Татьяна Громова — диетолог
30 августа 2017 г.
В сезон арбузов многие «садятся» на арбузную диету, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Давайте разберемся, насколько это эффективно.
30 июня 2017 г.
Лето – идеальное время для похудения. Есть особо не хочется, потому что наш организм так устроен, что чувство голода в жару притупляется. Самое время научиться побольше пить.
9 июня 2017 г.
C детства нас учат, что витамины – это благо, в том числе аптечные. Такое убеждение активно поддерживают фармкомпании. Но не торопитесь в аптеку.
27 мая 2017 г.
Все любят картофель, только не все могут его есть: боятся испортить фигуру. На самом деле, в сезон, который начинается прямо сейчас, картофель – полезный и безопасный диетический продукт.
29 апреля 2017 г.
Переедание — одна из главных причин избыточного веса и ожирения. Давайте разберемся, что за этим стоит и как решить проблему.
12 апреля 2017 г.
Большинству людей очень сложно перестроиться с привычного вида питания на новый. Неизбежны эмоциональные "ломки", психологический дискомфорт.
6 апреля 2017 г.
Ежедневно натощак необходимо выпивать особый фреш, а также каждый день употреблять много корнеплодов и зелени.
29 марта 2017 г.
Сложно приучить себя к физической активности? Поверьте, вы не одиноки. Всем сложно. Большинство людей готовы менять рацион, пищевые привычки, а вот двигаться не желают!
24 декабря 2016 г.
Если у вас нет времени на регулярные занятия спортом и походы в фитнес-клуб, попробуйте бодифлекс – комплекс дыхательных упражнений, которые в том числе способствуют похудению.
15 декабря 2016 г.
Для быстрого снижения веса необходимо придерживаться трех несложных правил.
3 декабря 2016 г.
Одна из самых распространенных ошибок людей – принимать на веру все, что они слышат. Это очень мешает в жизни вообще и при похудении в частности.
16 ноября 2016 г.
Если вы будете регулярно делать эти предельно простые упражнения, а также использовать приведенные ниже советы, то очень быстро распрощаетесь с апельсиновой коркой.
2 ноября 2016 г.
Ни одному нормальному человеку без ярко выраженных патологий или тяжелых заболеваний не нужны витамины и таблетки!
24 октября 2016 г.
Споры о том, полезен ли кофе для здоровья и похудения или нет, ведутся с незапамятных времен. И до сих пор по этому поводу нет единодушного мнения.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях