Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Гигиена при спастических запорах

9 октября 2015 г.

Причиной возникновения запоров, в первую очередь является неправильная диета, неправильное питание, которая может осложняться психологическими проблемами человека.

Часто бывает так, что запор возникает как следствие в виде осложнения некоторых болезней и неправильного образа жизни.

То есть, при малоподвижном образе жизни, при злоупотреблении слабительными, клизмами, антидепрессантами, стероидами, антибиотиками, болеутоляющими препаратами, мочегонными средствами.

Спастические запоры вызываются длительными спазмами круговых мышц кишечника. Запоры могут не вызывать неприятных ощущений. Но обычно наблюдается чувство распирания и тяжести в животе, болевые ощущения, потеря аппетита, неприятный вкус во рту, головные боли, снижение работоспособности.

Профилактика сводится к устранению причин, способствующих развитию запора. При отсутствии противопоказаний со стороны основного заболевания в диету включают продукты, богатые растительной клетчаткой и возбуждающие двигательную активность кишечника. Включение в рацион грубой растительной пищи особенно показано при атонических запорах. При спастических формах ее следует назначать только в вареном, протертом виде, добавляя сливки, растительное или сливочное масло. Послабляющее действие оказывает прием утром натощак стакана холодной или газированной воды с 1-2 столовыми ложками меда или размоченного чернослива.

Полезны активный двигательный режим, регулярные физические упражнения для мышц таза, брюшного пресса, промежности, самомассаж. Важно приурочить опорожнение кишечника к определенному часу дня. Применение слабительных средств необходимо, лишь когда устранение запора является лечебной мерой. Длительное применение слабительных средств ухудшает течение запора

Ванны при запорах

В решении проблемы запоров помогает принятие теплых ванн, в которые можно добавлять хвойный экстракт. Во время принятия ванны нужно мягко массажировать живот. Длительность такой процедуры 15-20 минут, а проводить ее необходимо раз в два дня.

Эфирные масла при запоре

Масла, которые рекомендованы при запорах: душица и бергамот, иссоп и корица, лимон, майоран и розмарин, чабрец и фенхель, имбирь и камфора, лаванда, мята, шалфей и сосна, перец, укроп и роза; из растительных масел – миндаль и кунжут, касторовое масло (клещевина), масло подсолнуха, миндаль.

Массаж с эфирными маслами

При сопровождении запора сильными болями, возьмите немного миндального масла, можно заменить кунжутным, нагрейте его на водяной бане. Затем, мягкими массирующими движениями, нанесите теплое масло на живот, и поглаживающими по часовой стрелке движениями массируйте живот, сдвигая движения немного вниз живота.

Можно взять также для массажа смесь масел - 1 каплю масла укропа, 1 каплю розмарина, 1 каплю масла майорана.

Другой вариант смеси масел: 1 капля масла черного перца, 1 капля пачули, 1 каплю масла майорана.

Третий вариант: 1 капля укропа, 1 капля можжевельника, 1 капля кардамона. Выбирайте любой вариант смеси масел для массажа и разведите в 10 миллилитрах транспортного масла и приступайте к массажу.

Ванны с эфирными маслами возможно принимать ежедневно.

— При возникновении запора помогают эфирные масла: эфирное масло шалфея, масло бергамота и чабреца, имбиря, укропа и мяты, розмарина.

— При возникновении запора, который длиться несколько дней, можно применить эфирное касторовое масло, как слабительное.

— При возникновении запоров у пожилых людей, применяют ванны с использованием эфирных масел: лаванды, розы, фенхеля.

— При запорах, которые вызывают неприятные ощущения, следует за полчаса до приема пищи с утра выпивать 30 миллилитров подсолнечного масла. При хронических запорах дозировку приема подсолнечного масла надо увеличить.

— Для восстановления работы кишечника, необходимо принимать масло какао 1 чайную ложку перед сном, в течении трех недель. Это поможет нормализовать все функции кишечника для активной работы.

— При запорах самым простейшим считается выпить стакан свежего кефира и подсолнечное масло 1 чайную ложку.

— Для профилактики и лечения запоров можно использовать травяные сборы, отвары из трав.

В статье использованы материалы из открытых источников: deeeta.ru, drug.org.ru, doctoraibolit.com

Источник: health info

Социальные комментарии Cackle