Здоровые упражнения

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Во избежание инфекционных заболеваний, в том числе и рожистого воспаления, помимо соблюдения необходимой гигиены полезно укреплять иммунитет.

Исследователи доказали связь состояния зубов с психологическим и физиологическим состоянием человека.

При проблемах с венами мышечная ткань не обладает нормальной эластичностью, то есть способностью к вытяжению с последующим сокращением.

Регулярные пробежки позволяют людям за 70 почувствовать себя 20-летними. К такому выводу пришли ученые из Университета Колорадо в США.

При тахикардии объем и вид физических упражнений должен согласовываться с лечащим врачом.

Улучшить состояние глаз после перенесенного уевита помогут следующие упражнения. Они выполняются сидя или стоя, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.

Для лечения неврастении нужна терапия комплексная. Это и психотерапия, и медикаментозное лечение, и физкультура.

При наличии родинок не возбраняются занятия спортом, нужно только следить, чтобы во время выполнения упражнений невусы не травмировались.

Упражнения для тренировки глазных мышц помогут при атрофии зрительного нерва.

Слабое сердце, лишний вес, проблемы с эндокринной системой нередко становятся причиной одышки.

Занятия спортом в бассейне эффективно повышают иммунитет и помогают сбросить лишние килограммы.

Необходимо отметить, что упражнения, предусматривающие интенсивное запрокидывание головы назад, оказывают тонизирующее действие на щитовидную железу

Одной из причин возникновения пародонтита является ослабления защитных сил организма.

Инфекционным заболеваниям, как правило подвержены люди с низким иммунитетом. А иммунитет зависит, прежде всего, от состояния лимфатической системы.

Лечебная физкультура после перенесенного коклюша направлена на активацию лимфо- и кровообращения.

Дыхание для укрепления нервов оказывает оздоравливающее и укрепляющее воздействие на всю нервную систему человека.

Улучшить кровообращение в области таза и ног, укрепить мышцы и сухожилия поможет йога. Кроме того, эти упражнения - хорошая профилактика трещин на пятках.

Ежедневно выполняя следующий комплекс упражнений, который, кстати, займет всего 15 минут, через некоторое время вы заметите, что губы стали привлекательнее, красивее и сексуальнее.

Специалисты предупреждают: отбеливающие зубные пасты при постоянном их использовании разрушают зубную эмаль.

При бурсите после снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления, по прошествии нескольких дней, можно заняться йогой.

Данные классические упражнения из практики хатха-йоги помогут укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость ороганизма инфекционным заболеваниям.

10 основных упражнений йоги для женского здоровья.

Все патологии зрения, в том числе астигматизм, зачастую связаны с несоблюдением гигиены зрения и долгой зрительной работой.

Прогулки пешком являются самым доступным, безопасным и дешевым способом сделать организм более здоровым и одновременно потерять лишние килограммы.

Направления йогатерапевтической практики нормализуют работу женской половой сферы.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях