Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Медики рассказали, сколько нужно спать

7 августа 2016 г.

Сон - это важное время, в которое наш организм восстанавливается. Было проведено новое исследование с целью понять, сколько же нужно спать.

Улучшаем качество сна: 11 эффективных советов

7 августа 2016 г.

Для хорошего здоровья и долголетия очень важен качественный сон. Достаточное количество качественного сна и в нужное время помогает сохранить психическое и физическое здоровье.

Сон и алиментарный запор

5 августа 2016 г.

Для улучшения функционирования кишечника при алиментарных запорах важны полноценный сон и отдых.

Синдром обструктивного апноэ сна: самостоятельный фактор риска развития инсульта

4 августа 2016 г.

Среди факторов риска развития инсульта следует выделить такие распространенные явления, как храп и синдром обструктивного апноэ сна.

Сон и лабиальный герпес

3 августа 2016 г.

Герпес губ (лабиальный герпес) вызывает вирус простого герпеса первого типа. Заражение обычно происходит незаметно для человека.

Сон и хронический холестаз

2 августа 2016 г.

Холестаз – это патологический процесс, связанный с нарушением синтеза (образования), секреции (выделения) и поступления желчи или ее отдельных компонентов в 12-перстную кишку.

Сон и остеомаляция

1 августа 2016 г.

Остеомаляция – заболевание, сопровождающееся размягчением костей. Патология возникает по причине нарушения минерализации костной структуры.

Семь советов от бессонницы

30 июля 2016 г.

Собираться на работу в полутьме, может быть, приятнее, так как яркий свет режет глаза.

7 правил хорошего сна в жару

30 июля 2016 г.

Для нынешнего лета характерны перепады погоды, после жары – резкое похолодание, затем снова – жара. Как спать и высыпаться в жару, если у вас дома нет кондиционера?..

Правила сна при остеохондрозе

29 июля 2016 г.

Для большинства из нас постель ассоциируется с отдыхом и расслаблением, тогда, почему же у многих после сна болит голова и спина, затекает шея?..

Сон и тениаринхоз

28 июля 2016 г.

Тениаринхоз - кишечная инвазия из группы тениидозов характеризующаяся хроническим течением с признаками желудочно-кишечной патологии.

Эксперты рассказали, почему следует спать без одежды

27 июля 2016 г.

Сон в прохладном помещении помогает сбросить лишние килограммы, так как обмен веществ в организме ускоряется, чтобы сохранять тепло.

Здоровье сердца зависит от сна

27 июля 2016 г.

Некоторые эксперты полагают, что необходимое количество сна хорошего качества является наиболее важным контролируемым фактором риска для сердечных профилактики заболеваний.

Лучшие и худшие позы для здорового сна

26 июля 2016 г.

Сон — очень важная часть нашей жизни. В это время восстанавливаются ресурсы организма, происходят важные мыслительные и строительные процессы.

Сон и болезнь Бехтерева

26 июля 2016 г.

Болезнь Бехтерева – это заболевание, впервые описанное в 1882 г. российским невропатологом В.М. Бехтеревым под названием “одеревенелость позвоночника с искривлением”.

Как выспаться летом: полезные советы

25 июля 2016 г.

Что делать, если в жаркие летние ночи вы часами ворочаетесь в постели, пытаясь заснуть?

Сон и хронический лимфаденит

25 июля 2016 г.

Хронический неспецифический лимфаденит является результатом длительной хронической нелеченой инфекции.

Во время резких перепадов погоды от бессонницы спасет донник

24 июля 2016 г.

Проливные дожди опять сменили адскую жару, вот уже в который раз.

Расслабление: упражнения и техники для лучшего сна

23 июля 2016 г.

Когда мы ложимся спать, нужно не только отключить мобильник и телевизор, но и постараться оставить все заботы за порогом.

Лечебные напитки для улучшения сна: 6 рецептов

22 июля 2016 г.

Ритм современной жизни, постоянные стрессы, неправильное питание, тяжелые условия труда, недостаточный отдых – все это оказывает неблагоприятное влияние на состояние человека.

Сон и острый колит

21 июля 2016 г.

Острый колит вызывается стафилококками, стрептококками, сальмонеллами и дизентерийными микроорганизмами. Он также возникает вследствие общих инфекций.

Сон и увеличение селезенки

20 июля 2016 г.

Селезенка находится в брюшной полости слева, вверху. Орган имеет овальную несколько уплощенную формы, соприкасается он с почкой, диафрагмой, толстой кишкой и поджелудочной.

Сон и хруст в суставах

19 июля 2016 г.

Слыша хруст в суставах, многие люди сразу же обращаются к врачу, но на самом деле в большинстве случаев эти звуки будут естественными и угрозы для суставов не представляют.

Сон и повышенный гемоглобин

18 июля 2016 г.

Если с понижением гемоглобина в крови сталкивались многие люди, то с его повышением ― далеко не все. Такое расстройство возникает довольно редко.

Здоровый сон: как преодолеть проблемы бессонницы

17 июля 2016 г.

Проблемы со сном – удел человека. С животными такого не случается. В нашем мозге есть зоны, которые способны «откладывать» засыпание и поддерживать нас в активном состоянии.

Здоровый сон

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях