Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Как улучшить сон при варикозе

25 января 2016 г.

Пожалуй, самое мучительное для людей, страдающих варикозным расширением вен, – беспокойный сон.

6 техник, которые помогут быстрее уснуть

24 января 2016 г.

Почему подсчет овечек, прыгающих через забор, не помогает нам уснуть? Виноваты тревожные мысли: они мешают нам расслабиться и насладиться сном, они же и отвлекают от счета.

Сон и аллергический контактный дерматит

23 января 2016 г.

Аллергический контактный дерматит представляет собой аллергическое воспаление кожи в ответ на воздействие какого-либо раздражителя, или аллергена.

Сон и камни в поджелудочной железе

22 января 2016 г.

Камни поджелудочной железы являются редким хроническим заболеванием и чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Сон и пневмония

21 января 2016 г.

Пневмония - это болезнь, при которой происходит воспаление различных структур легкого и которая развивается как первичное заболевание или как осложнение другой патологии.

Сон при пояснично-крестцовом радикулите

20 января 2016 г.

При пояснично-крестцовом радикулите обратите внимание и на то, как вы спите.

Здоровый сон как профилактика инсультов

19 января 2016 г.

Сон – основная форма отдыха организма и в первую очередь его нервной системы.

Полноценный сон защитит от гриппа и простуды

18 января 2016 г.

Сон – один из величайших создателей крепких нервных сил и здоровой иммунной системы. Также полноценный сон может защитить вас от гриппа и простуды.

ТОП-10 правил здорового сна

17 января 2016 г.

Нарушения сна бьют по работе всего организма, и они могут стать причиной самых разных проблем со здоровьем - от болезней сердца до ускоренного старения.

Сон при повышенной кислотности желудочного сока

16 января 2016 г.

При повышенной кислотности желудочного сока полноценному сну часто мешает изжога.

Спальня для аллергика

15 января 2016 г.

Спальня — любимая комната отдыха абсолютно всех людей. Но для некоторых отдых здесь может таить в себе большую опасность.

Сон и дислипидемия

14 января 2016 г.

Дислипидемия – это врожденная или приобретенная патология обмена жиров, которая сопровождается нарушением синтеза, транспорта и выведения жиров из крови.

Сон и боли в пояснице

13 января 2016 г.

Полноценный сон практически главное условие для здоровья и нормального самочувствия. Но боли в поясничном отделе позвоночника часто мешают нормальному сну.

Сон и катаральный гастрит

12 января 2016 г.

Катаральным гастритом называют воспалительный процесс слизистой оболочки желудка, вызванный чрезмерным употреблением жареных, жирных, острых блюд, пряностей, приправ.

Здоровый сон при тромбоцитопении

11 января 2016 г.

Тромбоцитопения – патологическое состояние, характеризующееся снижением количества тромбоцитов (красных кровяных пластинок) в кровяном русле до 140 000/мкл и ниже.

9 продуктов для крепкого сна

10 января 2016 г.

Каждому из нас хотелось бы иметь здоровый и крепкий сон, ведь он является ключом к хорошему здоровью.

Здоровый сон в праздники — залог хорошего самочувствия

6 января 2016 г.

В новогодние и рождественские праздники для многих здоровый сон - это далеко не просто, не под силу.

Как нормализовать ночной сон

3 января 2016 г.

Никому не надо напоминать, насколько важен длительный ночной сон. Недосып сказывается на сердце и сосудах, провоцирует повышение давления.

Здоровый сон: полезные рекомендации для взрослых и детей

29 декабря 2015 г.

Нам не всегда удается хорошо заснуть и выспаться, и это может перейти в хроническую проблему. Между тем, здоровый сон просто необходим для хорошего самочувствия.

Сон для нормализации уровня мочевой кислоты

28 декабря 2015 г.

Посредством мочевой кислоты происходит вывод чрезмерного количества азота из организма человека. Именно она входит в состав плазмы крови под видом солей натрия.

Полноценный сон для крепкого иммунитета

26 декабря 2015 г.

Крепкий иммунитет невозможен без полноценного отдыха и сна. Чтобы обеспечить здоровый сон, важно уметь расслабляться перед тем, как уснуть.

Сон и интоксикация организма

25 декабря 2015 г.

Отравление токсическими веществами систем организма определяется как интоксикация. Такое отравление может быть вызвано различными веществами токсичного происхождения.

Сон и перелом лодыжки

24 декабря 2015 г.

Перелом лодыжки – самое частое повреждение костей, именно с этой проблемой встречаются травматологи в 20% случаев от всех повреждений скелета и до 60% от всех повреждений голени.

Сон и тромбофилия

23 декабря 2015 г.

Сон – это неотъемлемая часть нашей жизни. Сон необходим для восстановления организма, для отдыха, расслабления, заряда энергии, обновления.

Сон и калькулезный панкреатит

22 декабря 2015 г.

Сон при панкреатите может быть нарушен психо-эмоциональной возбудимостью. В этом случае применяются успокоительные средства, снимающие излишнее напряжение.

Здоровый сон

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях