Здоровый отдых
![Коротко о главном](/uploads/articles/small/41fe1e4a2c22354a68cddcd8d777ecf49c8eab6b.jpg)
Любой отдых – это проведение некоторого времени без обычных занятий, для восстановления сил. Более интенсивное восстановление происходит при смене постоянного места жизнедеятельности.
![](/uploads/articles/small/e86102124c0663c0a263169aa206aba9cf927455.jpg)
Переохлаждение не столь заметно, как обморожение, но оно может быть более опасно и даже может стать причиной смерти.
![](/uploads/articles/small/06631203fda5e67944567e96b1123913e09be165.jpg)
Правильно отдыхать умеют далеко не все, этому искусству необходимо учиться.
![](/uploads/articles/small/f7d390de29991757b3f5e8c439c9a68b4be3f4d4.jpg)
«Когда глаз перемещается, он видит» – так звучит первый закон зрения. Вы не сможете с удовольствием посмотреть кино или телевизионную передачу, если не будете двигать глазами.
![](/uploads/articles/small/f84cdcc4ff2d71e8677eaef42e303ce1142bd520.jpg)
Ваш сын записался в команду – вам надо выбрать футбольный мяч? Или ваши друзья пригласили поиграть на выходных в футбол - как выбрать футбольный мяч в Украине через интернет? Попробуем выделить основные критерии выбора.
![](/uploads/articles/small/258541542c227071e743d1eb3b6a2f36d334db05.jpg)
Все современные люди, особенно трудоспособное население, вот уже много лет пользуются персональным помощником - компьютером.
![](/uploads/articles/small/079ba041e47c45f71b72518378b92d88d0122639.jpg)
Не всегда хватает обеденного перерыва, чтобы полностью восстановиться для еще одной половины рабочего дня?.. На помощь приходят способы вернуть себе силы за пять минут.
![](/uploads/articles/small/6e0ca345341cd310c581bfe81dbdb50fa55dca7e.jpg)
Если в вас сахарный диабет и вы надумали отдохнуть и отправляетесь в длительное путешествие, не забудьте, что важно взять с собой все нужные медикаменты, даже «двойную порцию».
![](/uploads/articles/small/5270d86faeb59a790b1c431af196e4ebcef1eb06.jpg)
Традиционно отдых на море ассоциируется с летом. Но с каждым годом поклонников отдыха в бархатный сезон становится все больше. Конечно, в сентябре на украинских курортах погода может быть не самой комфортной и переменчивой, но ведь и отдыхать на родине готовы далеко не все – и условия скромнее, сервис слабее, и впечатлений больше, да и цены зачастую равнозначны.
![](/uploads/articles/small/c30e6ebdd7943f41147d8bbab24bbc2af2109368.jpg)
Ухудшение самочувствия во время отдыха или после него может быть связано с акклиматизацией или реакклиматизацией.
![](/uploads/articles/small/63d721fa2a2c8e0308d148ac032d42b7e94b6947.jpg)
Ежегодно люди выезжают в разные страны и регионы, забывая о том, что каждый уголок земного шара имеет свой неповторимый биогеоценоз.
![](/uploads/articles/small/1da64f0fdfea61202f214d9076ff6ef4dfa815fb.jpg)
Прогулки в лесу снижают уровень стресса и положительно влияют на самочувствие в целом. В Японии такие прогулки известны под названием «лесные ванны».
![](/uploads/articles/small/27c4e62774bd181cca875d9fd21519c91df2b7c7.jpg)
Подготовка к долгожданному отпуску заключается не только в покупке билетов и бронировании номеров в отелях. Очень важно позаботиться и о своем здоровье в новой стране.
![](/uploads/articles/small/350c1a75f278db5b0f5476d245bac3dc3d634cce.jpg)
Отдых влияет на биологические процессы старения, и тем, кто хочет долго оставаться моложавым и здоровым, необходимо предоставлять себе хотя бы несколько дней ежегодного отпуска.
![](/uploads/articles/small/fc2ed35285060c0976bcfbd7e6e0f8f35e2ae78c.jpg)
Время от времени очень полезно отключаться от всех дел и находиться в тихой обстановке. Такая возможность побыть в тишине позитивно сказывается на состоянии мозга.
![](/uploads/articles/small/31f569f3c9eb55a5063ad6eecbc9cd72e7ecf4e5.jpg)
Проводя на природе всего 20 минут в день, можно добиться уменьшения влияния стресса и его вредных последствий.
![](/uploads/articles/small/94a07118c8287b2009027130c62a257190adad61.jpg)
Хотите пройти лечение и отдохнуть вдали от города? Ознакомьтесь с лечебными программами санатория «Березовый Гай», находящегося в курорте Хмельник.
![](/uploads/articles/small/8cc67eb3826b4ce603964c06f85beb696b0979c4.jpg)
Никто не будет спорить с тем, что отдых на пляже приносит огромное наслаждение, и особенно в тот период, когда у нас бушует настоящая зима.
![](/uploads/articles/small/b7e8f91b9cf097d6c453d70907379ca06299077a.jpg)
Зимой легко впасть в спячку и выходить из дома только в крайних случаях. Эксперты рассказали, как провести зимние каникулы и вообще зиму так, чтобы получить массу удовольствия.
![](/uploads/articles/small/be208bd9863e7cc5143c5c6604266bddd026e773.jpg)
Врачи рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы потом не слечь с простудой зимой.
![](/uploads/articles/small/237de6c2070989ca5429e130663c01e4b1f2dc69.jpg)
Оказывается, путешествовать не просто приятно, но ещё и полезно для нашего здоровья. И вот 5 основных плюсов от подобного рода путешествий.
![](/uploads/articles/small/e2246755be824706319bdc9a0bdee2222b2f5018.jpg)
Эндокринолог и терапевт рассказали о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
![](/uploads/articles/small/6855f0510a8b076dad59616c6f5ff5936fc36e53.jpg)
Эксперты приготовили несколько лайфхаков, которые превратят любое путешествие в оздоровительную программу и помогут запастись силами на всю зиму.
![](/uploads/articles/small/012c7f9efa03359b54d2a70117ed3030502ea4e6.jpg)
По данным Всемирной организации здравоохранения, утопления входят в тройку основных причин несчастных случаев в мире.
![](/uploads/articles/small/a7e2c735317b9144e23d80023f01ac5d4fa128b3.jpg)
Долгожданный отпуск, как вдруг — насморк, температура, больное горло… и так каждый раз! Исследователи нашли несколько объяснений феномену «синдрома отдыхающих».
![](/uploads/articles/small/e97f6ebc2c52149c749c21b06bc50aab8993478b.jpg)
Летний отпуск – это активные занятия спортом, туризм, отдых в экзотических странах и праздник каждый день. К сожалению, он часто может быть омрачен проблемами со здоровьем.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях