Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Комплекс упражнений для профилактики заболеваний кишечника

19 февраля 2015 г.

Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять 1–2 раза в сутки натощак.

Йога как профилактика стрептодермии

18 февраля 2015 г.

Среди провоцирующих стрептодермию факторов – физическое и психологическое переутомление, стрессы и ослабленный иммунитет.

Лечебная гимнастика при спондилезе

17 февраля 2015 г.

Регулярное выполнение физических упражнений и гимнастики — лучший способ поддерживать свое тело в отличной форме.

Физические упражнения для профилактики гиперплазии эндометрия

16 февраля 2015 г.

Для предупреждения развития гиперплазии эндометрия важно придерживаться низкокалорийного питания, больше двигаться и уделять внимание занятиям физической культуры.

Бег и ходьба одинаково полезны

15 февраля 2015 г.

Не важно – любите ли вы ходить или бегать, утверждают специалисты. Главное и первое, что вам нужно – это поддержание вашего тела в движении!

Упражнения для улучшения зрения при амблиопии

14 февраля 2015 г.

Лечение амблиопии в домашних условиях возможно с помощью специальных упражнений.

Йога как профилактика красного лишая

13 февраля 2015 г.

Если что-то не так с работой внутренних органов, это в первую очередь отражается на красоте кожи.

Йога при синдроме беспокойных ног

12 февраля 2015 г.

Часто синдром беспокойных ног является следствием чрезмерных физических нагрузок. Во избежание этого не следует переусердствовать со спортивными занятиями.

Упражнения для реабилитации после инсульта

11 февраля 2015 г.

Перенесенное нарушение мозгового кровообращения должно служить поводом задуматься о состоянии своего здоровья и изменении образа жизни.

Спорт при фибромиалгии

10 февраля 2015 г.

Те, кто страдает фибромиалгией, и каждый день ощущает острую боль в мускулах и усталость, вероятно, меньше всего думают о физических упражнениях.

Упражнения йоги для восстановления менструального цикла

9 февраля 2015 г.

Упражнения хатха-йоги помогут улучшить и полностью восстановить менструальный цикл, нормализовать гормональный фон, укрепить детородные функции.

Упражнения для красивой осанки

8 февраля 2015 г.

Правильная осанка – это украшение любой женщины, и достигается оно совсем несложным способом.

Спорт поможет в профилактике заед

7 февраля 2015 г.

Хейлит (заеда) часто появляется у людей с ослабленным иммунитетом. Повысить иммунитет помогут и физические упражнения.

Дыхательная гимнастика при аденоидах

6 февраля 2015 г.

Аденоиды доставляют существенный дискомфорт и взрослым и детям, поэтому необходимо принимать срочные меры по их лечению, особенно, если есть склонность к частым простудам.

Физические упражнения при хроническом стрессе

5 февраля 2015 г.

Бег и физические упражнения помогают всем и при любой депрессии (вне зависимости от тяжести) и стрессе.

Лечебная гимнастика при проктитах

4 февраля 2015 г.

При лечении проктита хорошие результаты дают массаж и лечебная физкультура.

Физкультура при энтерите

3 февраля 2015 г.

Физкультура укрепляет мышцы брюшного пресса, эффективная работа которых играет важную роль в профилактике и лечении болезней желудка и особенно кишечника.

Йога поможет нормализовать потоотделение

2 февраля 2015 г.

Нормализовать потоотделение и послужить профилактикой гидраденита помогут умеренные занятия физкультурой, йога, медитативные виды спорта, такие как тай чи.

Йога при тиреоидите

31 января 2015 г.

Асаны йоги можно с успехом использовать для нормализации работы щитовидной железы, в том числе и при тиреоидите.

Асаны йоги, улучшающие работу мозга

30 января 2015 г.

Наш мозг – не машина, и он нуждается в отдыхе, особенно после интенсивной работы.

Асаны йоги для профилактики асцита

29 января 2015 г.

Улучшить обмен веществ и работу внутренних органов, в том числе печени и сердца, поможет йога.

Терапевтическая йога в профилактике воспалительных заболеваний

28 января 2015 г.

Терапевтическая йога – это выстроенная логическим образом система, которая включает в себя динамическую и статическую пранаямы, самомассаж, крии (практики очищения) и асаны.