Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Сон и риновирусная инфекция

24 мая 2016 г.

Инфекционный недуг, при котором вирусы поражают преимущественно слизистую носа, имеет название риновирусная инфекция.

Остеохондроз и сон

23 мая 2016 г.

Если вы страдаете остеохондрозом, дайте вашему позвоночнику максимально расслабиться. Ни в коем случае не спите на мягких перинах!

Простая формула для того, чтобы крепко спать и высыпаться

21 мая 2016 г.

Мучаетесь от того, что не можете нормально выспаться ночью? Предлагаем вам простое правило, которое поможет наладить сон!

Сон и трихоцефалез

20 мая 2016 г.

Трихоцефалез вызывается возбудителем Trichocephalus trichiurus (более привычное для нас название – власоглав).

Сон и аллергический конъюнктивит

19 мая 2016 г.

Аллергический конъюнктивит — один из вариантов аллергической реакции организма на внешние раздражители.

Сон и сердечная астма

18 мая 2016 г.

Сердечная астма – это проявление острой левожелудочковой недостаточности, которое характеризуется застоем венозной крови в сосудах легочной ткани.

Сон для здоровья почек

17 мая 2016 г.

Почки являются одним из важнейших органов человеческого организма. От их состояния зависит не только качество, но и продолжительность жизни.

Важность сна в полной темноте

16 мая 2016 г.

Сейчас много говорят о роли гормона мелатонина для поддержания адаптационных возможностей человека.

Бессонница: в чем причины?..

15 мая 2016 г.

Иногда бессонница приводит к тому, что вы принимаете лекарства — в наше время почти ни одно нарушение нормального течения жизни не обходится без них.

Сон и аденома простаты

13 мая 2016 г.

Аденома предстательной железы - доброкачественное опухолевидное разрастание простаты, возникающее у мужчин старше 50 лет.

Здоровый и восстанавливающий сон для почек

12 мая 2016 г.

При заболеваниях почек, в том числе и при почечных инфекциях организму необходимы полноценный сон и отдых.

Лучшие позы для сна

11 мая 2016 г.

С утра вы встаете с кровати абсолютно разбитым, у вас раскалывается голова, а в позвоночнике словно кол стоит? А в какой позе вы обычно спите?

Ночные гипогликемии

11 мая 2016 г.

При сахарном диабете особую проблему составляет гипогликемия, возникающая ночью. Чаще она протекает незамечено, без пробуждения больного.

Сон и флебит

10 мая 2016 г.

Флебит – острое или хроническое воспаление венозной стенки. Может развиваться в результате воздействия различных факторов, однако чаще всего является осложнением варикоза.

Бессонница: как победить врага

8 мая 2016 г.

По словам специалистов, если у человека происходит нарушение сна, качество его жизни существенно снижается.

Сон и фиброзная мастопатия

6 мая 2016 г.

Фиброзная мастопатия молочных желез – это патологическое состояние, при котором наблюдается неестественное разрастание соединительной ткани желез.

Как наконец выспаться?

6 мая 2016 г.

Как наконец выспаться?.. Съесть "усыпляющий ужин"? Поиграть на духовой трубе австралийских аборигенов? Корреспондент BBC Future свел воедино проверенные способы качественно поспать.

Сон и гипертрофическая кардиомиопатия

5 мая 2016 г.

Гипертрофическая кардиомиопатия - заболевание, характеризующееся значительным увеличением толщины стенки левого желудочка без расширения полости желудочков.

Сон и токсический гепатит

4 мая 2016 г.

Токсический гепатит – заболевание печени, развивающееся как результат проникновения в организм вредных химических и прочих веществ.

5 вопросов о сне

1 мая 2016 г.

Сомнологам давно известно: биоритмы — это все-таки врожденное. Биологические часы у «сов» и «жаворонков» действительно работают по-разному.

Бессонница: простые способы избавления

30 апреля 2016 г.

Многих из нас не раз мучила бессонница. Причин для этого существует множество: волнение перед предстоящим событием, много дел или просто вы увлеклись просмотром любимого кино.

Сон и мужской климакс

29 апреля 2016 г.

У мужчин в период климакса чаще всего развиваются сердечнососудистые нарушения, неврозы.

4 довода, почему нужно спать обнаженной

28 апреля 2016 г.

Одна мысль о том, чтобы спать обнаженной, удивляет вас и заставляет чувствовать себя неловко? В этом нет ничего странного и осудительного, так как сон без одежды приносит множество пользы.

Сон и фиброматоз матки

28 апреля 2016 г.

Фиброматоз матки – начальный этап развития фибромиомы, это состояние замещения мышечной ткани участками соединительной ткани с нарушением функции матки.

Нехватка сна повышает уровень холестерина и повреждает сердце

27 апреля 2016 г.

Люди, которые страдают от нехватки сна, могут навредить здоровью своего сердца из-за роста уровней «плохого» холестерина, предупреждают финские ученые.

Здоровый сон

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях