Летом суммарно стоит съедать в день две чайные чашки ягод, можно разных. Лучше всего, чтобы это происходило между приемами основной пищи.

Природа любит разнообразие, и летом лучше употреблять разные ягоды, которые имеют свои особенности, но все полезны при отсутствии у человека соответствующих противопоказаний.

Лучший период для употребления черешни - начало и даже середина июня, и в это время можно есть черешню без ограничений в случае отсутствия проблем со здоровьем.

Самыми полезными экзотическими фруктами для украинцев можно назвать банан и лимон.