувство, позволяющее человеку быть здоровым и поддерживать свой организм в тонусе.