Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Семь простых правил для крепкого и здорового сна

26 июня 2016 г.

Наше здоровье и самочувствие напрямую зависят от того, как мы спим. Ведь здоровый и полноценный сон являются залогом свежести и бодрости утром и в течение всего дня.

17 советов, которые сделают ваши ночи безмятежными в жару

26 июня 2016 г.

Известно, что летние душные ночи особо тяжело переживают люди с сердечнососудистыми заболеваниями. Однако из-за изнурительной жары спать ночью трудно практически каждому.

Сон в жару

24 июня 2016 г.

Медики напоминают, что одно из главных правил быстрого и крепкого сна – не перегружать пищеварительную систему, не пить перед сном алкоголь, кофе и не есть жирную пищу.

Сон и эхинококкоз

23 июня 2016 г.

Эхинококкоз – паразитарный недуг, который часто встречается у людей. По всему земному шару он распространён неравномерно.

Расстройства сна при депрессии

22 июня 2016 г.

Расстройства психики сочетаются с неврологическими симптомами, главным из которых является нарушение сна.

О чем хотят рассказать нам ночные кошмары

22 июня 2016 г.

Повторяющиеся ночные кошмары – это не просто игры не в меру бурного воображения, а зеркальное отражение наших текущих проблем и страхов.

Сон и калькулезный простатит

21 июня 2016 г.

Калькулезным называют простатит, при котором в предстательной железе образуются камнеподобные уплотнения, называемые конкрементами.

ТОП-5 причин спать без пижамы

19 июня 2016 г.

Как утверждают эксперты здорового сна, спать без одежды не только сексуально, но и очень полезно.

Как уснуть быстрее: 7 трюков от экспертов

19 июня 2016 г.

У всех нас случалось такое, что мы долго ёрзали и ворочались в кровати, а сна не было ни в одном глазу. Что делать в таких случаях, знаете?..

Миопия и сон

17 июня 2016 г.

Для улучшения зрения и укрепления глаз важен полноценный ночной сон и отдых.

Сон и хроническая язва желудка

16 июня 2016 г.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – хроническое заболевание, характеризующееся возникновением язвенного дефекта в слизистой желудка.

Дневной сон укрепляет здоровье сердца

15 июня 2016 г.

Американские исследователи пришли к выводу, что дневной 45-минутный сон помогает снизить кровяное давление, а также укрепляет здоровье сердца.

Сон и отравление нитратами

14 июня 2016 г.

Для восстановления после перенесенного отравления нитратами важны полноценный сон и отдых, но иногда уснуть проблематично.

Сон и корешковый синдром

13 июня 2016 г.

При корешковом синдроме старайтесь как можно меньше перегружать поясничный отдел позвоночника.

Катаракта и сон

10 июня 2016 г.

Катаракта - это заболевание глаз, основным проявлением которого является помутнение хрусталика.

Здоровый сон предотвращает болезни сердца и сосудов

9 июня 2016 г.

Исследования ученых доказали неоднократно пользу сна для человеческого организма. Как утверждают они, в первую очередь сон благоприятно влияет на здоровье сердца и сосудов.

Сон и вертеброгенная невралгия

8 июня 2016 г.

Вертеброгенная невралгия - это боли, которые возникают при поражении корешков спинномозговых нервов, отходящих от позвоночника.

Полноценный сон для здоровья почек

7 июня 2016 г.

Все знают как это важно - здоровый полноценный сон. Хроническое недосыпание, провоцирует многие болезни, в том числе и почек.

Сон при гипотонии

6 июня 2016 г.

Артериальная гипотония представляет собой снижение давления в кровеносных сосудах.

10 продуктов, которые помогут уснуть

4 июня 2016 г.

Если вы испытываете проблемы со сном, не торопитесь глотать синтетические снотворные препараты. Существует простой способ заснуть легко и быстро.

Сон и пищевая токсикоинфекция

3 июня 2016 г.

Пищевая токсикоинфекция – это заболевание, причиной которого является заражение токсинами, которые образуются в результате жизнедеятельности бактерий в продуктах питания.

Сон и цистит у женщин

2 июня 2016 г.

Цистит у женщин – воспалительное поражение слизистого (реже – подслизистого и мышечного) слоя мочевого пузыря острого или хронического течения.

Сон и эндометриоидная киста яичника

1 июня 2016 г.

Эндометриоидные кисты яичника относятся к доброкачественным новообразованиям. Их выстилающая стенка состоит из эндометрия наподобие маточного.

Сон и бульбит

31 мая 2016 г.

Бульбит – это хроническое заболевание, для которого характерно воспаление отдела двенадцатиперстной кишки, прилегающего к желудку.

Сон и артроз голеностопного сустава

30 мая 2016 г.

Артроз голеностопного сустава встречается не очень часто. Обычно он развивается у полных людей или у людей со слабым связочным аппаратом.

Здоровый сон

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях