Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Как улучшить сон: 16 советов

6 июля 2016 г.

Во многом наш день зависит от того, как мы спали ночью. К сожалению, большинство людей, столкнувшихся с нарушением сна, пытаются не замечать эти проблемы.

Сон и перегиб желчного пузыря

5 июля 2016 г.

Перегиб желчного пузыря относится к достаточно распространенным патологиям данного органа человека.

Острый тонзиллофарингит и сон

4 июля 2016 г.

Тонзиллофарингит — это острая инфекция глотки и нёбных миндалин. Симптомы включают боль в горле, дисфагию, шейную лимфаденопатию и лихорадку.

5 правил для улучшения качества сна

2 июля 2016 г.

Известно, что лучший способ обеспечить спокойный и восстанавливающий силы сон — это регулярно соблюдать режим сна.

Ритуалы для отличного сна: аюрведические средства от бессонницы

2 июля 2016 г.

Бессонница для многих — это реальная проблема. Но от нее есть решение, и оно не кроется на дне баночки с пилюлями.

Тендовагинит и сон

1 июля 2016 г.

Тендовагинит – воспаление внутренней оболочки фиброзного влагалища сухожилия мышцы, то есть синовиальной оболочки.

Сон и листериоз

30 июня 2016 г.

После перенесенного листериоза для скорейшего выздоровления организм нуждается в полноценном сне и отдыхе.

Сон и нервное истощение

29 июня 2016 г.

В нашем современном мире для человечества создано столько разных благ с целью улучшить его жизнь, что, казалось бы, не должно возникать особого дискомфорта в любой ситуации.

Золотые правила здорового сна

28 июня 2016 г.

Те или иные нарушения сна распространены сейчас весьма широко. Кому из нас не знакомо, когда ночь состоит из бесконечных просыпаний и столь же бесконечных попыток вновь уснуть?

Семь простых правил для крепкого и здорового сна

26 июня 2016 г.

Наше здоровье и самочувствие напрямую зависят от того, как мы спим. Ведь здоровый и полноценный сон являются залогом свежести и бодрости утром и в течение всего дня.

17 советов, которые сделают ваши ночи безмятежными в жару

26 июня 2016 г.

Известно, что летние душные ночи особо тяжело переживают люди с сердечнососудистыми заболеваниями. Однако из-за изнурительной жары спать ночью трудно практически каждому.

Сон в жару

24 июня 2016 г.

Медики напоминают, что одно из главных правил быстрого и крепкого сна – не перегружать пищеварительную систему, не пить перед сном алкоголь, кофе и не есть жирную пищу.

Сон и эхинококкоз

23 июня 2016 г.

Эхинококкоз – паразитарный недуг, который часто встречается у людей. По всему земному шару он распространён неравномерно.

Расстройства сна при депрессии

22 июня 2016 г.

Расстройства психики сочетаются с неврологическими симптомами, главным из которых является нарушение сна.

О чем хотят рассказать нам ночные кошмары

22 июня 2016 г.

Повторяющиеся ночные кошмары – это не просто игры не в меру бурного воображения, а зеркальное отражение наших текущих проблем и страхов.

Сон и калькулезный простатит

21 июня 2016 г.

Калькулезным называют простатит, при котором в предстательной железе образуются камнеподобные уплотнения, называемые конкрементами.

ТОП-5 причин спать без пижамы

19 июня 2016 г.

Как утверждают эксперты здорового сна, спать без одежды не только сексуально, но и очень полезно.

Как уснуть быстрее: 7 трюков от экспертов

19 июня 2016 г.

У всех нас случалось такое, что мы долго ёрзали и ворочались в кровати, а сна не было ни в одном глазу. Что делать в таких случаях, знаете?..

Миопия и сон

17 июня 2016 г.

Для улучшения зрения и укрепления глаз важен полноценный ночной сон и отдых.

Сон и хроническая язва желудка

16 июня 2016 г.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – хроническое заболевание, характеризующееся возникновением язвенного дефекта в слизистой желудка.

Дневной сон укрепляет здоровье сердца

15 июня 2016 г.

Американские исследователи пришли к выводу, что дневной 45-минутный сон помогает снизить кровяное давление, а также укрепляет здоровье сердца.

Сон и отравление нитратами

14 июня 2016 г.

Для восстановления после перенесенного отравления нитратами важны полноценный сон и отдых, но иногда уснуть проблематично.

Сон и корешковый синдром

13 июня 2016 г.

При корешковом синдроме старайтесь как можно меньше перегружать поясничный отдел позвоночника.

Катаракта и сон

10 июня 2016 г.

Катаракта - это заболевание глаз, основным проявлением которого является помутнение хрусталика.

Здоровый сон предотвращает болезни сердца и сосудов

9 июня 2016 г.

Исследования ученых доказали неоднократно пользу сна для человеческого организма. Как утверждают они, в первую очередь сон благоприятно влияет на здоровье сердца и сосудов.

Здоровый сон

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях