Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Борьба с бессонницей, вызванной тревогой

23 ноября 2015 г.

Факторы, которые вызывают бессонницу, могут быть внутренними, иначе – эндогенными. Они связаны с нарушением деятельности самого организма человека.

Сон и атеросклероз аорты

21 ноября 2015 г.

При атеросклерозе аорты необходим полноценный сон и отдых. Чтобы выбрать подходящий именно для вас режим, обратите внимание на свое самочувствие.

Сон при инфекциях верхних дыхательных путей

20 ноября 2015 г.

Инфекции верхних дыхательных путей – довольно распространенные заболевания, особенно в холодное время года.

Сон и хронический вагинит

19 ноября 2015 г.

Сон – незаменимое лекарство при любых заболеваниях. Трудно переоценить значения сна для женского здоровья, особенно при хронических заболеваниях половой сферы.

Сон и хронический трахеит

18 ноября 2015 г.

При хроническом трахеите организм нуждается в полноценном отдыхе и сне.

Сон и спонтанная стенокардия

17 ноября 2015 г.

Для улучшения сна при стенокардии постарайтесь организовать свой рабочий день и условия труда с максимальной пользой для здоровья.

Сон при остром энтероколите

16 ноября 2015 г.

При остром энтероколите организм нуждается в полноценном отдыхе и сне.

Сон и изолированная систолическая гипертония

14 ноября 2015 г.

Гипертоники нуждаются в достаточном отдыхе и полноценном сне. В среднем норма сна составляет около 8 часов.

Сон и зрение

13 ноября 2015 г.

Ни для кого не секрет, что продолжительность сна играет большую роль в состоянии здоровья каждого человека. Норма сна взрослого человека составляет около 8 часов в сутки.

Пищеварение и сон

12 ноября 2015 г.

Во сне отдыхают не все отделы мозга - есть и такие, которые активно работают и докладывают в высшие отделы о неполадках в работе организма.

Сон и кинетоз

11 ноября 2015 г.

Укачивание – это болезненное состояние, которое возникает у человека при быстрой езде по неровной дороге, во время качки на море, при выполнении различных вращений телом.

Сон при вывихе плечевого сустава

10 ноября 2015 г.

В плечевом суставе вывих происходит чаще при падении, если сильно повернуто внутрь плече, локоть при этом выдвинут вперед; падение при сильно смещенном назад или вперед плече.

Сон и песок в желчном пузыре

9 ноября 2015 г.

Подвешенный к печени наподобие небольшой груши, желчный пузырь вмещает всего от 30 до 70 мл желчи.

13 вредных вечерних привычек, нарушающих сон

8 ноября 2015 г.

Бывает, что вы подолгу не можете заснуть? Скорее всего, этому есть логическое объяснение, и причин может быть множество.

Сон и подкожная гематома

7 ноября 2015 г.

При подкожных гематомах здоровому сну может помешать боль в травмированной области.

Здоровый сон важен при аритмии

6 ноября 2015 г.

Аритмия сердца – это любые нарушения сердечного ритма, характеризующиеся изменением частоты, регулярности и последовательности сердечных сокращений.

Хороший ночной сон важен в борьбе с перееданием

4 ноября 2015 г.

Хороший ночной сон очень важен не только для здоровья, но и для контроля веса.

Астенопия и сон

3 ноября 2015 г.

Астенопия – субъективные симптомы зрительного утомления, проявляющиеся в снижении остроты зрения, нечеткости или прерывистости рассматриваемых объектов.

Сон при ВСД по кардиальному типу

2 ноября 2015 г.

При вегетососудистой дистонии по кардиальному типу в случае плохого засыпания необходимо научиться регулировать сон, не прибегая к микстурам и таблеткам.

Девять секретов крепкого сна

1 ноября 2015 г.

Недосып — это бич XXI века, а еще — наша собственная неорганизованность. А ведь нормальный сон так важен для красоты и здоровья!

Сон и ихтиоз

31 октября 2015 г.

Ихтиозы – гетерогенная группа заболеваний, характеризующихся чрезмерным шелушением кожи. Термин «ихтиоз» происходит от греческого «ichthy», означающего «рыба».

Ночное недержание мочи

30 октября 2015 г.

Ночное недержание мочи подразумевает неконтролируемый процесс мочеиспускания во время сна.

Ночной кашель

29 октября 2015 г.

В некоторых случаях ночной кашель появляется из-за нарушения гигиены сна, однако, если этот симптом беспокоит человека часто, он может быть связан с рядом серьезных нарушений.

Сон и дисгидроз

28 октября 2015 г.

При дисгидрозе кожный зуд и боль в поврежденных участках кожи может помешать спокойному сну и отдыху. Улучшить общее состояние и сон помогут советы народной медицины.

Сон и панические атаки

27 октября 2015 г.

Сон, как и физические нагрузки, является одним из главных факторов, которые повышают стрессоустойчивость организма.

Здоровый сон

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях