Здоровый отдых
Любой отдых – это проведение некоторого времени без обычных занятий, для восстановления сил. Более интенсивное восстановление происходит при смене постоянного места жизнедеятельности.
Главный фактор риска, провоцирующий развитие рака кожи — это воздействие ультрафиолета. Как ни странно, мы забываем защитить от него уши, губы и еще 5 мест на теле.
Если вам нравится гулять пешком, то постарайтесь чаще прохаживаться по песчаному пляжу. Имеющиеся у ученых данные показывают, что в этом случае ходьба приносит максимальную пользу.
Туристическая поездка за границу – радостное, интересное событие, которое должно наполнить исключительно положительными эмоциями и привнести в жизнь разнообразие.
Сегодня людей можно смело разделить на противников загара и его сторонников. Вокруг этой темы существует множество мифов.
При появлении любых проблем с кожей обращайтесь к дерматологу.
Прогулка - это не только возможность созерцания природы и других красот окружающего мира. Этот вид физической нагрузки обладает целым рядом преимуществ для здоровья. Например, систематическая ходьба улучшает сердечную функцию и снижает вероятность инфаркта и инсульта.
Жаркие дни дарят много приятных хлопот, среди которых покупка пляжной одежды занимает важное место. Купальники, шляпы и парео – фавориты в этом списке.
Отпускная пора в самом разгаре. Вопреки распространению Covid-19, украинцы смело отправляются в путешествия и к морю. Однако не только коронавирус опасен для здоровья отдыхающих.
Мы слишком долго ждем наш отпуск, чтобы тратить его на недомогания! Вот простые рекомендации специалистов по защите здоровья.
Как защитить себя в самолете? Можно ли ходить на пляж? В бассейн? Купаться в озере?
Пора комаров в разгаре. Если москитные сетки на окнах и спецсредства в розетках не спасают, попробуйте наполнить комнату натуральным и весьма приятным ароматом, который к тому же отпугнет маленьких пищащих кровопийц.
Узнайте, чего стоит опасаться, плавая в пресной воде.
В период откусков медики напомнили украинцам правила безопасных путешествий в условиях пандемии коронавируса.
Лето – традиционное время для долгих прогулок на свежем воздухе.
Хотя власти рекомендуют в период пандемии сидеть дома, многие из нас всё равно отправляются в путешествия.
Чем теплее становится, тем больше хочется проводить времени на природе. Увы, там могут подстерегать неприятные сюрпризы. Клещи, комары, пчелы, осы — вся эта кусачая живность не дремлет.
Американские ученые выяснили, как звуки природы влияют на здоровье человека. По их мнению, пение птиц и шум листьев снимает стресс и раздражение, а также поднимает настроение.
Семейная настольная игра собирает за одним столом детей, родителей, бабушек и дедушек. Такой досуг помогает весело провести время вместе и сближает разные поколения. Но для этого игра должна быть интересной и доступной людям разного возраста.
Как бы это знакомо ни звучало, но режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни.
На планете для каждого из нас есть место, где мы можем почувствовать себя свободными и счастливыми. Это могут быть и старая дача за городом, и уединенная морская бухта, и даже лавочка в любимом парке.
Ходить пешком полезно для здоровья, и в идеале нужно гулять каждый день.
Японская практика «лесных ванн» — часть национальной программы оздоровления, которую очень легко перенять
Настольные игры, рассчитанные на компанию из 2–3 человек, идеально подходят для семейного досуга. О популярных настолках, с которыми можно весело и познавательно провести время в кругу близких людей, рассказывают эксперты интернет-магазина «Будинок iграшок».
Просмотр телепередач и фильмов – это, конечно, порою может быть очень увлекательным занятием, однако мы же знаем, что это может вылиться в настоящую зависимость.
Чтобы восполнить дефицит энергии, надо определить, в каком типе отдыха вы нуждаетесь. Сделав это, вы сможете восстановить силы, пробудить вдохновение и снова будете готовы работать и жить полноценной жизнью.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях