Витамины и пищевые добавки

Один из самых жизненно важных микроэлементов, присутствующих в крови человека, — витамин D3 или холекальциферол. Бытует мнение, что этот витамин продлевает жизнь, положительно влияя на работу всех органов и систем.

Не только стресс и плохая экология могут быть причинами головных болей. Возможно, таким образом организм сигнализирует о недостатке некоторых витаминов и микроэлементов.

Какие витамины лучше принимать осенью? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала выясним, для чего именно нам нужны витамины в начале сезона холодов.

Авитаминоз, или же недостаток витаминов в организме, - проблема, которая подбирается незаметно, и распознать которую самостоятельно бывает крайне тяжело. 

Желая сделать что-то хорошее для здоровья, люди часто обращаются к витаминным добавкам. Но прием многих витаминов в форме таблеток может быть по сути бесполезным для здоровья, а в худшем случае еще и очень рискованным.

Нет необходимости доказывать, что суставы нуждаются, впрочем, как и все ткани и органы, в полноценном питании.

Фармакология сегодня превратилась в самый настоящий бизнес. Врачам не так уж и выгодно лечить людей полностью, ведь здоровый пациент в лекарствах не нуждается.

Ценность магния для организма сложно оспорить. Но этот элемент не синтезируется в организме самостоятельно, и его дефицит трудно восполнить продуктами питания. Суточная потребность в магнии варьируется от 250 до 450 мг в зависимости от физического состояния, возрастной категории.

Гепатопротекторы относят к категории биологических добавок. Название применяется для обозначения группы препаратов разного действия, с растительными или животными компонентами в составе. 

Дефицит витаминов отрицательно сказывается на состоянии организма, внешнем виде, самочувствии и настроении женщин. После перенесенных заболеваний, во время диеты, перегрузок на работе, при эмоциональном опустошении и постоянных стрессах нехватка полезных веществ только усугубляет имеющиеся проблемы. 

Биологически активные добавки — это группа веществ, которые выполняют самые разные функции. Считается, что БАДы находятся где-то посередине между лекарствами и едой — то есть они, как и медицинские препараты, что-то привносят в наш организм, но при этом не считаются полноценным питанием.

Из всех видов инвалидности потеря зрения представляется самым страшным вариантом. Вот почему нам так важно проявлять хорошую заботу о глазах.

Новое исследование ученых из США подтверждает важность приема витамина D среди больных раком.

Слово “витамины” неслучайно происходит от латинского “vita”, то есть “жизнь”: витамины крайне необходимы человеку для правильного обмена веществ.

Употребление витаминов не влияет на иммунитет напрямую, однако приносит большую пользу в качестве средства для поддержки организма в хорошей форме и улучшения обмена веществ.

Недостаток витамина D в человеческом организме не только ослабляет кости. С его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления и диабета второго типа.

Для того чтобы защитить себя от гипертонии и болезней сердца, необходимо сохранять достаточный уровень калия в крови. И вот продукты питания, которые богаты этим минералом.

Эксперты назвали явный признак дефицита витамина D, оказалось, при недостаточном потреблении организмом этого полезного вещества, может возникнуть депрессия.

Если у нас есть дефицит определенного питательного вещества, то очень вероятно, что в результате возникнет какое-то расстройство или болезнь.

Чувство усталости, бессонница, нежелание что-либо делать, отсутствие настроения и депрессия, раздражительность  - для многих довольно знакомые ощущения, особенно в последний месяц зимы и весной.

Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно и сбалансированно питаться. Диетолога Елена Морозова рассказала, какие микроэлементы должны присутствовать в здоровой диете.

Ирландские ученые опубликовали новые исследования о влиянии витаминов группы B на людей, страдающих шизофренией. 

Специалисты рассказали о веществах, которые должны быть в рационе тех, кто пытается бросить курить. Оказалось, в борьбе с вредной привычкой обязательны для употребления 4 витамина.

Исследуя свойства пищевых добавок на базе экстрактов водорослей Arthrospira и Spirulina, специалисты открыли молекулу, способную помочь людям с гипертонией и высоким давлением.